[原创]步法的灵活性和细条能力训练
<p>许多的球迷或者业余体校教练问我,步法该怎么练?身体素质的训练怎么做?趣味性的不枯燥的训练怎么来安排,下面我录制的几个趣味性的步伐灵活性训练,不但可以训练到队员的协调,并步移动能力,还可以提高队员的反应能力,这些训练都是应该从启蒙开始的。对队员非常有用,这个训练不能形式主义,要坚持半年一年下来,你就感到你的队员移动能力,协调能力有很大的改善。</p><p> </p>
<p>PS:国家队,省专业队,都经常有这个训练。</p>
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<p> </p><embed src="http://www.56.com/n_v140_/c41_/16_/29_/coachtt_/124023825047_/23000_/0_/42734935.swf"type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="390"></embed>
[此贴子已经被作者于2009-4-26 13:17:58编辑过] 简单 实用
学习一下 <p>恩,一个人的话怎么练习呢?</p> 看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶! <div id="textstyle_5" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">学习一下
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</div> <p>很好 学习啦</p>
<p> </p> 学习了 看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶! 学习