练习正手攻球时（右手），肘尖是不是保持下垂请高手指点
练习正手攻球时（右手），肘尖是不是保持下垂，前臂是不是保持在水平线之上？请高手指点，因为我练习至少五年了，正手始终没定型。 <p>肘尖是不是保持下垂，前臂是不是保持在水平线之上？</p><p> </p>
<p>我个人认为手臂的基本动作大体就是这样。</p>
<p>至于练习五年还没定型，估计是练习方法不对，建议每天固定<font color="#ff0000">对镜徒手挥拍练习</font>并逐步体会</p> <p>我真的很想帮帮你，但是，单靠文字无法准确描述，最好是能够有楼主练习正手攻的视频。</p>
<p>1、控制好你的挥拍轨迹，挥拍轨迹应该是从引拍开始向前上方偏左一丁点的地方延伸的一条直线。任何使这条轨迹弯曲的动作（例如抬肘等多余动作）都是错误的。向上的目的只是为了制造出过网的弧线而已，无需过分地向上，这条直线越平直球速就越快，给对手带来的威胁就越大。</p>
<p>2、利用一切可能利用的力量给球拍加速，包括身体前倾等等，任何减弱球拍速度的动作包括打乱发力顺序及身体后座下蹲等动作都是错误的。</p>
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<p> </p> 谢谢，如果能再讲解得深入一些，就更好了！ 五年都定不下来，还不去找教练 下垂才行，肘基本不主动动 大臂放松 最后收小臂的时候肘会往上带一点 但是肘尖方向还是一直向下 <p>我自己感觉是这样的</p>
<p>一旦肘尖向后，球很容易下网。</p>
<p>另外不是特意的让肘尖向下，是保持大臂与身体同步，快速收小臂，这样大臂基本不会抬起，肘尖自然向下</p> 看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ 我一直觉得肘尖朝下稍偏后，琢磨一下 取消收藏
呵呵
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