COLLINFFGQ 发表于 2011-9-1 21:45:00

[分享]介绍一种简便的对练法

<p>介绍一种简便的对练法</p>
<p>一般球友没有多球训练的条件，正反手结合的摆速练习很少能练得上。如果有志同道合的球友，可以用下面的方法练习：</p>
<p>①甲（图中下方击球者）正手发直线球，②乙（对面击球者）反手回击斜线至甲反手，③甲以反手回击直线至乙正手，④乙方回击斜线至甲方正手，甲方再回击直线①以至循环不息。</p>
<p>要点：</p>
<p>1、开始练习时双方都要注意用中等力量控制落点、线路。</p>
<p>2、虽然可以站在中间不要太多移动，但还是要注意调整站位和重心，力求每个球都能调整到最舒服的击球点。</p>
<p>3、注意用身体重心控制弧线、落点和线路。</p>
<p>4、基本能打上10-20个循环，双方熟练后方可加快节奏和力量。</p>
<p>5、甲乙双方交换击球线路进行练习。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>**** Hidden Message *****

chenson 发表于 2011-9-1 22:33:00

<font color="#ff0000">以下内容只有<b>回复</b>后才可以</font>

wangzhiq5 发表于 2011-9-2 17:06:00

&nbsp;学习！

alvinloo 发表于 2011-9-2 17:16:00

&nbsp;xuexi

4823071 发表于 2011-9-3 11:34:00

楼主概括得太精辟了，收藏了！

sqzwb 发表于 2011-9-3 13:04:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

zhangdian527 发表于 2011-9-3 19:37:00

视频：杨建龙【黄 左手】正胶3

<p>精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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</p>
<p>&nbsp;</p>

sanyouwuliu 发表于 2011-9-3 19:52:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

sanyouwuliu 发表于 2011-9-3 19:53:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

jlgsjcj 发表于 2011-9-3 23:34:00

dddddddddd
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