[原创]右手正手攻球动作（个人原创）求置顶
<p><font face="Times new=" Roman? New?>以右手正手攻球为例，先要移动找好击球点，大约在身体的右前方。用右脚找好方向后踩住，右脚稍后，也就是重心先由中间平压髋到右腿，不要转髋。然后向右沉肩转腰摆手引拍，要摆手不摆肘，引拍后小臂大约和台子是平行的。小臂与地面平行，大小臂的角度大约是105度，拍面大约是75度，小臂和地面平行，身体含胸，收腹，沉右肩。当来球到达上升后期或高点期时击球，要先用脚向左前方蹬地，向左前转腰，腰带大臂向前挥出迎球，大臂快速挥出后，拍快要碰球时，快速向左前上挥动小臂撞击球，似鞭打动作。不要快速向身体快带小臂，这样会减少撞击，加大摩擦。然后顺势挥拍到眉心高度，重心由右脚过渡到左前方。小臂挥拍结束不要太靠近身体，大小臂夹角大约是120~130度左右。还原后身体要转成与平行。然后还原成准备姿势，如是对攻，要还原成击球前姿势。还原时摆手要慢摆快挥。整个动作过程要放松、自然。开始学习时，不要全力去打，重点为以小力放松打为主。只要放松慢打就可以了，练习要结合单步的前后左右移动来进行，体会近台动作小，中远台动作大的变化，体会转腰和重心的变化。为以后的弧圈球练习打好良好的基础。</font></p>[此贴子已经被作者于2012-6-12 1:35:32编辑过] 说的很详细，具体，有品味。顶了。 看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ 不错不错，赞一个！ 看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ <p>不错，顶一个吧</p> 很专业 很好 好贴！！！真材实料，个人感受。练习要结合单步的前后左右移动来进行，
页:
[1]