亮Sir 发表于 2016-3-9 23:32:31

【zs730712“教学相长”系列】技术版帖汇总!(持续更新中…… [


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[*]现将精英乒乓技术材版 zs730712版主,【zs730712“教学相长”系列】技术精华帖汇总如下
在这里非常感谢Z版对精英乒乓网的辛勤付出,
[*]在此萝卜和亮子代表精英论坛的管理团队和球友们对您说声辛苦了,非常感谢您,谢谢!

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[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之三:往前“顶”就是外弧,往前“裹”就是内弧

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之八:外弧内弧,孰优孰劣

[*]【zs730712“教学相长”系列】乒乓球“欺骗手段”之三:急长球

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:横拍握法手指用力的关键要点(岑淮光)

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之二:判断“内外弧”的标准

[*]【zs730712“教学相长”系列】业余球友水平进阶“方向”之一:眼中有球、心中有弧

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:乒乓球运动是一项以“速度”为特征的运动

[*]【zs730712“教学相长”系列】“力从脚起”,你真的做到了吗?附带推荐一个练习方法!

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之一:有必要区分“内弧外弧”吗?

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:体验重心交换、身体迎球的办法(腾空击球)

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球时手腕的“绷紧式发力”和“转动式发力”

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:现代乒乓球,不是比谁“胳膊粗”而是比谁“大腿粗”

[*]【zs730712“教学相长”系列】如何对付弧圈进攻能力强的对手

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:反手除了要“顶肘”,还要“顶肩”

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之六:“外弧”挥拍时“大臂”动作稍大些

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之七:外套更适合外弧

[*]【zs730712“教学相长”系列】讨论:发球时“球拍触球瞬间”是否需要“盯球”?
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亮Sir 发表于 2016-3-9 23:32:41

本帖最后由 亮Sir 于 2016-3-9 23:34 编辑


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[*]【zs730712“教学相长”系列】乒乓球“欺骗手段”之二:发球的境界

[*]【zs730712“教学相长”系列】如何接下蹲砍式发球

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:反手击球的“重心交换”

[*]【zs730712“教学相长”系列】逆旋转发球“三要点”之一:握拍

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:弧圈球的“撞甩”

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之十:盖棺定论(手腕“转动多”算内弧、手腕“转动少”算外弧)

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:下蹲砍式发球的小臂(张博)

[*]【zs730712“教学相长”系列】“内弧”、“外弧”之争

[*]【zs730712“教学相长”系列】大道至简:关于动作,我个人奉为经典的六个要点

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球抛球“抛不直”原因分析

[*]【zs730712“教学相长”系列】如何像专业运动员一样拉弧圈?球拍“拖”着球走!

[*]【zs730712“教学相长”系列】准备静下心来研究一下乒乓球理论

[*]【zs730712“教学相长”系列】“韩国泡菜”理论

[*]【zs730712“教学相长”系列】“转腰”,不妨说成“转肚子”

[*]【zs730712“教学相长”系列】讨论:“五夹”和“七夹”的选择,还真的是一个问题

[*]【zs730712“教学相长”系列】训练“盯球”的方法

[*]【zs730712“教学相长”系列】根据来球长短调整自己的“发力支点”

[*]【zs730712“教学相长”系列】撞击、撞击,再撞击

[*]【zs730712“教学相长”系列】又到“养胶季”

[*]【zs730712“教学相长”系列】正手发力的一个细节:触球瞬间“肘的支点作用”

[*]【zs730712“教学相长”系列】如果把反手技术分成“中国流派”和“欧洲流派”,你属于哪个流派?

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:摆短的技巧

[*]【zs730712“教学相长”系列】“一个人”练习发力的方法

[*]【zs730712“教学相长”系列】正反手击球时“手腕”的运用

[*]【zs730712“教学相长”系列】推荐一个提高乒乓球发力能力的训练方法:俯卧撑

[*]【zs730712“教学相长”系列】给“小臂”减负(球拍触球前“保持小臂放松”)

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之九:内弧外弧的取舍

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:接发球时“抬高身体重心”是一个多余动作,呵呵

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球之“肩膀”

[*]【zs730712“教学相长”系列】怎样让自己接发球时放松?

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:发球,要的是“速度”而不是“力量”

[*]【zs730712“教学相长”系列】鞭打式发力的一个细节:锁大臂

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之五:“外弧”引拍手腕需要适当外展
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亮Sir 发表于 2016-3-9 23:32:47

本帖最后由 亮Sir 于 2016-3-9 23:39 编辑


[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:“发力”的独家秘笈

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:单板质量高,用五夹;连续性好,用七夹。

[*]【zs730712“教学相长”系列】左侧旋和右侧旋的原理及实践应用

[*]【zs730712“教学相长”系列】告别“野狐禅”,不妨从发球“抛球”开始

[*]【zs730712“教学相长”系列】“肘以下放松”(“放松”是要专门练习的,呵呵)

[*]【zs730712“教学相长”系列】“虎口”衡量正手利反手利,“中指”衡量发力

[*]【zs730712“教学相长”系列】什么人适合练习逆旋转发球?

[*]【zs730712“教学相长”系列】讨论:准备姿势时重心偏向哪只脚?

[*]【zs730712“教学相长”系列】两面攻打法接发球的站位及步伐移动

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:教你如何计算小组循环赛的排名

[*]【zs730712“教学相长”系列】三谈“发力支点”:由“地书”联想到“打球”

[*]【zs730712“教学相长”系列】练习摆速

[*]【zs730712“教学相长”系列】“盯球无用论”?

[*]【zs730712“教学相长”系列】乒乓球导致身体两边不均衡

[*]【zs730712“教学相长”系列】如何做到“人拍合一”

[*]【zs730712“教学相长”系列】技术框架

[*]【zs730712“教学相长”系列】引拍的细节:节奏

[*]【zs730712“教学相长”系列】业余球友球拍选择

[*]【zs730712“教学相长”系列】正手引拍时,不妨控制点“大臂幅度”!

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之一:触球瞬间的“爆发力”

[*]【zs730712“教学相长”系列】提高发球质量的捷径:相同的挥拍轨迹,不同的触球时机

[*]【zs730712“教学相长”系列】正手引拍时,你的右脚“踩实”了吗?

[*]【zs730712“教学相长”系列】搜集一些简单实用的打球口诀

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:肘尖朝下

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亮Sir 发表于 2016-3-9 23:32:53

本帖最后由 亮Sir 于 2016-3-9 23:40 编辑


[*]【zs730712“教学相长”系列】球打拍边原因分析

[*]【zs730712“教学相长”系列】正手发力的又一个细节:手腕的转动方向

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:“挥”和“甩”的区别

[*]【zs730712“教学相长”系列】影响启动的一个细节

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:球拍击球位置

[*]【zs730712“教学相长”系列】动作小、发力集中

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:“看球”不等于“盯球”(马凯旋)

[*]【zs730712“教学相长”系列】引拍的轨迹(自由落体)

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:非持拍手的作用(马凯旋)

[*]【zs730712“教学相长”系列】“攻球”和“弧圈球”的关系,类似“楷书”和“行书”的关系

[*]【zs730712“教学相长”系列】纠正“后拉肘”的“矫枉过正”的办法:肘在身前

[*]【zs730712“教学相长”系列】准备姿势时,不妨让肘在身前“离身体远点”

[*]【zs730712“教学相长”系列】发“下旋球”探讨

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“怎么接速度很快的中路侧上下球”的探讨

[*]【zs730712“教学相长”系列】也谈“看教学视频自学”

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之三:触球点

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之四:放松

[*]【zs730712“教学相长”系列】短球,判断不清旋转怎么办?我教你一个方法:横向摩擦!

[*]【zs730712“教学相长”系列】从一个现象再谈“发力支点”

[*]【zs730712“教学相长”系列】“击球仓促”的原因分析

[*]【zs730712“教学相长”系列】推荐一个“可能”有用的“盯球”训练方法

[*]【zs730712“教学相长”系列】讨论:侧身时是哪只脚动,或是两只脚同时动?

[*]【zs730712“教学相长”系列】合理利用手臂“特点”击球

[*]【zs730712“教学相长”系列】球总打在拍边?

[*]【zs730712“教学相长”系列】引拍时手臂“完全放松”?

[*]【zs730712“教学相长”系列】推荐:我个人读过的关于“发球接发球”最好的书

亮Sir 发表于 2016-3-9 23:33:00

本帖最后由 亮Sir 于 2016-3-9 23:53 编辑


[*]【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之六:小臂

[*]【zs730712“教学相长”系列】击球时合理地“保持高重心”

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之七:大臂

[*]【zs730712“教学相长”系列】接发球时别忘了你的“左脚”(右手持拍)

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:打球的“1、2、3、4”

[*]【zs730712“教学相长”系列】何谓“假转腰”?顺带谈谈有人为什么会误解“右肩比左肩低”

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:前冲靠腰、高吊靠腿

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:打球动作要“简单、合理”

[*]【zs730712“教学相长”系列】谈谈职业运动员接发球时为什么会有一个“身体抬起”动作的个人观点

[*]【zs730712“教学相长”系列】以力控球

[*]【zs730712“教学相长”系列】“引拍”要注意什么?

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:搓球基本要点(马凯旋)

[*]【zs730712“教学相长”系列】业余球友之所以要练好“搓球”的一个重要原因

[*]【zs730712“教学相长”系列】我打球被不屑地称为“乡村打法”,呵呵

[*]【zs730712“教学相长”系列】不要过于信赖“发球机”!

[*]【zs730712“教学相长”系列】零基础,“两个小时”学会长胶,呵呵

[*]【zs730712“教学相长”系列】无机套胶不能用有机胶水?

[*]【zs730712“教学相长”系列】再也不用“拧拉”技术了,呵呵

[*]【zs730712“教学相长”系列】过渡用“拍中”,进攻用“拍头”

[*]【zs730712“教学相长”系列】打球动作幅度

[*]【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之四:内外弧的核心

[*]【zs730712“教学相长”系列】撞击不用手腕、摩擦要用手腕

[*]【zs730712“教学相长”系列】接发球合理的步骤

[*]【zs730712“教学相长”系列】引拍结束时球拍是“前倾”还是“垂直”

[*]【zs730712“教学相长”系列】用“拍头”台内击球

[*]【zs730712“教学相长”系列】乒乓球“欺骗手段”之一:你凭什么赢球?

[*]【zs730712“教学相长”系列】鞭打式发力

[*]【zs730712“教学相长”系列】“拉手/拉肘”原因浅析

[*]【zs730712“教学相长”系列】“解放大臂”?

[*]【zs730712“教学相长”系列】不要只关注“蹬”,还要重视“撑/顶”

[*]【zs730712“教学相长”系列】体会转腰时“左侧背阔肌的前顶和拉伸”

[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:打球时“腰绷着点”

亮Sir 发表于 2016-3-9 23:33:05

本帖最后由 亮Sir 于 2016-3-9 23:54 编辑



[*]【zs730712“教学相长”系列】灌水:手指的“顶擦”

[*]【zs730712“教学相长”系列】横拍握拍,食指指向地面

[*]【zs730712“教学相长”系列】正手的重心、反手的肩膀

[*]【zs730712“教学相长”系列】如何衡量是否正确“转腰”了?

[*]【zs730712“教学相长”系列】与其强调“用腰”,不如强调“重心”

[*]【zs730712“教学相长”系列】“有效”利用转腰力量的两个注意事项

[*]【zs730712“教学相长”系列】弧圈球的“手腕”到底要不要“发力”

[*]【zs730712“教学相长”系列】讨论:“磕碜”的阿鲁纳为什么被称为“最强正手”

[*]【zs730712“教学相长”系列】腰伤,腰伤,“腰殇”

[*]【zs730712“教学相长”系列】与其说“蹬腿转腰”,还不如说“击球时身体往前走”

[*]【zs730712“教学相长”系列】张晓蓬输球,你怎么看?

[*]【zs730712“教学相长”系列】接发球要点总结

[*]【zs730712“教学相长”系列】闲着没事的时候不妨练习一下“颠球”

[*]【zs730712“教学相长”系列】反手弧圈的“手背”

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球如何用上身体的力量:让身体“悠”起来

[*]【zs730712“教学相长”系列】弧圈球的“收小臂”是否越快越好?

[*]【zs730712“教学相长”系列】横拍握拍问题的讨论

[*]【zs730712“教学相长”系列】逆旋转发球“三要点”之二:手腕

亮Sir 发表于 2016-3-9 23:33:12

本帖最后由 亮Sir 于 2016-3-9 23:55 编辑


[*]【zs730712“教学相长”系列】逆旋转发球“三要点”之三:重心

[*]【zs730712“教学相长”系列】横拍大拇指拍肩处是否要打磨?

[*]【zs730712“教学相长”系列】分享:乒乓球的四个落点(马凯旋)

[*]【zs730712“教学相长”系列】先撞后收

[*]【zs730712“教学相长”系列】建议横拍球友练习“下蹲砍式发球”

[*]【zs730712“教学相长”系列】除非对面是绝代美女,否则你就盯住对手的球拍

[*]【zs730712“教学相长”系列】何谓“假弧圈”?顺带说说弧圈球的“触球轨迹”

[*]【zs730712“教学相长”系列】砍式发球,击球点近点发上旋,击球点远点发下旋

[*]【zs730712“教学相长”系列】砍式发球,就当你的手腕“不存在”

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球时“跺脚”的作用

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之五:大拇指(横拍)

[*]【zs730712“教学相长”系列】怎样看待“技术”和“器材”

[*]【zs730712“教学相长”系列】短球,第一反应是“上步”

[*]【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之二:拍头

[*]【zs730712“教学相长”系列】序言:侧重于“动作”

亮Sir 发表于 2016-3-9 23:33:17

亮Sir 发表于 2016-3-9 23:33:23

亮Sir 发表于 2016-3-9 23:33:28

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