转：王吉生教练关于横拍握法的案例解析
对握拍法的理解，不能仅停留在对形的模仿上，还应该认识到握拍与手指用力的关系。说到用力，还是离不开杠杆结构的支点。例如，直握拍正手进攻时，手指操控球拍的用力支点在拍柄背面与食指根部关节的依靠点上。有人或因为手小柄粗，或因为握的太深使拍柄的背面完全陷入虎口之中。造成支点模糊或不稳，影响手指调节和击球用力。
案例，一天我在训练馆里见到左手直拍的小王，他正在练正手拉弧圈球。我见他总是摩擦球发力停留在手臂上，无法集中到手指球拍上。他的教练希望他能转动球拍包住球，但是他总无法做到。看到他苦恼的样子，我决定帮帮他，经过观察我发现，他的握拍太深，拍柄的背面完全被包围在虎口中。于是我建议他调整拍柄背面与虎口的贴靠位置，让拍柄背面靠在食指根部的关节硬处，使靠近拇指一侧的虎口处与拍柄有一定的间隙，留下调控的空间。改变的结果，他立刻就有了手指用力操控球拍摩擦球的感觉了，顶拨力与旋擦力都能用出来啦，发出力并能驾驭球的感觉让他心情一下子就好了。当年他在全国中学生锦标赛的初中组获得了单打第五名。
事后总结解决了握拍用力问题或许是他的一个转折点。这也是我要把握拍用力归纳到＂辅助用力＂之中的重要依据之一。
横板的案例，前些日子我到成都看一个朋友的小孩练正手搓球，记得前一天我用＂顶拨加旋擦＂的方法教她，她一下子就掌握了，练得挺好，我还表扬说她已经掌握了教科书式的搓球。可是今天却有点找不到用力的感觉。原因在哪里？经过观察我发现她的握拍用力有点问题，由于她后面的三个手指——小指、无名指和中指用力攥住拍柄，使球拍的用力支点后移，前面食指用力受到了影响，用力不能及时传递到球拍击球处。于是我建议她后面的小指和无名指放松辅助拍柄，前面的三个手指握紧用力。这一改变后，她的搓球立刻有了感觉，昨天的＂教科书＂动作又回来啦。高兴之余回顾今天训练开始的正手攻球似乎也有点问题，于是要她用调整了握拍用力的方法再打几个正手攻球，发现手感也明显好了许多。
好帖 谢谢，终于有人回复了
页:
[1]