lxd 发表于 2017-6-15 13:19:07

关于乒乓球前冲弧圈球学习的八句口诀....记好了！

一般来说拉前冲弧圈球要在球的高点期和下降前期，挥臂应以向前为主向上为辅，由腿开始发力，至腰、臂、手腕。在球与拍接触的一瞬间应尽量使球与胶皮摩擦，以产生强烈旋转。拍与球接触的瞬间手腕的动作要快，以得到较快的速度。1、拉手适当放开　　以往在打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。
2、摩擦球不宜过薄　　旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。
3、腰部收紧**** Hidden Message *****

aidapingpang 发表于 2017-6-15 15:27:29

学习学习

aidapingpang 发表于 2017-6-15 15:28:06

学习学习

尘缘2016 发表于 2017-6-15 15:48:17

腰收紧？

酋长117 发表于 2017-6-15 15:49:55

学习学习！

金赛事 发表于 2017-6-15 15:49:56

看

理想在远方 发表于 2017-6-15 16:10:37

学习一下

lzq5978 发表于 2017-6-15 16:17:06

学习

清风明月429 发表于 2017-6-15 17:06:44

学习了

18811956@QQ.com 发表于 2017-6-16 00:31:27

不错
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