论坛 › 技术综合版 › 拉弧圈球的集中发力

aidapingpang 发表于 2017-12-29 15:56:27

写得很好。

13481519906 发表于 2017-12-29 17:56:56

谢谢，学习中

俊霖 发表于 2017-12-29 18:12:57

谢谢~~

guideng 发表于 2017-12-30 21:21:40

快乐

abcd学员 发表于 2017-12-31 10:26:00

楼主辛苦了

GXQ 发表于 2017-12-31 10:55:03

学习。

waxbl 发表于 2017-12-31 11:17:37

这个基本上各种拍类的球都是差不多的

tutu6919 发表于 2018-1-1 03:31:21

111

厚德载物437 发表于 2018-1-1 09:52:55

本帖最后由 厚德载物437 于 2018-1-1 10:28 编辑

第一条说得很好，“真正的发力是从下盘发起的，由踝关节、膝关节到腰胯，再一直到手腕”；“中间的环节像一个管道，都是畅通无阻的，力才能串到手上。”由下而上，力贯板头。

不知为什么楼主第二条、第三条一改初衷，相互矛盾了。手腕加速带动收小臂是中间环节（肘）受阻，下盘的力没有串到小臂，就更不用说“串到手上”了。

再说手腕能有多大能量，能带动小臂？楼主不妨试试，左手抓住右手小臂，在没有小臂参与的情况下手腕能有多大作为。


不错，手腕很关键，尤其是拉弧圈，手腕由外展到内旋是挥拍加速、力贯板头起“画龙点睛”作用。但必须是：由下至上、畅通无阻，收小臂带动手腕内旋。

ldh10203 发表于 2018-1-3 09:19:47

高级

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