横板长胶正反手转换的思考
业余打横板长胶的球友，一般都会有一个困惑：正反手转换特别困难。因为打横板长胶的，一般是正反反长，也有少量正正反长的，两面的手法区别很大，反胶面是摩擦为主，长胶面是撞击为主，这导致了转换时对手感要求很高，稍有偏差就会导致失误。那么，怎样可以更好地做到正反手转换流畅呢？下面结合我自己的体会，谈两点思考： 1.握拍。 打横板长胶的球友，很多采取深握，这样可以固定反面长胶板型，利于长胶面的稳定。颗粒打法的容错率很低，板型的固定确实非常重要。我以前也是这么深握的，长胶面确实稳定性较高。但是，我记得湿父讲过一个重要原理：初学乒乓球可以采取深握法，这样可以保持拍型稳定，固定肌肉记忆。但随着水平的提高，就应该改为浅握法握拍，这样手腕灵活，更利于正反手转换。我昨天练球时试了试，确实改为浅握后，正反手转换流畅了很多。当然，需要保持长胶面的稳定，咱们可以先用反手利浅握。当你完全适应后，再改为标准式浅握。2.宏观要求。我记得李晓东教练在讲解如何衔接第二板时，说过一个宏观要求。这里面有三点：一：手要放在台面上头；二：手要放在身体前面；三：手要放在肘前面。这三点，对咱们横板长胶的正反手转换同样适用。但是，横板长胶有一点是 不同于横板双反的。横板双反基本都是上旋相持，所以转换都是上旋球的处理，两面手法相同。而横板长胶，正手转反手时，不管上旋下旋都可以用以上三点的手放置要求（长胶的特性决定了，大家可以体会体会）；反手转正手时，上旋没问题，是一样的。唯一有一个特例，就是你挡磕或侧挤对方弧圈球时，过去的球非常下旋，逼迫对方搓一板，这时候，你就必须退后半步，手跟着重心向下放（和上面的三个要求就相反了），做好起下旋拉弧圈的准备了。所以，我的总结是：横板长胶正反手转换应牢记手的三个要求，区别一个特例（磕出强下旋时，正手拉弧圈的手的要求正好相反）。
当然了，横板长胶正反手转换是一个非常困难的课题，远非这两点可以概括。笔者只是抛砖引玉，希望能有更多的横板长胶球友来重视，思考这个问题，大家一起交流一起提高。
有兴趣的球友，可以加一个长胶微信群，里面横板长胶球友很多。
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直板，想改横正反方长玩玩，学习了！
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