运海12# 发表于 2019-7-1 09:33:03

正胶扑正手的膝盖问题

比较忙啊 昨天好不容易打一次球

幸好功夫已经上身，热热身，还是有七八成功力的

有一个问题，扑正手的话，现在感觉右腿负担重，膝盖受力较大。

但是如果不扑，正胶单面，你懂的，，，，，，，而且扑就得发力搧他。。。。

如果对方的战术，一直就是死心眼送正手然后回你反手，那么，这场球就成了阵地战，右膝盖好艰苦。。。




hanhan128 发表于 2019-7-1 09:56:47

体重增加，半月板老化，不是正胶的问题，而是人一天比一天老。

feng0381 发表于 2019-7-1 12:41:42

年纪大了没有办法

运海12# 发表于 2019-7-1 14:39:21

楼上不许说大实话！

luanmalk00 发表于 2019-7-2 09:03:50

扑正手就算是反胶，膝盖也不好受吧。
除非去放高球。。

feng0381 发表于 2019-7-4 00:01:33

运海12# 发表于 2019-7-1 14:39
楼上不许说大实话！

真要想扑的话，也是可以，需要打起12分的精神来；但是一次比赛下来会非常累，好几天才能缓过来，得不偿失啊:lol

微笑51910 发表于 2019-7-6 06:18:40

多练习蹲马步，增强膝盖周围肌肉的力量！

运海12# 发表于 2019-7-8 09:21:20

微笑51910 发表于 2019-7-6 06:18
多练习蹲马步，增强膝盖周围肌肉的力量！

这就是要撅折的意思？

fanxiang123 发表于 2019-7-20 23:21:32

护膝戴起来，没办法的事
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