关于业余球友提升水平的方法
自己的切身体会，本经验适用于，业余乒乓球爱好，30岁以上，上班族，时间不太固定，想提升水平，有对外打比赛时长成绩愿望的，1、别自已硬钻，找个像样的老师。一定是那种能根据你的特点提升的老师，不是用一套框架往死里练的那种。
2、找一群球友。有比你差的，有跟你差不多的，一定有比你强的，但不要强太多的。
3、练习基本功吧，找一两个相对固定，性格踏实动作正规的伴，分组，分时，分阶段进行。
4、面对比赛时，重视每一局，体会自已主动被动关系，制定的战术有没有彻底执行。
5、底板跟胶皮有配对关系，解决好了，会事半功倍，但更关键的还是靠技术，意识，动作，步伐，科学发力。
6、关于开局，赢了的不一定有收获，输了的更有参考价值，心态平和，赛后复盘，有助于提高。
7、关于练球和开局，互为补充，纯练基本功也很有趣，开局更是精彩刺激，哪个都不能舍弃。
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