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标题: 请教教练如何发高抛发球 [打印本页]

作者: 佐父 时间: 2008-8-29 21:53
标题: 请教教练如何发高抛发球
  听闻高抛发球可以增加速度，但一直发不好，球一上抛落不到适当位置，也找不准击球时机。所以请教讲讲动作要领谢谢```

作者: 简单 时间: 2008-9-1 17:38
球抛不到适当位置，可能是因为你抛得不直吧,先练习低抛,再练习高抛.找不准击球时机,对低抛而言,应在抛球的同时向后引拍,然后向前引拍发球,要注意球落到适当的位置击球,下旋球不要落得太低才击球.上旋球可适当落低一点击球.

作者: 高礼泽乒校 时间: 2008-9-6 22:26
先练低抛把发球的动作要领掌握精炼再去练高抛发球高抛发球主要是把球抛直抛高击球的合力点是最大的难度时间花多点就总会有体会

作者: 雍容华尔兹 时间: 2009-8-8 01:37
有收获。正是开卷有益。

作者: zs730712 时间: 2009-9-22 17:42
我也想练，可惜总是不得法！

作者: 周志勇 时间: 2009-9-24 16:48
给你转个贴子《宿将绝招—许绍发“高抛抖动式”发球四步曲》

1973年第32届世乒赛，中国队在小组赛的关键一役中与苏联队战成4比4。决胜盘由许绍发对斯特罗卡托夫。在这场比赛中，“高抛抖动式发球”首次亮相世界舞台，便征服了全世界的观众——对手斯特罗卡托夫在第1局直接吃了11个发球，许绍发最终2比0轻取对手。这种拥有独特美感的“神奇”发球，不仅改变了以往发球的单一节奏，而且借助重力势能，使球拥有了更加强烈的旋转，而球出手后的抖动动作更是令对手大为迷惑。
高抛抖动式发球一般分四个步骤：准备；抛球；击球；随挥。

一、准备。身体与球台保持适当距离，不要太近，也不要太远；持球手掌平展，球放在掌心，不能放在手指或指关节上，否则抛球容易带有旋转（有旋转则属犯规）；准备向上抛球之前，膝盖微弯，含胸、收腹，重心适当降低。

dvubb 此主题相关图片如下：1.jpg

二、抛球。抛球的时候，持球手的手掌在举过头部之前要和身体近似垂直，匀速把球向上托起；抛球的初期时候要多用膝盖的力量，同时腰腹要含着力，借以稳定重心，持球手臂要相对放松；球快要举过头顶出手时，重心要抬高，下肢的力量通过腰腹进一步传导给持球手臂，做最后的“托举”，手腕成放松状态，不能僵硬，也不能“甩”。
抛球的弧线应该是垂直的，球下落的时候身体尽量不要移动位置，否则球的弧线会不稳定。再一个，抛球的时候要适当用上腰腿的力量，不能光用手臂。

dvubb 此主题相关图片如下：2.jpg

三、击球。当抛出的球到达最高点，随着球的自然下落，身体重心也要跟着降低，同时伴随转腰和引拍。触球的时候，要会用手指和手腕发力。
击球的时候要注意板形。以直拍为例，发下旋的时候，拇指要把板形扳住，而发侧旋或侧上旋球的时候，拇指要放松，如果用力，板形就很难调过来。
击球的时候也要注意触球点，球降落得越低，越接近台面，球发出去的弧线也就越低平，反之弧线相对较高。一般来说触球点应与球网同高，或稍低。此外，与其它发球原理相同，如果发长球，球拍触球后的第一落点应该在己方台面靠近底线的位置；如果发短球，触球后的第一落点应该在己方台面靠近球网的位置。

dvubb 此主题相关图片如下：3.jpg

四、随挥。随挥动作也很重要。一是解决身体的惯性问题，为下一板还原做准备；二是制造假动作迷惑对手。
以发左侧旋球为例，球在离开球拍后的瞬间，球拍应有一个向外“带”的动作，即所谓“抖动”，这样在一定程度上能干扰对手的判断，使其误以为会是右侧旋球。

此主题相关图片如下：4.jpg

作者: 一路清风 时间: 2012-7-15 10:34
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 半截钝刀 时间: 2012-10-1 17:39
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 秋雨残笛 时间: 2013-3-21 20:21
学习

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