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标题: 凌波微步-象马琳学习扑正手步法 [打印本页]

作者: bullet 时间: 2008-12-23 13:33
标题: 凌波微步-象马琳学习扑正手步法

凌波微步-象马琳学习扑正手步法(题材来源:乒乓世界)

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步法是乒乓球运动的核心，任何技术都是以步法为基础的。优秀的运动员经过长年的训练，他们的各项素质都已经达到了巅峰。他们可以将技术动作与步法跑动相融合，从而实现快速进攻、快速防守以及合理的攻防转换。
对直板运动员来说，步法更为重要。由于直板选手的前三板十分突出，而任何进攻和随后的衔接都依靠灵活的步法来实现。优秀的运动员在实施技战术的过程中会根据来球的实际情况随时进行调整，包括对步法的调整，用以达到自己的目的。马琳不但技术超强，他的步法跑动也颇有技巧，他的每一步跑动都具有很强的目的性。正是因为他的跑动十分合理，才可以让每板球都在自己的能力范围之内，还可以保证每板球的杀伤力。

组图B中，高宁发直线逆侧旋球偷袭马琳的正手空当。马琳在高宁发球的时候预测到对方可能会偷袭自己的正手位，因此他稍稍调整了站位，向正手垫了一小步（图2）。高宁的发球速度很快，而且带有右侧旋（图4-5），这个马琳制造了更大的难度。马琳在高宁发球出手的同时，使用交叉步扑向正手。他在跑动中极力将左腿向前插入（图6-7），这样可以使身体离球台更近，更容易抓住击球时机。马琳在双脚腾空时依靠腰部转动的力量回球（图6-7），他击球时发现高宁已经封堵住直线的落点，虽然此时拉直线更为稳妥，但势必会落入对方的圈套。因此马琳拼命转动腰部，并且将手腕内收（图7），拉斜线到高宁的正手大角。马琳的“勾手”拉球带有强烈的左侧旋，使回球直接拐向对方的正手侧边线（图8-9）。高宁对马琳的回球线路判断不足，虽然他后撤一步准备好防守，但是马琳的回球落点极为刁钻，因此回球的质量过低（图10）。马琳抓住高宁出现的失误，他右脚蹬地，充分让开击球位置（图11-13），大力暴冲。马琳在第二板进攻时，观察到高宁准备回防反手，因此他抓住高宁重心不稳的时机，再次发力拉球到高宁的正手大角（图14-20），直接得分。

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[此贴子已经被作者于2008-12-25 9:17:10编辑过]

作者: 小洋人 时间: 2008-12-23 14:04
好文章,不错!

作者: 风刀霜剑 时间: 2008-12-23 14:55
这样的好创作多多宜善！图文并茂，一目了然！是只有文字解说所达到的成效无法比拟的！加精鼓励！

作者: ddsdcr 时间: 2008-12-23 21:44
好文章！

作者: bluemaple 时间: 2008-12-30 20:04
 好贴！

作者: lwxfriend 时间: 2008-12-31 16:54
马步啊，我何时才能拥有？？？

作者: wanlp150 时间: 2009-1-10 09:47

好贴！

作者: wwx19710 时间: 2009-1-15 18:27

YES[em57]

作者: wwx19710 时间: 2009-1-15 18:27

YES[em57]

作者: larryxiong 时间: 2009-2-12 12:16
这个我也喜欢，支持一下！

作者: larryxiong 时间: 2009-2-12 12:16
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: c415553275 时间: 2009-2-14 17:16
我估计学不了了

作者: ywg 时间: 2009-2-18 21:46
学习

作者: yanpengli 时间: 2009-2-24 19:36
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: lwxfriend 时间: 2009-2-26 13:52
终于看到一篇不需要回复就能看到的帖子了，感谢楼主的大方。希望能跟你交个朋友。

作者: yuyukosu 时间: 2009-2-26 14:15

进来学习的

作者: jin-sc 时间: 2009-2-26 15:11
谢谢

作者: a276307828 时间: 2009-3-11 10:24
收藏备用了!谢谢楼主分享!

作者: 向南飞 时间: 2009-3-22 11:40

难度太大

作者: zjp5700 时间: 2009-3-30 20:02

作者: zjp5700 时间: 2009-3-30 20:02

作者: 王小 时间: 2009-3-30 20:15
[em1002]

作者: 右手弧圈 时间: 2009-3-30 20:53
[em225]

作者: 西楚小霸王 时间: 2009-4-8 18:29
HEHE

作者: 米米 时间: 2009-4-8 19:07
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: fpwz712@adsl 时间: 2009-4-24 01:01
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 单桧爱好者 时间: 2009-5-7 14:48
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: olong8 时间: 2009-6-12 16:46
感谢楼主！！

作者: 江南5 时间: 2009-7-4 14:39
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: 第一 时间: 2009-7-5 01:03
楼主辛苦了，谢谢分享

作者: ppmm 时间: 2009-7-5 15:40
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: 合乎自然 时间: 2009-7-5 20:36
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 871774724YZH 时间: 2009-7-5 20:51
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 871774724YZH 时间: 2009-7-5 20:52

好啊，我喜欢马琳和大力

作者: 九月天空 时间: 2009-7-5 21:26
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！ (, 下载次数: 0)

作者: sunhongyin 时间: 2009-7-10 23:20
g

作者: 银球将军 时间: 2009-9-2 10:39
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 阿甘医生 时间: 2009-10-8 09:17
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: ntafeng 时间: 2009-10-8 11:13
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: slf1slf1 时间: 2009-10-17 21:16
[em1002] 

作者: 老枪AK47 时间: 2010-3-5 15:43
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: fzjzma 时间: 2010-3-12 22:55
 顶起来推荐

作者: 学习老友 时间: 2010-3-13 19:43
haotie

作者: lewisgu 时间: 2010-3-14 03:46
[em1001]

作者: 不想吃球 时间: 2010-3-17 16:51
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: snow820128 时间: 2010-5-1 12:11
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: qimengkd 时间: 2011-1-20 21:05
[em1003]好好学习一下  谢谢楼主分享[em1002]

作者: andrewqxd1 时间: 2011-1-24 14:02

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: shimc 时间: 2011-1-24 15:09
长见识了

作者: 123456789 时间: 2011-1-28 10:31
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: qimengkd 时间: 2011-1-28 20:48

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: SJY1 时间: 2011-4-18 16:24
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 925714 时间: 2011-4-18 17:24

让我来学习学习~~~

作者: znkr 时间: 2011-4-22 15:21
学习，谢谢楼主

作者: cqcsyq 时间: 2011-11-2 17:17
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 大平子 时间: 2014-9-5 20:38
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: sexytracy 时间: 2015-1-16 13:40
[em1002]

作者: 醒来不是梦 时间: 2015-1-16 14:00
好

作者: 炒菜 时间: 2015-1-17 21:31
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 肖易 时间: 2015-1-20 13:57
好东西，谢谢

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