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标题: 告诉各位球友们正反手用腰的简便方法___一学就会 [打印本页]

作者: ai3432993 时间: 2009-1-28 22:16
标题: 告诉各位球友们正反手用腰的简便方法___一学就会
初学者开始学习乒乓球技术时，往往不得法，感觉腰、腿、身、手等不协调，不知往哪转、往哪挥？非常苦恼！

　　我有个办法，使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速入门（不是提拉弧圈球的动作图片点击可在新窗口打开查看）：

　　正手攻球用腰方法：按正手位站立（含胸、收腹、屈膝、提臀，右脚稍后），端盆水（不一定真端盆、端水），在身体右侧稍后引（左脚跟就抬起了），向前泼出（右臂的前臂有个折臂的动作），身体随着前转，右脚跟抬起，转腰动作就完成了。（简单说：端盆水，从身体右后侧向前泼出）

　　反手拨球用腰方法：按反手位站立（含胸、收腹、屈膝、提臀，左脚稍后），手拿（平时玩的）飞碟从左下腹向右前上方甩出（抛出），身体随之从左侧向右前方转，转腰动作就完成了。（简单说：就是甩飞碟的动作

作者: cnmars 时间: 2009-1-30 01:21

相当精辟[em17]

作者: ddsdcr 时间: 2009-1-30 14:13

哈哈，我的帖子。是在别的网转过来的吧！楼主应该加上【转帖】两个字！

[此贴子已经被作者于2009-2-7 21:37:43编辑过]

作者: 函授hans 时间: 2009-2-5 23:38
[em55]

作者: zhuomuniao 时间: 2009-2-6 10:07
哈哈，巧合，我也用过这两种方法去理解转腰的方法，原以为是原创。我还有一个拉弧圈球转腰的体会方法，即扔铁饼的动作要领。泼水、甩飞碟、扔铁饼，都是易于理解的转腰方式。

作者: wenxin 时间: 2009-2-19 19:36
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: ly1116 时间: 2009-2-19 20:55

我靠~ 经典啊！今天在球馆里看到教练正给初学者讲腰部转动说了半天那学生还是没学会呵呵明天我去教她~ 哈哈泼水、飞碟！！！经典！！！

作者: 长春居士 时间: 2009-2-20 20:43
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: huqingguan 时间: 2009-2-20 23:49
真好玩的方法，回去试下

作者: 于伟 时间: 2009-2-21 18:23
楼主说得很形象。

作者: 长春居士 时间: 2009-2-24 14:43
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: dtao9967 时间: 2009-2-24 23:02
vhfd

作者: 布衣 时间: 2009-3-6 09:33
有意思，好。

作者: a276307828 时间: 2009-3-8 11:41
贴子很不错,收藏备用了!

作者: redvolf 时间: 2010-12-18 13:46

这个有意思

作者: 无敌战列舰 时间: 2010-12-18 13:50
挺形象的，下次按照此方法练练[em1001]

作者: tz_yh 时间: 2010-12-19 16:46
太精彩了！

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