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标题: 新买的 “大杀器” [打印本页]

作者: 一招制敌 时间: 2009-4-24 16:01
标题: 新买的 “大杀器”

以前有个老是打不过我的家伙，最近我连输给他三次，前几天打完球吃饭时，酒过三巡，我先恭维他几句，这家伙一得意，就说他前些时候在网上买了个铁拍子，每天早上都练练，现在打球觉得挺自信的，这家伙竟然偷偷练起了这东西，这东西以前就知道，觉得离我挺遥远的，没想到一下就到眼前，我听这事有点像看<笑傲江湖>林平之偷练辟邪剑谱，功力大进的感觉。球技如逆水行舟，不进则退，你保持原来的水平，别人的训练改进了就要超过你了。吃完饭回到家，直扑电脑，百度一搜，淘宝有。淘宝好几家呢，还有蝴蝶，国球品牌产品，问了几个，选了一家，和老板聊聊，老板竟然也打球，说的挺专业，开始我想买个重型，老板推荐我买个轻些的，我仔细分析后选了款全铁铸造的，1000克的，49块便宜！他还有钢板粘木柄的，不说价格贵些，也不科学，铸造的板子拍柄一体结实耐用，永远不会有开胶拍柄掉下的事，再者更重要的，重心问题，木柄拍子因为柄子是木头的，重心靠前排头部，与我们平时打球手的着力点也不同，控拍有问题，我看蝴蝶的负重板好像也是铸造拍柄与底板一体，与我推理的完全相符。

选定拍子，买回来一看，有些粗造，不如想象中精细，因为是铸造的要求也就不好太高了。但还好的就是拍子拍肩，拍柄都打磨的很光滑，拿起来很舒适，一点不磨手，原来是中用不中看，拍柄上有字，一边是gold arm，就是金子和胳膊的英文，一边是G A,可能是gold arm的缩写，看了像公安,警车开头不都是GA吗。

练了几天了，很有帮助，过几天再买块重的，再练段时间再谈谈训练感受，上几个图大家看看

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作者: 大内高手 时间: 2009-4-24 16:05
你贴胶皮吗？

作者: 乒来乓往 时间: 2009-4-24 16:06

听说是王楠练拍之干妈

改天偶也办块试试

作者: 反手偏左 时间: 2009-4-24 16:10
 以前有要练过，小心拉伤

作者: gydyy 时间: 2009-4-24 16:21

我也有一块，当年可是我的秘密武器，嘿嘿，就是靠他，我从单位千年老二，变为地方老大至今，我的总结：还是老话，要想人前显贵，就得背后受罪，多练，多流汗球技自然上来了

作者: 孤俊星魂 时间: 2009-4-24 16:26
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作者: deniel021 时间: 2009-4-24 16:34
不错不错，赞一个！

作者: 国球永恒 时间: 2009-4-24 16:49

呵呵@我也弄了块，不过我是直板，我的约为 600G，我不知道训练方法，你能教教我吗？？？谢谢了！（给我站内短信哦）

作者: gydyy 时间: 2009-4-24 17:14

再说一句，楼主关于拍柄的分析判断完全正确，细节决定成败，大家看吴敬平教练的《直板反胶训练法》里反复强调握拍手指着力点问题，有些人不注意，最终会制约技术发展，打球有时不能仅靠力气，要动脑子，木柄的负重板不推荐，太重的板不推荐，训练器材关键是实用，不要求花哨

作者: zhanyi2008 时间: 2009-4-24 17:16
果然是大杀器啊

作者: 米米 时间: 2009-4-24 17:27
用这东西一定要小心，动作稍有不规范很容易弄伤，毕竟我们不是专业的

作者: 水调歌头 时间: 2009-4-24 17:52
[em1002] 第一感——楼主，铁扇公主！！！

作者: karew 时间: 2009-4-24 18:13

哈哈，很明显，用这个练的是内功

俺没这条件，有空找两块板砖来练习

作者: ken530219 时间: 2009-4-24 18:31
看的心痒痒啊

作者: zelswox777 时间: 2009-4-24 19:21
呵呵，精英应该卖一些轻的500-1000克

作者: 头文字L 时间: 2009-4-24 19:26
我也有块，不过外面喷塑处理过

作者: shawking 时间: 2009-4-24 20:31
好大好杀的器具...

作者: jesoner 时间: 2009-4-24 20:43
   不练这个铁家伙，结果会怎样呢？[em1010]

作者: karew 时间: 2009-4-24 20:59
是不是国家队都拿这个练习的？

作者: tonyxia 时间: 2009-4-24 21:10
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: shaoping 时间: 2009-4-24 21:24

我自己用旧的球拍粘了点硬币上去。。300g。。不过只能徒手挥动。。。再多了粘不上了。。手头没有别的铁东西。

作者: worraps 时间: 2009-4-25 00:51

呵呵，偶也想弄块

作者: 网上飞 时间: 2009-4-25 02:12
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作者: luanwu293 时间: 2009-4-25 08:18
赞一个

作者: 一招制敌 时间: 2009-4-25 13:24
胶皮问题，我刚拿来时粘块胶皮的但打不起来，问卖家，建议至少训练一个月后，再粘胶皮多球练习，故又撕下来，现在就挥臂练习，模仿各种技术动作

作者: 大内高手 时间: 2009-4-25 15:51

QUOTE:

以下是引用一招制敌在2009-4-25 13:24:00的发言：
胶皮问题，我刚拿来时粘块胶皮的但打不起来，问卖家，建议至少训练一个月后，再粘胶皮多球练习，故又撕下来，现在就挥臂练习，模仿各种技术动作

[em1002]

作者: chrisalex 时间: 2009-4-25 16:13
这样练真的有效吗？

作者: 小风呼呼 时间: 2009-4-25 19:48
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作者: 一招制敌 时间: 2009-5-1 15:42
训练两周汇报，还是忍不住粘上胶皮，能打到球了，感觉有些怪，有种钝钝的感觉，和用木板完全不同，用铁拍练完一组，再拿起木拍马上轻松无比，如若无物，再练一段时间可能会完全适应这个重量，可能增加负荷，不过用这个拍子能练到用向木拍一样轻松，就是不加重量我想也足够用了

作者: 王小 时间: 2009-5-1 16:03
好

作者: cuiping 时间: 2009-5-1 18:49

厉害厉害

作者: 米米 时间: 2009-5-1 19:29
用这种重拍练习一定要动作正确，否则很容易弄伤肌肉和关节而且会影响手感

作者: 小风呼呼 时间: 2009-5-11 15:44

谢谢球友的支持

作者: woai 时间: 2009-5-11 16:32
杀人也可以了，太猛

作者: 乒来乓往 时间: 2009-5-11 18:12
据说是王楠干妈  呵呵好东东！

作者: jiang123890 时间: 2009-5-11 19:08

强烈支持9楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 一招制敌 时间: 2009-6-9 11:33

训练六周了，从开始每次20个三组到现在80个六组，臂力腕力都进步不少，底气很足，打球最近状态很好，又推荐几个球友买，这个重量现在已经很自如了，想再买块重些的板子，问教练让我再练一段时间再考虑，我想现在就换，是不是有点太急了，其他球友也在训练进步中，感觉有压力啊，呵呵

作者: 小风呼呼 时间: 2009-7-6 21:54

训练这么久了，战绩如何，跟大家汇报下嘛

作者: 小风呼呼 时间: 2009-8-29 18:55
战绩如何?

作者: hotmanhh 时间: 2009-9-2 16:15

没有必要吧，只需要找个废弃的板子贴上废弃的胶皮后再自行加上一点多的胶皮即可超过正常的重量。

个人认为这种铁的极容易练伤手臂。水平高的人又54。总是麻烦事情。

作者: 05191 时间: 2009-9-2 16:33
据说好几个冠军都是从小练这个的，可以提高摆速和力量，对于防守应该很有帮助的吧？

作者: 05191 时间: 2009-9-2 16:33
请教LZ如何训练？

作者: 05191 时间: 2009-9-2 16:42

拜托LZ把训练方法告诉我好吗？不方便公开的话请LZ站内短信给我，谢谢LZ了啊，多多拜托了[em1003]

作者: Julius 时间: 2009-9-2 20:18
的确大杀器。。。。

作者: psyche 时间: 2009-9-2 21:10
小心伤了手腕啊

作者: lq2000 时间: 2009-9-2 22:03
拿这个不用打球，可以打人了！！！

作者: 18582 时间: 2009-9-3 19:35
配狂三效果不知道怎么样

作者: penggao500 时间: 2009-9-3 19:44
果然是大规模杀伤性武器,压倒一片.

作者: usatt 时间: 2009-9-3 19:49
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作者: 博浪无槌 时间: 2009-9-4 11:45
我也去买了一支……回头练练试试，有效果了来汇报……[em1006]

作者: 05191 时间: 2009-9-4 13:39

QUOTE:

以下是引用博浪无槌在2009-9-4 11:45:00的发言：
我也去买了一支……回头练练试试，有效果了来汇报…… 图片点击可在新窗口打开查看

偶很看好你哦

作者: 合乎自然 时间: 2009-9-4 20:56
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: lei647414510 时间: 2009-9-5 16:33
xiao qiang a !!

作者: 05191 时间: 2009-9-6 16:29
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: njzy 时间: 2009-9-10 13:27

QUOTE:

以下是引用大内高手在2009-4-24 16:05:00的发言：
你贴胶皮吗？

[em1005]其实用哑铃片练习就可以，还可以随着力量的增加还更重一些的，我正在用。

作者: 经典收藏YDM 时间: 2009-9-10 13:31
好东西，这个该烧！

作者: 博浪无槌 时间: 2009-9-10 13:33

买了一块可以加减铁片的，昨天试着挥了挥……好沉啊……先从不加铁片开始练吧……
挥了10来分钟，再拿起正常拍子挥，嘿，真轻……呵呵，不知道练长了是不是真的会管用……

[em1005]

作者: cllove305 时间: 2009-9-10 13:37

大傻器

作者: 小风呼呼 时间: 2009-9-12 22:16

训练成果如何，汇报一下嘛

作者: 一招制敌 时间: 2009-9-18 22:31

训练几个月了，进步确实很明显的，不论是攻球，拉球，发球，搓，挑，都明显提高，先前那家伙又早已不是对手了，但说实话不如我预期的好，永远还有那末多高手从哪冒出来，打不了，去前些天去无锡，徐州出差时到当地球馆打了打，成绩不理想，满怀信心而去，虽不是被打得落花流水，总是山外有山人外有人，还得加把劲啊

作者: suifuyi 时间: 2009-9-19 13:25
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: gydyy 时间: 2009-9-19 22:32

好东东，佩服，佩服，努力中

作者: 05191 时间: 2009-9-19 22:45

强烈支持62楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 05191 时间: 2009-9-19 22:45
我也买了个，胶皮粘了几次没粘上，今天没等干就直接粘上去，MS可以，现在还拿书压着呢，呵呵

作者: yyh7711 时间: 2009-9-20 05:09
不知道贴上套胶如何呵呵

作者: 爱乒@才会赢 时间: 2009-9-20 10:08
重型坦克哟

作者: saihanta 时间: 2009-9-20 11:07
这个我也喜欢，支持一下！

作者: bst5 时间: 2009-9-20 11:44
强。

作者: hbhshs 时间: 2009-9-21 00:23
根本不用花钱买什么铁拍子，找快破板子，锯两块后木头或者铁板，螺钉固定就ｏｋ了。

作者: usatt 时间: 2009-9-21 02:08
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作者: hjm815 时间: 2009-9-21 09:54
横板练练还行，直板用不了吧。

作者: cyq19891117 时间: 2009-9-21 17:54
汗

作者: 青斗笠 时间: 2009-9-21 22:12
怎么打？[em1017]

作者: 05191 时间: 2009-9-22 23:07

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作者: jyagsy 时间: 2009-9-22 23:11
一直担心万一脱手飞哪都是个坑[em1004]

作者: zql2303 时间: 2009-9-23 00:07
不错不错，赞一个！

作者: ldjdwl 时间: 2009-9-23 11:59
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: zs730712 时间: 2009-9-23 13:19
用普通拍子坚持每天原地挥拍练习，也能达到同样效果。关键还是要有毅力，能坚持下来。

作者: 小风呼呼 时间: 2009-10-11 13:11

QUOTE:

以下是引用zs730712在2009-9-23 13:19:00的发言：
用普通拍子坚持每天原地挥拍练习，也能达到同样效果。关键还是要有毅力，能坚持下来。

确实如此，但用负重板效果会更好些，提高会更快些，建议负重板与普通板交替练习，关键还是要有毅力，持之以恒

作者: 小风呼呼 时间: 2009-11-30 20:09

效果还是明显的

作者: w332179459 时间: 2009-11-30 20:41
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 一招制敌 时间: 2010-2-4 15:46
元旦打败之后，痛定思痛，心里问题一定要调整好，有时不是技术原因，打球要多动脑子，平时练的时候也要认真，不要皮皮塌塌，要打起精神认真对待每一球，养成习惯，比赛时才不会有打松，紧不起来，力量训练很重要，心里训练更重要

作者: atallan 时间: 2010-2-4 16:14
万一不小心仍出去了。。。

作者: pts888 时间: 2010-2-4 16:32
可作防身之用

作者: 乒来乓往 时间: 2010-2-4 17:41
不错不错，赞一个！

作者: bendelu 时间: 2010-2-4 17:49

这个必须顶啊！！！

作者: 年少已成翁 时间: 2010-2-7 23:31
吓人

作者: 一招制敌 时间: 2010-3-3 23:04

继续努力练，一定打出去

作者: 天木 时间: 2010-3-5 11:20
[em1002]

作者: 运筹帷幄 时间: 2010-3-10 17:22
重型武器

作者: ddjs 时间: 2010-3-10 17:37
杀很大

作者: 小风呼呼 时间: 2010-3-11 23:17

作者: wuwenxiang 时间: 2010-3-12 00:12

QUOTE:

以下是引用大内高手在2009-4-24 16:05:00的发言：
你贴胶皮吗？

妙！

作者: 一招制敌 时间: 2010-11-10 19:47
还在努力中，坚持不懈，一定成功

作者: 断刀客 时间: 2010-11-10 19:52
不错不错，赞一个！

作者: lsj688 时间: 2010-11-10 22:50
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 小风呼呼 时间: 2010-11-11 21:59
重剑无锋，大象无形

作者: liuzhibao 时间: 2010-11-12 09:25
不错不错，赞一个！

作者: wallenbarg 时间: 2010-11-24 20:36

QUOTE:

以下是引用反手偏左在2009-4-24 16:10:00的发言：
以前有要练过，小心拉伤

小心拉丝。[em1005]

作者: 小风呼呼 时间: 2010-12-3 21:45
球技与汗水成正比

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