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标题: 练功拍对提高技术的有没有帮助? [打印本页]

作者: 无边无忌 时间: 2009-6-5 09:14
标题: 练功拍对提高技术的有没有帮助?

请问有谁在用练功拍(铁球拍之类),对提高乒乓球技术有什么帮助?

作者: 小洋人 时间: 2009-6-9 18:48

小时候打过,有帮助的!

1.可以训练力量和发力

2.可以尽快定型动作

作者: 徐好军0729 时间: 2009-6-19 22:18
这个我也喜欢，支持一下！

作者: deniel021 时间: 2009-6-19 22:41
可以加强力量和练习动作还原，业余爱好者的最大问题其实就是动作还原不及时，造成下一拍动作走形。这样失误就多、相持就少。

作者: 武汉长胶小怪 时间: 2009-6-20 20:45

这个我也喜欢，支持一下！

作者: 钩球手 时间: 2009-8-13 21:41
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: yqlsy 时间: 2009-11-17 14:18
哪我也练习练习，有用就好啊

作者: 水月连天 时间: 2009-11-23 08:52
以前我也练过，主要练习爆发力。

作者: lewisgu 时间: 2010-2-3 22:13
说实话，对楼主的观点我实在不敢恭维！

作者: 一招制敌 时间: 2010-2-12 22:04
还是有用的，是见效比较快的速成办法之一

作者: 一招制敌 时间: 2010-2-13 09:28
我推荐一块，金臂铁球拍，淘宝上有，只要四十几元性价比极高，我就用这块

作者: asdl 时间: 2010-2-17 15:57

应该起到一定作用的！

作者: dsfikk97 时间: 2010-5-8 15:49
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作者: 悦之抱 时间: 2010-6-13 21:55

好

作者: ping6675536 时间: 2011-3-16 10:09

精英网就有卖的

作者: 1325261970 时间: 2011-3-17 20:56
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: ping6675536 时间: 2011-4-7 10:36
有用

作者: 百荷苁葱 时间: 2011-4-9 09:30

肯定有。

作者: zhanghong 时间: 2011-4-18 15:04
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: HAOYOULANG 时间: 2011-6-18 09:04
 练功拍就是练功的

作者: 雪地白桦 时间: 2011-6-21 10:52
需要注意的是：因为拍沉，容易造成引拍时过于用力，把动作练僵硬了。

作者: sed 时间: 2011-7-8 16:57
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 茂名学院 时间: 2011-8-17 16:33

很有帮助的

作者: sftxx 时间: 2011-12-4 20:07

有很大的帮助。

作者: 270579246 时间: 2012-1-5 00:16
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: dulala521 时间: 2012-5-5 13:13
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 一爆破十巧 时间: 2012-7-25 22:48
打酱油路过，碰巧我正在用，横板铝合金的，厚度7.5毫米，粘上双面反胶650克，也就是一斤三两。淘宝购的。看网上介绍主要对提高腕力，击球爆发力和提高摆速有帮助，我现在基本上每天用它练球2--3小时，个人认为除了上述好处，还有一个更加主要的，就是我们大多数没有经过科班训练的业余球手，通常不会发腰力，表现是腰基本上不转动，靠胳膊打球。直接结果是看似用力很大，其实球速度并不快。因为我们的球拍通常只有3--4两重，不发腰力单靠胳膊就能挥得动，而负重拍很重，单单靠臂力，没有奥尼尔那样的神力是很难的，这样打球时你被迫就要靠转腰带动，才玩得转，久而久之就形成了正确的挥拍和发力习惯，定型以后，换回正常武器，那真是爽啊，引用我一个蹭我负重拍哥们的说法，那简直像那一张纸一样轻，而且蹬地、转腰、送肩发力已经成为习惯和条件反射，那击球感觉，怎是一个巨爽形容？？？？？？？？？？？？？

作者: 一爆破十巧 时间: 2012-7-25 22:59

网上说，王励勤小时候练球用4斤的负重拍，练成了世界第一的正手爆冲。我最近又用钢板做了一个2.5斤的，锻炼时有时候拿着，当扇子扇风，感觉这个重量足够了，王励勤毕竟只有一个。4斤的我想大多数爱好者还是不要实验了，弄不好会受伤的。

作者: DIAOYUDAXIA 时间: 2013-2-12 10:41
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 006469 时间: 2013-4-17 19:39
很养眼的帖子，顶楼主！

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