论坛里对长胶打法的高见层出不穷，其中绝大多数不外乎对长胶打法各种技术的探讨，而许多人练也练了，且练的时候感觉还不错。但一到“love all”时，就远不是那回事儿了。总觉得平时练的都使不出来了。其实我也曾有过这样的经历。以下是我在十六年的长胶生涯中的一点点零零碎碎的心得，可能略显凌乱，但愿能对魔教弟兄们有所帮助。
1）防弧圈。一说到这个问题，许多朋友一定会支出不少高招：磕、切、带、削等，而在比赛中，当对方一起弧圈，就会心里一紧，手也会觉得有点发僵。于是只能是一次次地去减力挡了，有时甚至连减力都忘了，就把球拍往来球点一放，结果是不言而喻的。要知道，切一下或果断的快带与简单的减力挡有着天渊之别！
2）拱和弹。许多打长胶的弟兄可能都已经掌握了这些技术。但在比赛中，往往患得患失，一怕下网，二怕出界，拱的时候球拍就不自觉地后仰，更不敢发足力。这就是许多朋友说的所谓“铲下旋”吧。殊不知，你这么一铲，换来的是什么？满地找球？呵呵！至于反手弹打，就更不敢用了！胆子大点儿的敢弹，但有几个在弹的时候敢于发足力并且敢随心所欲地变线？
3）对方主动送到正手的长下旋。我想多数朋友如果不倒板拉的话，只是本能地去撩一板吧？为什么不敢去大胆地打呢？我曾对这个问题有过痛苦的反思，因为我的许多对手在送这板前就已经想好了战术了，不外是加力推我或直接冲我。而我如果能忽而倒板拉一个落点较好的小上旋，忽而轻撩一下或忽而加力打一板突击，他的战术该如何去安排？
4）接发球。我想没几个打长胶的怕对方发短球。而比较怵的是对方能发一板质量很高的急下或急上。每每遇到这种情况，如果信心不足，往往对接发的力量和落点就顾不了那么多了，只要能接过去，不那么高就满足了。这往往就会给对方一个很好的发抢的机会。刘国梁不是有句名言吗？“就是没把握也不能让你太舒服”（大意）试想，在接发球前就想好，哪怕失误了也要把球回到你不舒服的地方！比如直线，反手小三角或底线的追身处。前几天我就遇到了一个两面攻很均匀的对手，他就是发急下给我反手，你不两边都好吗，我就无论如何都使劲往他的中路偏正手捅，效果自然是很理想的。因为对方想的当然是，“过来正手我就冲，过来反手我就快拨、打你的直线！”而对方如果是单面拉的高手，除了送直线外，就是回他的反手小三角，宁愿接失误了也不让他舒舒服服地暴我，因为那样他的信心也就“暴”出来了，那还得了？！
5）出了机会球给对手。我想多数人的第一反应就是退台。其实这是非常不可取的！凡是正贴的胶粒，离了台就没球打了，这是常识范围内的东西。既然是个半高球甚至是高球，你退也是白搭！我从改打长胶以来就养成了这个习惯，遇到这种情况，就是不退！你不就是暴打吗？打呗！挡不住是正常的，万一让我给挡住了，你能好受？当然，凡事没那么绝对，如果你的确被对方打得退了台，我的想法是，就在中（远）台防一板，然后尽可能快地回到近台（打削球的除外）。
6）对方冲正手。大家也许都知道，长胶接这种球的要领是要吃足了，然后手臂往上带一下，这样接的成功率比较高，而且质量也比较高。但却又有几个人在比赛中能记得要向上抬一下呢？多数人就是把手伸过去挡，而这样的接法既不合理和很难变被动为主动。我在别的帖子中也提到过这个问题，实在不行，迎球向下砍一板也比被动的伸手挡一下强。
7）己方发抢。我有个朋友就有个很好的习惯，只要是他发球，在发前就想好了战术，并且没有特殊情况，绝对抢攻！这样就给对方在接发球的时候造成了很大的精神压力！我想我们打长胶的也得有这种精神，轮到自己发球，就两个，你再不主动更待何时？我发觉许多业余的球手在比赛中老是“发球抢搓”！！！个人觉得这是在发扬雷锋精神，呵呵！
说了半天，核心大概就是：在比赛中一定不要患得患失，要敢于把平时练的技术尽可能地使出来。当然，地球人都知道，比赛时能发挥平时的70%就不错了。但真能做到并不那么容易啊！
【楼 主】 我的长胶之路（作者：长胶高手）
我6岁开始打乒乓球，10岁才进入业余体校。36岁前一直打的是反胶，最好成绩是区运会亚军。年届36后，自觉速度已跟不上年轻人了，便萌发了打长胶的想法，这一打就是16年！
最初我打长胶主要是以挡、拱和撩为主，只是在碰到机会时才攻一板（用反胶发球，然后倒板用长胶）。遇到基本功不甚好的或对长胶不熟悉的对手，固然可以轻取，但遇到基本功扎实的或拉攻犀利的则觉得很吃力（尽管对方也不太好受）。随着打长胶的人越来越多，大约6年前，我认识到：长胶不加强进攻只能是死路一条。于是，我开始注重打法的进攻性（顺便提一句，当年我一直用的是Stiga evolution底板，友谊755长胶，近几年才改用了Talent，最近开始使用大维388D-1，无海绵）。
大概因为我原来的基本功不算太差，手感较好的缘故，我转入以进攻为主的打法后并不觉得难度很大，往往可以用正手连续大板进攻，防守弧圈的手感也很好，质量很高的高吊我一般能防7到8板，前冲只要预判到球的落点，也能防一两个回合。所以一度在市内几乎无人能匹敌。但随着弧圈球质量的不断提高（高击球点的快冲），我的想法又变了，我发觉对付弧圈好的对手，必须先防住对方，包括把球尽量回得短，并且要注意回球的落点。于是我选用了大维388D-1，令我一惊的是：这款长胶的防守能力的确太好了（当然进攻也不错，只是稍逊于Talent）! 换了这块胶后，我能很轻易地防住质量不错的进攻，包括高吊、前冲或攻球，而且可以把球防的比较短、刁，然后再从容地侧身进攻（注意：正手的快带技术是绝对不可缺的，对方很可能因为拉不死你的反手而转拉你的正手的）。再有，这款长胶撩下旋非常飘，经常使对方由于球的飘忽而发不太上力。我的体会是，使用大维388D-1在正手进攻时，要用比其他长胶多发点力，而它攻出去的球走的是一条弧线，落台后急速下坠。
现在谈谈我的接发球和反手的运用。我在接对方的短球的时候，多用挑接对方的两条大斜（底）线，偶尔倒板用反胶摆短。在接急、长侧旋发球时，我则采用借力挡对方的小三角或减力挡不出台的球（一定要根据对方发球的速度和旋转，恰如其分地减力），然后伺机上手进攻。至于对付下旋来球，我用的是拱、挑和弹三种方法。落点不是很长的用拱和弹，否则则退小半步用反手挑起来，注意：挑的落点一定要好，最好是挑对方的追身底线，而且不能挑得太高，然后伺机进攻。而遇到只拉不搓的对手，我则用磕、挡与反胶面（不倒板）快带，用不同的速度和旋转使对方拉的没那么痛快，伺机转守为攻。
由于正胶的特点限制，打长胶最好避免退台。我一般不退台，特殊情况除外。而一旦在中远台回不来，我就削一板，由于削球的运行速度慢，我就可以趁机回到台前。
我的感觉是：打长胶的人必须得有良好的手感，冷静的头脑以及一定的进攻意识（加上很好的防守技术）。因此，我不建议学打长胶的人开始就用长胶打球。我觉得，如果初学者先用正胶或反胶把基本功和手感练好了后再打长胶就更容易上手。
打长胶的一个非常重要的就是要具备良好的落点意识，由于长胶击球的速度怎么都不与正胶或反胶比，所以刁钻的落点是极其重要的！我是右手执拍的，我为对付左手、右手执拍的对手制定了几套不同的战术（说穿了就是落点），其实也不深奥，只不过就是控制对方进攻，以利于发挥我的长处。
最后我想说的是，打长胶的朋友一定要能用反胶发一手比较好的球，这对于控制对方，主动上手有着重大的意义。
说了不少废话，就算是抛砖引玉吧。希望对长胶打法感兴趣的朋友顶我一把！谢谢！
经典................很有技术含量
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