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标题: [转帖]初学乒乓球步伐的方法! [打印本页]

作者: 笑天《水晶》    时间: 2009-7-28 06:39
标题: [转帖]初学乒乓球步伐的方法!
初学乒乓球步伐的方法!

   定点的正手攻球练习好了,大家都想练习不定点的正手攻球。不定点的攻球,需要较好的步伐配合。因为打乒乓球,多数是在打不同点的球,尤其是比赛,对手给的球会非常别扭。这时候,就要靠步伐来调整击球时间和击球点。“打乒乓球主要靠腿!”

    那么,在练习定点的正手攻球后,如何练习不定点的攻球呢?我觉得是不是可以用以下方法来练习:

    将反手位的正手攻球练熟,就练一练滑步!就像柳承敏这样:(如果累,可以只用球台的一段的端线距离来练)

图片点击可在新窗口打开查看

    打不定点球,可以先练两点上步正手攻球!方法是站在反手位发球,然后反手位正手攻球(与正手位正手攻球一样,只不过侧身再大一些),球友站在对面反手位推两点(开始,角度不要太大,速度不要太快)。您右脚上步同时向下引拍,挥拍击球时左脚跟进(打两点时左脚跟进的距离很小);撤步也是右脚先动,撤回到原来的位置,右脚撤步的同时向后引拍,脚到手到(引拍到位),向上挥拍击球时,左脚轻轻后撤一点。如下图佩尔森的步伐(不包括反手)。您要控制击球落点在球友的反手位,这样,您就必须侧身角度大一些,为以后实战发抢侧身做准备。

 

熟练后,可以用滑步来练两点攻球。见下图。步伐与前一个不同。这个推球的速度可以稍快一点,步伐是上步先蹬左脚,撤步先蹬右脚(见第一个图)

 

再以后就可以打上步三点练习了。也是用滑步!同上!

 

之后还可以撤步打三点攻球,用滑步!

 

这期间如果练过反手拨球,可以加入正反手转换(见第2个图)

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[此贴子已经被作者于2009-7-28 6:49:56编辑过]

作者: 佳铭    时间: 2009-7-28 12:36
楼主真是敬业啊,会员点啥你就整啥,佩服!安娟姐姐你看到了吗?这篇文章就是为你发的哟。希望早日看到你的回复哟。
作者: 枫叶正红    时间: 2009-7-29 11:38
脚步是乒乓球技术的灵魂!
作者: 枫叶正红    时间: 2009-7-29 11:40
谢谢笑天,本着为大家服务和分享收获的态度毫无保留地推出有价值的好贴!
作者: 蓝色水晶    时间: 2009-7-29 11:40

[em1003]谢楼主为我们提供这样图文并貌的学习资料,分享了。


作者: 左手功    时间: 2009-7-31 17:08

 

不错不错,赞一个!
作者: 热土    时间: 2009-7-31 19:33

           

  


作者: 佳铭    时间: 2009-7-31 20:02
QUOTE:
以下是引用热土在2009-7-31 19:33:00的发言:

           图片点击可在新窗口打开查看

   图片点击可在新窗口打开查看

[em1005]


作者: lnwoshifeng7    时间: 2009-8-1 00:21
这个我也喜欢,支持一下!
作者: 群秘书    时间: 2009-8-1 05:37
笑天你真厉害[em1002]   这个我也喜欢[em80]
作者: 笑天《水晶》    时间: 2009-8-1 06:31
[em1003][em1010]我会继续努力的[em1001]
作者: lishengguang    时间: 2009-10-1 18:52

如此的好帖,赞一个!经典图解!


作者: 笑天《水晶》    时间: 2009-10-6 07:10
很有技术含量的帖子,必须顶!
作者: 笑天《水晶》    时间: 2009-10-6 07:10
[em1001]
作者: lylngrm    时间: 2009-10-6 12:28


作者: 黄革    时间: 2009-10-28 19:31
原来如此,只有看了以上的介绍与图片,才觉得自己相差的太远。
作者: 黄革    时间: 2009-10-28 19:31
不错不错,赞一个!
作者: 笑天《水晶》    时间: 2009-10-29 06:12
[em1005]
作者: 汤臣    时间: 2012-6-26 13:10
楼主介绍得很具体,学习了,谢谢!




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