转帖：拉好弧圈球你必须要做的事情?一个都不能少 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

关于弧圈球的文章真的是多的数不胜数,但是最近球友又开始问这些古老而友新生的话题了,熟悉的都几乎陌生了,在QQ里确实不方便说的清楚,于是就发个贴子来谈谈,主要针对正手弧圈球为主,以下所有情况均以右手为例.

文章不在字数多少,也不在于文才多好,朴实而不伤大雅,通透而不失细节,是我追求的目标.不过由于时间关系恐怕不能多谈.

那么就谈谈:拉好弧圈球必须遵守的原则吧,只有把这些原则做到位,你的球才能转,才能顶.

1,战位:这已经不是什么古老的问题提醒,有关的基本动作方法不详细说明,主要谈几点应该特别注意的事项和容易出现问题的地方,两脚开立,与肩同宽,或者比肩略宽,右脚在后,左脚在前,很多人都问:右在后,到底在后多少才合适,对于业余选手来说这个问题根据个人情况的不同有所不同,但是基本的距离大约是一脚半左右,或者一脚,这样的范围有助于调节你的下一板的连续.我发现很多人都是两脚平行,这用来做反手的战位还可以.正手拉球,这就是个大问题,可以导致你的击球时间晚于最佳击球时间,这样球可能出现侧弧,速度也就降低的很明显.你拉出的球也就不可能很顶.

2,重心,我们应该注意的问题是:重心必须要前倾,这个是业余选手最容易出现的毛病,也是迟迟不能拉好弧圈的主要原因之一.另外,就是在准备的时候重心都是放在两脚中间,前脚掌抓地,保持身体的弹性,没有弹性就不能很好很快的启动,即使打好弧圈也于事无补.力量来源于大地,这个武术里面的概念应用到这里我想也无不可之处,但是他只是强调弹性的重要性,业余和专业的差距主要在这方面体现的明显.重心不能在准备的时候居中打球的时候前迎,那么你永远也体会不到身体的统一性,也就不能把球拉的很好,质量很高.也就失去了文章的内涵.我的文章很少,但是经常强调身体的统一整体性,用身体去打球,可是很多球友最后还不能够做的很好,这就需要继续练习,但是练习的时候要有方法,你重心不前倾和你拉球的时候距离球台比较近有直接的关系.如果存在这样问题的朋友希望多加注意,不要让小问题引发大毛病.

3,腰:这几个问题都是很基本的问题,为什么又重新强调,或许你可以从重新发出的贴子里看到简短的问题的直接指向.也许你还没有明白什么问题是不可以出现的,一但出现就不能打好球.那么这篇文章就比较适合你了.你是否需要继续往下阅读就看你对自己的问题是不是很清楚,或者说你是否明白你的问题应该如何改正.腰即是发力的部位,也是连接发力的部位.但是转动不要过大,主要就是把力量传导上来,部分球友把重心都转过头了,完全的超越了左腿,这样重心的全部转移,会让你的下板球没有着落.更多人不转腰,那么你又回到了上面的问题中----没有用身体去打球,拉球的整个动作是瞬间发力,力从下聚,瞬间转移到小臂到手腕,到球.

4,击球的时间,分两种,一是迎前的高点前期,这个时候你能明显的感觉到吃球,如果是下旋那么需要更多向前略向上的方向发力摩擦,爆冲的时候更多的是向前,只有这样你才能吃住球.另外一种就是在下降期拉高掉,这可以用于很转的下旋球,可是我发现很多人为了能让球过去,就是上旋球也向上发力摩擦,这样的做法非但不能提高命中率,同使也大大降低球的质量.太不划算了.这问题很多人都有,如果你有的话那可要快点改哦! 引拍高点,发力向前略向上,特别转的球就多向上一点.往往越到下降后期的球越难拉,因为这个时候需要你主动发力的成分就更多,多你发力的方向要求更严格,经常会觉得球更难过网,其实球还不是特别的转.

5,大臂和小臂,大臂到底参与发力不?参与是肯定的,但是分情况,对拉的时候参与,远台参与,机会球的时候也可以参与,这样你才能提高你的杀板技术.现在大球时代,又到无机时代,动作是越来越大.发力也是越来越多.不光蹬的力量大,其实整个身体的任何部位的力量都在加大.但是应该注意的问题是,在转身摆手的时候你应该放松,力量从放松中来,是加速度的产生.有人问我,速度是0 加速度一百那球很快很顶喽,不能说是抬杠,更多的应该说物理学学习的透彻却不能有实际想符合,速度为0根本就打不了球,所以要想提高你拉球的质量就要加快你收臂的加速度.而只有放松了才能作到这点.

6,手腕,小学生用大臂打球,初中生用小臂,高中生用手指(如今应该更确切的指向直拍,尤其是拉球),大学生用脑袋,国家队用潜意识,超一流靠心态!!!!!手腕在摆手的时候一定要放松,但是不是完全展开的,什么事情都有个度,弹簧如果完全压缩超出了弹力范围内,变不能弹起,至少不能很快的弹起,手腕就是这样.手指参与打球,对于直拍选手更是重要的.可有很多人打了一辈子球,却仍旧没有体验过一次.这样的人,只能说上进心不强,琢磨的时间不够多.

7,松与紧,准备的时候要放松,这样发力时候才能有力量,这点前面已经说的很明白,这里谈谈紧,一身体动作要统一------紧凑,连接要紧密,击球瞬间要抓紧球拍-----这也是力量和控制的一大秘密.