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标题: [求助]请问怎么练习滑步 [打印本页]

作者: kying 时间: 2009-9-3 00:11
标题: [求助]请问怎么练习滑步
脚步移动太慢，想练下，老觉的不对，请教教我

作者: hnxy 时间: 2009-10-10 09:35

我也是个乒乓球爱好者,家里有孩子在学打乒乓球,我看小孩在体校里打球练步伐,打球前做各种步伐的小碎步以及小跳跃快频率的徒手练习,

首先要有移动步伐配合腰和手发力的意识,平时训练把步伐移动和身体重心的不断转换贯穿到各种击球动作中去,比如,进行正手攻球训练就要有小碎步、小滑步动作，至少也要在有身体重心不停转换的过程中进行,

然后,教练喂多个正反手交叉的位置球,进行多球训练,逼着孩子跑起来,很快,小孩的步伐就灵活轻盈多了,

小孩子都能进行的步伐训练,成年人应该也差不多一样吧,,

[此贴子已经被作者于2009-10-10 9:54:48编辑过]

作者: 天山的泉水 时间: 2009-10-19 23:15
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 天山的泉水 时间: 2009-10-19 23:20
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 天山的泉水 时间: 2009-10-19 23:20
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

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