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标题: 拉前冲弧圈时引拍的注意事项 [打印本页]

作者: 黄革 时间: 2009-10-19 19:59
标题: 拉前冲弧圈时引拍的注意事项
       1.用腰腿引拍！大家都知道弧圈球要靠腰腿的发力，但说归说，做归做，我们业余的拉着拉着往往就忘了。当判断来球可以用拉回接时，我们往往是手臂先动，牵引着腰在运动，这样肯定不能拉出高质量的球，哪怕你的爆发力好。所以，一定要用腰腿引拍，也就是先转腰，再拉手，用腰牵引着手臂。先转腰，先转腰，先转腰，你就当公式被住了吧，等你这样转腰转习惯了，也就自然了，也不用念着了！这样的话，很自然的就把腰腿的力量用上了，克服了用手臂拉球的坏习惯！

        2.不要将手臂过分后引！一般球拍在腹前，当你做好了“1”的时候，腰一转，手臂自然就后引了，而不要将手臂拉的太后，这样太慢，而且发力并不集中。你的引拍动作小点，速度就能快点，如果你的爆发力好，那这个球就快比较冲，较暴，这不是大家一直在追求的吗？

        3.切记要往后方引拍！往后方，而不是下方，有些人拉球手沉的太底，往下方太多了，往下太多，自然人的身体重心向下了，自然容易往上方使劲！~~你想啊，下对应着上，后就对应着前啊，你要暴冲，不往前行吗？那就势必要往后引拍啦！这样你自然的就往前方发力了，这才是前冲嘛！~~~相应的，拉高调时就要往下了！~~牢记：上下是高调，前后是前冲！

        4.在引拍的过程中，应该伴随着重心转移，刚开始转腰拉手，重心应该在右腿上（右手执拍），但不要完全把身体的重量都放在右腿，这样容易坐着拉，也容易使重心靠下，而应该是感觉到7成左右的力量在右腿就可以了，保证比较高的重心，脚根提一点，力量影射在脚掌的右上方。随着重心的转移，右肩自然的朝向了前方，重心落下了左脚。

作者: shiyuzhu58 时间: 2009-10-19 20:29
 高手

作者: 夜空繁星 时间: 2009-10-19 20:30
坐着沙发细细品读学习了记住了

作者: 汉唐遗梦 时间: 2009-10-19 20:51
简洁明了，学习了，感谢楼主的用心

作者: mlhua 时间: 2009-10-19 20:52
 学习，改进、进步！

作者: zhoulihui 时间: 2009-10-19 21:05

学习啦

作者: 我本一贤人 时间: 2009-10-19 21:10
说得真好,认真学习

作者: 我本一贤人 时间: 2009-10-19 21:11
真得应该加精

作者: 我本一贤人 时间: 2009-10-19 21:12
再顶一次,读后收获很大,明天实践一下

作者: tlt95240 时间: 2009-10-19 21:57
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: jijun1477281 时间: 2009-10-19 22:09

好贴，真是受益匪浅！！！

作者: 佳铭 时间: 2009-10-19 23:05

精辟！到位！加精！[em1003][em1041]

对了，我太佩服了，不知是否是楼主的原创啊？转帖也不耽误加精哟[em1005]

作者: 威震东 时间: 2009-10-19 23:10
[em1002]支持一个！

作者: zjf11567 时间: 2009-10-19 23:21
说得很好啊！

作者: laimingzhen 时间: 2009-10-20 01:10
学习了

作者: pye1589 时间: 2009-10-20 01:29
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 笑天《水晶》 时间: 2009-10-20 06:15
[em1002]精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: chwd_1216 时间: 2009-10-20 07:25
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: xxy3300 时间: 2009-10-20 09:30
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 蓝色水晶 时间: 2009-10-20 11:21
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: kzf123 时间: 2009-10-20 11:44

good!

作者: fangkan0411 时间: 2009-10-20 12:42
我也学了很多啊，很、好

作者: w332179459 时间: 2009-10-20 12:45
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 德国黑背 时间: 2009-10-20 13:16
真得应该加精 .

作者: larryxiong 时间: 2009-10-20 17:32
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: sjhyjh 时间: 2009-10-20 17:39

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: sjhyjh 时间: 2009-10-20 17:39

强烈支持7楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: chk_79 时间: 2009-10-20 18:19
[em1002]

作者: 小洋人 时间: 2009-10-20 20:10
谢谢,仔细体会一下!

作者: 阿甘医生 时间: 2009-10-20 20:59
精到！

作者: 阿甘医生 时间: 2009-10-20 21:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: wangdc 时间: 2009-10-21 08:13

很好！简洁明了！学习了！

作者: jyagsy 时间: 2009-10-21 08:21
感谢分享记着在实战中运用下

作者: 天木 时间: 2009-10-21 10:10
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: laimingzhen 时间: 2009-10-22 00:27
学习啦

作者: 自主强大 时间: 2009-10-22 06:40
学习了，谢谢分享！

作者: 老鸟 时间: 2009-10-22 09:40

是的，腰劲要用好

作者: ronngr 时间: 2009-10-22 10:49
看来我是拍太靠下了，还得往后引拍

作者: chk_79 时间: 2009-10-22 20:34
[em1002]再顶

作者: 黄革 时间: 2009-10-24 00:20
谢谢大家的关注。

作者: 晓雪 时间: 2011-1-12 14:00
[em1002]学习了，很好哦

作者: 金鑫9 时间: 2011-2-1 18:45

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 大连乒乓 时间: 2011-4-1 22:21
不错不错，赞一个！

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