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标题: [转帖]最详尽的乒乓技法介绍，从步伐到弧圈，再到战术，应有尽有，太无敌了！ [打印本页]
作者: wendalv 时间: 2009-11-14 10:33
标题: [转帖]最详尽的乒乓技法介绍，从步伐到弧圈，再到战术，应有尽有，太无敌了！
1.握拍法
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。
一、直拍握法
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。
二、横拍握拍法
横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。
（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
2.基本步法
（一）单步
1、移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻:在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
（二）跨步
1、移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
（三）并步
1、移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
（四）跳步
1、移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。
（五）交叉步
1、移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
2、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。
3.发球抢攻战术
发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种： 1、正手发转与不转 2、侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。 3、反手发右侧上（下）旋球。 4、反手发急球或急下旋球。 5、下蹲式发球。 4.接发球战术 接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。常用的接发球战术有：1、稳健保守法 2、接发球抢攻 3、盯住对方的弱点处，寻找突破口。4、控制接发球的落点 5、正手侧身接发球 5.搓攻技术 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有：1、慢搓与快搓结合。2、转与不转结合。3、搓球变线 4、搓球控制落点 5、搓中突击 6、搓中变推或抢攻 6.对攻战术 对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种：1、紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。 2、压左突右 3、调右压左 4、攻两大角 5、攻追身球 6、变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。7、改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。 7.拉攻战术 拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有：1、拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。2、拉中路杀两角或拉两角杀中路。3、拉一角或杀另一角 4、拉吊结合，伺机突击。5、拉搓结合。6、稳拉为主，伺机突击。 8.削中反攻战术 我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌，令欧洲选手手足失措，无以应对。这种战术主要靠稳健的削球，限制对方的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进了攻防之间的积极转化，常用的削中反攻战术主要有：1、削转与不转球，伺机反攻。2、削长短球，伺机反攻。3、逼两大角，伺机反攻。4、交叉削两大角，突击对方弱点。5、削、挡、攻结合，伺机强攻。 9.弧圈球战术 由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀，常用的战术如下：1、发球抢攻。2、接发球果断上手。3、相持中的战术运用。 10、推挡球技术 （一）挡球： （1）特点与应用：球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。 （2）要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松 （二）快推： （1）特点与运用：快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。 （2）要点：①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。 （三）加力推： （1）特点与运用：回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。 （2）要点：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。 （四）减力挡： （1）特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。 （2）要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。 11.发球技术 （一）正手发奔球 （1）特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 （2）要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。 （二）反手发急球与发急下旋球 （1）特点 球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。 （2）要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。 （三）发短球 （1）特点 击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 （2） 要点 ①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。 （四）正手发转与不转球 （1）特点 球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 （2）要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。 （五）正手发左侧上（下）旋球 （1）特点 左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 （2）要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。 （六） 反手发右侧上（下）旋球 （1）特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 （2）要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 （七）下蹲发球 （1）特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背画。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。 （2）要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。 （八）正手高抛发球 （1）特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。 （2）要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，球，更有威力）。[/hide]
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作者: 狂歌醉明月 时间: 2009-11-14 10:40
还不错，就是不够详细
没看到有横打的
[此贴子已经被作者于2009-11-14 21:23:45编辑过]
作者: 4823071 时间: 2009-11-14 11:17
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 风刀霜剑 时间: 2009-11-14 12:01
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: qxf3001 时间: 2009-11-14 12:10
学习中
作者: ldlangus 时间: 2009-11-14 12:11
学习中
作者: 九月天空 时间: 2009-11-14 12:20
只要是好帖,转帖也要顶!
作者: jytmcx 时间: 2009-11-14 17:33
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 合乎自然 时间: 2009-11-14 18:11
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: cooooooooooo 时间: 2009-11-14 18:17
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: 庄周迷蝶 时间: 2009-11-14 19:54
够详细的了。
作者: t1234 时间: 2009-11-14 21:39
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: wangxudong 时间: 2009-11-14 21:42
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: wangxudong 时间: 2009-11-14 21:45
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: www1976 时间: 2009-11-15 09:21
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: abcd321abcd 时间: 2009-11-15 09:26
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: zfs 时间: 2009-11-15 12:22
不错不错，赞一个！
作者: Hcccccc 时间: 2009-11-15 12:27
ryrtytryry
作者: 学习老友 时间: 2009-11-15 15:08
看看
作者: jxzxg0859 时间: 2009-11-15 18:02
学习一下
作者: ypcjeff 时间: 2009-11-16 01:06
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: my2008 时间: 2009-11-16 10:25
jj
作者: yhaiyinmy 时间: 2009-11-16 10:34
不错不错，赞一个！
作者: yjj008 时间: 2009-11-16 13:07
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: qinzzsport 时间: 2009-11-17 12:20
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: 慧眼 时间: 2009-11-17 14:02
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: ljsfclwq 时间: 2009-11-17 14:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: evan_zhu 时间: 2009-11-17 14:31
谢谢分享
作者: 夏日 时间: 2009-11-17 16:42
学习
作者: sxjcsfl 时间: 2009-11-17 16:55
精英有这样的好写手，自然人气火爆！
作者: zlj994403 时间: 2009-11-18 10:59
ddddddddddddddddddd
作者: 乐书涯 时间: 2009-11-18 11:00
看看
作者: 天蝎座男生 时间: 2009-11-18 11:05
[em1007]
作者: xx1yy 时间: 2009-11-18 14:21
学习一下
作者: myqaz 时间: 2009-11-18 14:44
谢谢楼主分享！。。。。。。。。
作者: txp1224 时间: 2009-11-18 16:19
好像在哪里见过
作者: 阳光体育 时间: 2009-11-18 21:33
这个我也喜欢，支持一下！
作者: 天青色 时间: 2009-11-19 01:34
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: jiajunxin 时间: 2009-11-19 05:25
看看
作者: 3wxp 时间: 2009-11-19 11:36
good
作者: ayumi9369 时间: 2009-11-19 15:40
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: ck7933289 时间: 2009-11-19 21:46
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: mwq970613 时间: 2009-11-19 22:01
发球抢攻战术
作者: 循环水 时间: 2009-11-19 23:39
11111111
作者: 天木 时间: 2009-11-20 02:11
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: kofcuisuper 时间: 2009-11-20 11:53
学习中
作者: 心晴雨季 时间: 2009-11-20 19:51
学习了
作者: 雍容华尔兹 时间: 2009-11-20 20:11
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: chwd_1216 时间: 2009-11-20 22:49
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: cthong 时间: 2009-11-20 22:52
太耀眼的帖，确实要顶。
作者: 甜猪手 时间: 2009-11-20 23:11
好
作者: mingde 时间: 2009-11-21 16:16
diing
作者: free77sky 时间: 2009-11-22 01:07
hi
作者: mensur 时间: 2009-11-23 11:01
let me see
作者: 万里鹏程 时间: 2009-11-23 11:04
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: ys0707007 时间: 2009-11-23 13:39
没看好
作者: cdma133 时间: 2009-11-23 14:01
很好很详细，谢谢楼主。
作者: KKKO 时间: 2009-11-23 14:58
thanks.........
作者: 乒乓求缘 时间: 2009-11-23 16:23
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: he123he 时间: 2009-11-24 02:52
楼主概括得太精辟了，收藏了！
作者: youyu_cn 时间: 2009-11-24 13:07
好帖要顶
作者: wsbjr1234 时间: 2009-11-26 15:27
还不错，就是不够详细
没看到有横打的
作者: fiata 时间: 2009-11-26 15:34
看看
作者: 异乡不异客 时间: 2009-11-26 18:20
有攻球角度变换怎么练吗
作者: 生时饮吧 时间: 2009-11-26 20:35
好好学学
作者: hudinglei 时间: 2009-11-26 22:12
bhbbbbbbbbbbbbbbbb
作者: abc52625589 时间: 2009-11-28 13:29
顶
作者: pxylch 时间: 2009-11-28 13:36
好帖,要顶!
作者: hfxyj 时间: 2009-11-28 15:12
受益匪浅
作者: broodsmile 时间: 2009-11-28 21:20
先回复，留个记号。哈哈。
作者: qingbo 时间: 2009-11-28 21:42
[em1002]
作者: DK555 时间: 2009-11-29 01:20
这个我也喜欢，支持一下！
作者: stzg881207 时间: 2009-11-29 15:11
回复回复
作者: fggggere111 时间: 2009-12-1 09:38
学习！！
作者: zs730712 时间: 2009-12-1 14:25
不错不错，赞一个！
作者: pqnwbe 时间: 2009-12-2 00:06
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: northpopo 时间: 2009-12-2 10:57
学习一下
作者: dasher777 时间: 2009-12-2 11:11
来看看......
作者: 舒利军 时间: 2009-12-2 11:12
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: mc8000 时间: 2009-12-2 23:14
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: chenzbh 时间: 2009-12-3 09:02
标题: kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
作者: 往来客 时间: 2009-12-3 09:42
学习
作者: zale 时间: 2009-12-3 11:54
此贴子已经被作者
作者: leomeng007 时间: 2009-12-3 15:32
标题: 支持
支持~~~~~~~~~~~
作者: 03031212 时间: 2009-12-3 19:18
好
作者: wlwwh 时间: 2009-12-3 19:44
hhhhhhhhhhhhhhhh
作者: hu002 时间: 2009-12-3 20:17
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: hakkcn 时间: 2009-12-3 20:34
学习一个
作者: zy1zy1 时间: 2009-12-4 13:23
学习
作者: nas2000 时间: 2009-12-4 21:47
学学
作者: kongfeng 时间: 2009-12-5 22:58
学习
作者: 仝文 时间: 2009-12-5 23:12
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
作者: ggism 时间: 2009-12-6 00:06
re
作者: msq2222 时间: 2009-12-6 07:26
似乎是好东西[em1007]
作者: omitofe 时间: 2009-12-6 09:39
要回复就没意思了
作者: omitofe 时间: 2009-12-6 09:45
以下是引用jytmcx在2009-11-14 17:33:00的发言：
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
精英的垃圾回复太多，导致有价值的回复被淹没在垃圾回复中找起来累啊
作者: jxdxtkzwj 时间: 2009-12-7 15:32
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 老海 时间: 2009-12-7 20:16
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 血月 时间: 2009-12-7 22:43
1.下旋不够强烈：很多业余选手发出的球旋转不强。尤其是下旋球，有时基本上与不转球差不多。对方怎么接都行，遇上高手对方一板前冲弧圈解决。如果发出下旋旋转能强一点，就算对方用弧圈球来接，也不会那么容易就发全力抢冲。那么怎么才能发出很转的下旋球呢？我认为可以先练习急长下旋球，注意摩擦球时球拍要平，往球底部猛摩擦，球弧线要低，第一跳在本方台面的端线左右（否则容易下网），第二跳在对方端线左右，要给对方发不上力，很顶板的感觉。熟练后再练习短下旋球。
2.发球失误多： 原因-（1）得分欲太强，发球不经思索就发，基本上以下网为主；（2）对手强大，害怕对手抢拉，发球时非常紧张，，战战兢兢，技术动作变形。（3）变换发球种类后失误。对策：（1）比赛时敢于用威力大，失误也多的发球。我的高抛发球威力很大，但一开始在比赛中使用时频频失误，一度不敢发这种球。但一位高手告诉我，如果比赛中不敢使用，这种发球永远不会成为你的杀手锏。于是以后我在比赛中遇到比较弱的对手时敢于发此球，以后遇到高手后也敢于使用，业余选手发球常犯错误及其对策失误率也大大降低了。（2）发球时头脑一定要清醒，如果前一个发球下网了，第二个球要有意识的让第一跳要接近本方球台的端线附近，避免再一次下网。（3）认真对待每次发球机会。业余选手很少会单独一个人去练习发球，所以珍惜每次发球机会，质量一定要高，多动脑筋。（4）变换发球种类时对以前自己发这个球失误的情景再回想一遍，不要急慢慢来。
3.发球落点单一：很多业余选手发球的质量不可谓不高，但是永远是那么几个落点。我最害怕接老年者的发球，他们发球的落点及刁，对于我这样步法一般的业余选手造成很大威胁，往往感觉有劲使不上，被他们牵着打。一般在比赛中人容易紧张，步法肯定比平时训练时要差，所以发球多变变落点，有时尽管旋转并不强烈也可能出奇制胜。我一向不怕对方发到我反手位的球，因为我侧身拉球好，但是我最怕对方用反手发到我正手位的短下旋或不转球，挑球命中率底，威胁不大，拉球又不行，一般只能挫接或撇长。
4.发球种类单一：很多业余选手发来发去就那几个，碰上发球稍好的或者怪异的发球手，接发球就容易出问题，根本原因是其懒得去学或不屑学新发球，对各种发球的旋转所了解的远远不够。单一的发球就好比打仗时炮弹的落后或者低劣，直接杀伤力很小。
5.只发一种旋转的球：有相当一部分的业余选手基本只发下旋，而且是平下旋，没有侧旋，遇上拉球好的就下旋短球一直发到底了。一般我遇上与我水平相当的各种球都发，下旋、不转、上旋比例为40％、30％、30％，遇上水平比我低的上下旋各占一半，遇上水平比我高的以侧下为主，配合不转和上旋，比例各为70％，20％10％。
6.发球没有一种一招致胜的气势。不要想发完球对方回接后再组织进攻，我一相认为发球能直接解决战斗的就直接解决战斗，直接不能解决的，也让对方接的别扭，自己别扭，让对方更别扭。经常与我打球的一位球友告诉我，与其说他吃我发球是因为判断失误，还不如说是被我发球前的气势吓倒。告诉大家，用眼神杀敌比用刀杀敌更厉害，更高级。
7.发球老实，不会用假动作：专业选手发球大多配合一定的假动作或者掩护动作，增加了判断的难度，加上以前他们用身体遮挡，接他们的发球有时接近于猜球了。而业余选手（5级以下）一般不使用假动作，即使用假动作给人一看就知，更提不上骗对手了。建议学学希恩庭和郭跃华的发球，大家可以到小鱼儿的视频板块（世界冠军教你打球）中去学习。（他们的发球我现在正在练习，以后有时间再告诉大家我的体会。）
8.发球力量变化不大：由此产生的速度变化也不大，对方很容易适应你发球的节奏。如果有意识地调节发球的力量的大小，配合长短落点的变化，就算平淡的发球也能产生微妙的变化。
9：发球不配套：很多业余选手发球的质量很高，但是与他们的进攻不配套。有些善于打防守的却一直发不转或上旋，有些大快攻的却不发不转和上旋，导致以后几板的搓球拉锯战，快攻的特色发挥不出来。所以发球一定要与自己的打法配套。
10.发球没有针对性：知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 是直拍还是横拍；是左手还是右手；是生胶还是半长胶；是反胶还是正胶；是近台快攻打法还是削攻打法；是初次见面还是熟手。
对上述情况，要做到心中有数。有目的地了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路，由此作出相应的对策，或者在局中有所针对性的变化。一次我遇到一位接反手位发球极好的选手，我的各种发球无论怎么变化，对方都很适应。我立即叫了暂停。我的队友建议我多发到对手的正手位，上场后我一试，果然奏效，很轻松的拿下了这场比赛
作者: 血月 时间: 2009-12-7 22:49
也是一句话：动作要小。具体而言就是注重“前臂”、“手腕”、“手指”和“腰部”的合理运用。
发球的重要性大家都知道：占据主动。关于这一点无需多言。重要性倒是知道了，但实际应用中又有多少人落实到实处？要么发球太随意，要么想发好球却往往质量不高，甚至造成无谓失误（君不见不少业余选手咬牙瞪眼拼命发球，动作大，不但隐蔽性差，而且质量不高，往往出台或下网）。说到底，高质量的发球无非就是“旋转”和“落点”：“旋转”是指又急又转，“落点”是指长球尽量靠近对方球台端线，短球是指第二跳不出台。一般而言，要想球“转”，球拍触球瞬间应最“薄”、速度最“快”，而长球在己方球台第一落点靠近底端，短球第一落点则靠近球网。要真正做到发一手好球，不是靠蛮力能练好的，而是要动脑筋，多领悟。这段时间通过观看老瓦的比赛视频，我终于领悟到发球的“真谛”：发球的动作不能大，大臂动作小，主要靠前臂带动手腕、手指发力，并用腰部力量控制球的落点。顺便说一下，老瓦真TMD是个天才！！！
当年他在乒坛上蹦跶的时候，中国国家队枕戈达旦，对这位天才人物从来就没放松过警惕，而这从另一方面来说也极大地促进了中国乒乓球技战术的发展，所以，老瓦对中国乒乓球的发展是功不可没的。
好了，下面我就具体说一下发好球的三个注意事项：
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（1）发球的“力量”来源于前臂。发球需要“力量”这是毋庸置疑的，因为只有有了足够的“力”，才能保证球拍触球瞬间有足够的“速度”，但各位朋友一定要牢记这个力量不象别的动作如拉弧圈球是靠腿、腰、大臂、前臂等等的“合力”，因为发球相对而言是个较为精细的动作，只靠前臂发力完全能够满足发球对“力量”的要求。如果用上了“合力”，反而会“物极必反”。为了防止大臂乱动，我的建议是这样：发球时有意识固定肘部（目的是为了不让大臂有大动作），并保证引拍时拍子高过肘部。
（2）发球的“旋转变化”来源于手腕和手指。回想一下我说的第一个“要点”，着重谈了“手指”和“手腕”的重要性，而这个“要点”在发球时同样适用。我现在的做法是这样：“大拇指”抠住斜槽，“食指”收回来抠住另一个斜槽，“中指”牢牢抵住拍柄。通过这样做，不但手腕灵活了，而且手指的力量在发球过程中得到充分利用，自然发球水平比以前大大提高。
（3）发球的“落点控制”来源于腰部力量的运用。除了“前臂”、“手腕”、“手指”的运用外，要想发一手好球，还必须合理运用“腰部力量”：发球瞬间腰部要有一个“收”的动作，从而保证短球第二跳不出台、长球不出台。
总之一句话：发球要靠“悟”。千万别使蛮力或玩花架子，我甚至见过连基本发球都不怎么样的业余选手为了赶时髦，也去学什么“下蹲砍式发球”，结果是“画虎不成反类犬”。
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