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标题: 饭后即刻运动的危害 [打印本页]

作者: 黄革 时间: 2009-11-19 01:16
标题: 饭后即刻运动的危害
有些朋友因为酷爱打球，因此饭后喜欢兴奋的马上去打球，其实这个习惯很不好，主要有以下危害：

一、胃痛。这个大家都有体会，饭后剧烈运动会导致“肚子痛”就是这个问题，一般是因为运动导致胃痉挛（缺血）引起的疼痛。

二、胃下垂。饭后胃内食物充盈，立即剧烈运动，日久天长很容易导致胃粘膜顺应性降低，发生胃下垂。

三、精力不集中。饭后食物需要消化，在神经条件反射情况下，胃部血管充盈，血循环加速，导致脑部血液灌注相对不足，出现类缺氧反应，出现精力不集中或轻度头晕状，打起球来就可想而知了。

作者: 蓝色水晶 时间: 2009-11-19 08:59
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 佳铭 时间: 2009-11-19 20:10
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

作者: 左手功 时间: 2009-11-19 20:26
不错不错，赞一个！

作者: 天赋 时间: 2014-1-28 19:17
让个人

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