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标题: 【原创】“业余”迈向“专业”的10个要点（连载5、步法） [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2009-12-4 15:16
标题: 【原创】“业余”迈向“专业”的10个要点（连载5、步法）

5、步法

一句话：所有来球都要尽全力去接。

“步法”是业余选手和专业选手的一个重大区别，同时也是业余选手水平进一步提高的一个“瓶颈”。究竟该怎么练习步法？相关的教材和文章有很多，但是总是感到不得要领（即便平时单独训练了，自以为深得要领了，但一到比赛中就抛到九霄云外了的这种情况比比皆是），包括我自己。这段时间观看比赛录像，解说嘉宾（好像是王涛）的一句话启发了我。他的意思大概是这样的：当年当运动员的时候在训练场上，教练的要求就是所有的来球，包括擦网球、擦边球，都要奋力去接。当听到这句话时，我才恍然大悟：原来步法的训练就是这么简单！！！

顺便我再补充一句：你现在接不到的球，如果你不努力去尝试接，那么你“永远”接不到这个球，你的步法也就永远不会长进；而倘若你从现在开始就坚定信念努力去接，最终你会发现原来这个球并不难接，同时，你也会发现自己的步法在不知不觉中已经长进了。而这样得来的步法不同于通过专门训练的步法，因为它更实用，是真正属于你自己的“步法”！

[此贴子已经被作者于2010-1-5 13:12:11编辑过]

作者: zs730712 时间: 2009-12-4 15:22
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-4 15:23
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-4 15:24
[em1001]

作者: sunflower 时间: 2009-12-4 16:05
1

作者: 依旧笑春风 时间: 2009-12-4 16:17
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 文月弓 时间: 2009-12-4 16:45
烦的确烦，看还得看。

作者: zs730712 时间: 2009-12-4 18:18

QUOTE:

以下是引用文月弓在2009-12-4 16:45:00的发言：
烦的确烦，看还得看。

[em1003]就当是尊重我的劳动吧

作者: mugwump 时间: 2009-12-4 21:52
谢谢

作者: 旗人 时间: 2009-12-4 23:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 治 时间: 2009-12-5 07:34
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 大精灵 时间: 2009-12-5 07:37
[em1002]

作者: 阶梯教室 时间: 2009-12-5 09:36
学习

作者: lordzhu 时间: 2009-12-5 11:05
 

谢谢

作者: 小洋人 时间: 2009-12-5 11:11
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: gjtjj 时间: 2009-12-5 22:04
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: gjtjj 时间: 2009-12-5 22:05
[em1002]

作者: ppp9 时间: 2009-12-5 23:10
楼主不厚道!

作者: ybb001 时间: 2009-12-6 13:57
[em1009]

作者: sui103 时间: 2009-12-7 15:01
支持长胶

作者: zhu4849 时间: 2009-12-7 15:13
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: zhu4849 时间: 2009-12-7 15:28
个人认为体能好了[含耐力,爆发力]你的步伐自然会好.可以讲是年龄加体能,美国篮球为什么是全世界第一,就是他们的体能是一流的,是无第二支球队可和他们对抗的!我们业余打球如每天长跑5千米我想你的步伐肯定是好的.

作者: zs730712 时间: 2009-12-7 15:44
[em1003]

作者: zs730712 时间: 2009-12-7 15:45
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-7 16:00
[em1001]

作者: zs730712 时间: 2009-12-7 16:11
[em1001]

作者: syskk 时间: 2009-12-7 21:10
顶

作者: szhxf 时间: 2009-12-8 09:33
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: szhxf 时间: 2009-12-8 09:34
[em1002],建议升格为精华帖！

作者: szhxf 时间: 2009-12-8 09:35
期待下文。[em1003]

作者: pingpangxing 时间: 2009-12-8 13:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: pingpangxing 时间: 2009-12-8 13:27
心态平和，乐于教人。

作者: sky2009 时间: 2009-12-8 16:52
DING

作者: benniaolh 时间: 2009-12-8 20:38

烦

作者: 纸上谈兵 时间: 2009-12-8 21:15
6

作者: jurui 时间: 2009-12-9 00:37
学习

作者: 1141 时间: 2009-12-9 11:00
还是不错的

作者: 周琪 时间: 2009-12-9 15:10
good

作者: sui103 时间: 2009-12-9 16:40
[em1001]

作者: changdao 时间: 2009-12-9 19:57
学习

作者: zs730712 时间: 2009-12-9 22:13
[em1001]

作者: C-8 时间: 2009-12-9 22:52
看看

作者: bslee86 时间: 2009-12-10 12:16
 好贴

作者: bslee86 时间: 2009-12-10 12:21
好贴

作者: zs730712 时间: 2009-12-11 11:13

[em1001]

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-12-11 12:05
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

作者: sunxuesong 时间: 2009-12-11 18:16
图片点击可在新窗口打开查看

作者: 大号杀神 时间: 2009-12-12 10:25
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 非诚勿扰 时间: 2009-12-12 10:40

[em1002]

作者: alexdyf 时间: 2009-12-12 23:33
看看

作者: songyang75 时间: 2009-12-13 23:20
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: atallan 时间: 2009-12-14 13:22
看看

作者: Akaru 时间: 2009-12-18 14:49
好

作者: 小孙 时间: 2009-12-18 16:21
认真学习

作者: 东方长胶 时间: 2009-12-19 09:48

赏折吧

作者: syzs 时间: 2009-12-19 10:28
所有来球都要尽全力去接

作者: gas 时间: 2009-12-19 12:01
 感謝分享~~~

作者: zhoulihui 时间: 2009-12-19 16:46
hsapo

作者: pxz961 时间: 2009-12-20 15:54
[em1001][em1003]

作者: zjg_pp2009 时间: 2009-12-21 08:55
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 长胶王哥 时间: 2009-12-21 21:42
士大夫甚至

作者: 茂名学院 时间: 2009-12-22 14:37
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: ffxxjj 时间: 2009-12-24 22:17
好好好好好好好

作者: mayingjie12 时间: 2009-12-24 22:49
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: hnpy 时间: 2009-12-25 10:10
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: xiaoban 时间: 2009-12-27 09:21
好帖子受益匪浅

作者: 岁月无痕 时间: 2009-12-27 23:05
谢谢楼主分享！

作者: 舒伯特 时间: 2009-12-28 12:21
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 舒伯特 时间: 2009-12-28 12:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 体育无国界 时间: 2009-12-29 13:44
[em1002]

作者: aqw321 时间: 2009-12-29 15:56
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 乒乓晶莹 时间: 2009-12-31 21:43

作者: 熙然 时间: 2010-1-4 13:07
[em1001]

作者: 荒原悍马 时间: 2010-1-4 16:54
[em1001]

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