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标题: [原创]----------床上工夫和墙上工夫。 [打印本页]

作者: 王秀杰 时间: 2009-12-24 16:57
标题: [原创]----------床上工夫和墙上工夫。

这2项练习基本功的技术是2年前我练的最多的，现在只做徒手挥板了。回头想想，这2个练习对我的技术提高还有很大的帮助的。现说给大家：

床上功夫----主要是练习发球。在单位的宿舍里，经常是一张桌子紧挨着一张床的摆放形式，练习时发各种旋转的球击在桌子上，然后弹到床上，看球的旋转。桌子和床之间不用竖立象网一样的障碍物，为了练习短球和长球可在床上放置目标进行击打。要求多球练习。因为是在单位，为了不使声音过大。我经常发一些轻球，久之对我的短球有了很大的帮助。不赞同把球直接发到床上，那样只能练发力，和实际上台打有差距。

墙上工夫----主要是练习步法和手感。刚开始对着一面比较光滑的墙面练习，然后可找一面沾有瓷砖的墙面，因瓷砖之间有水泥缝隙，当球打到棱角时会加大了球的变化，改变球的轨迹。最后是在砖墙面上击球，使球弹回来高低，长短不定，用各种步伐去救球。练习步伐，手感和反应。可练习身前击球，侧身位击球，反手击球等等。不赞同对墙练习弧圈球。

一点感受，不一定准确，请指正。

[此贴子已经被作者于2010-1-6 14:52:44编辑过]

作者: quran15 时间: 2009-12-24 17:05
[em1002]

作者: lintongtc 时间: 2009-12-24 17:12
·····

作者: liuzongang 时间: 2009-12-24 18:07
很刻苦啊！鼓励一下

作者: 小洋人 时间: 2009-12-24 18:19

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: hhdj2008 时间: 2009-12-24 18:43
     有点意思！

作者: 安阳郝文杰 时间: 2009-12-25 20:47
不错，顶一下[em1002]

作者: t1234 时间: 2009-12-27 13:19
不错不错，赞一个！

作者: 乱头发 时间: 2010-2-24 16:20
[em1005]

作者: mao2yong 时间: 2010-4-21 11:23
只要热爱就一定能提高！

作者: jsyzzf2010 时间: 2010-4-25 14:16
好

作者: he123he 时间: 2010-5-3 08:42
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: t1234 时间: 2010-7-4 11:15
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: zql2303 时间: 2010-8-8 01:12
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-8-27 21:30

这个事情我也总干

不过感觉还可以

总之全是来源于对乒乓的“爱”

一般人想不出来的楼主好有才！！顶[em1012]

作者: 疯子老鼠 时间: 2010-12-25 11:34
努力！

作者: love1247 时间: 2010-12-27 10:22
我还没用床练过呢，挺喜欢用墙练的

Signature----------------------------------------------------------------------------
We are what we repeatedly do. Excellence, therefore, is not an act, but a habit
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作者: 乒王 时间: 2011-1-7 10:59
好

作者: arthur6531 时间: 2011-1-10 15:05
不错不错，赞一个！

作者: 九月天空 时间: 2011-2-16 00:47
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

作者: 天极7 时间: 2011-2-23 13:55
[em1002]

作者: 风从哪里来 时间: 2011-3-5 14:12
[em1001]

作者: 风从哪里来 时间: 2011-5-11 09:48
不错不错，赞一个！

作者: 风从哪里来 时间: 2011-5-11 09:48
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: joehe 时间: 2011-7-7 11:48
我开始发球的时候也练得是床上功夫

作者: wzq2003188 时间: 2011-7-19 11:31
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作者: 边城老盾 时间: 2011-8-30 20:15

很好的方法，向楼主学习。

作者: 长胶圣手 时间: 2011-9-11 01:13
看来楼主的床上工夫是很不错啦！！ (, 下载次数: 0)

[此贴子已经被作者于2011-9-11 1:24:35编辑过]

作者: 风从哪里来 时间: 2011-9-20 16:04

对墙练，比较费胶皮，特别是反胶。呵呵

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