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标题: 杯具，打球打的手腕疼 [打印本页]
作者: xmf6227 时间: 2010-6-8 12:33
标题: 杯具，打球打的手腕疼
╮(╯▽╰)╭
o(>﹏<)o
直拍。手腕一转动，或是一按手腕，就疼……
~~~~(>_<)~~~~
作者: dgbyf 时间: 2010-6-8 12:45
我和你一样啊
作者: fossilman 时间: 2010-6-8 12:47
拧得太多了？
作者: chuanshida12 时间: 2010-6-8 12:47
横打练习过量了
作者: snow820128 时间: 2010-6-8 13:09
减少手腕用力。。。
作者: xmf6227 时间: 2010-6-8 13:11
以下是引用dgbyf在2010-6-8 12:45:00的发言：
我和你一样啊
同杯
作者: xmf6227 时间: 2010-6-8 13:12
以下是引用chuanshida12在2010-6-8 12:47:00的发言：
横打练习过量了
只是这阵想提高，多练了点，其实也不是很多啦
作者: xmf6227 时间: 2010-6-8 13:13
以下是引用snow820128在2010-6-8 13:09:00的发言：
减少手腕用力。。。
多谢
作者: protiger 时间: 2010-6-8 13:18
疼了10年了，扎过针灸不管用
作者: cwchenwei 时间: 2010-6-8 13:32
标题: 现在正胶的重量一般是多少克哦？（准备防反手弹击+小弧圈用）
啊。。。
我现在打EG 感觉有点重哦
难道我还是老老实实打OC？
作者: 敏敏特穆尔 时间: 2010-6-8 13:44
我觉得还是用的不合理吧，少用一点力嘛，希望早日康复！
作者: dgbyf 时间: 2010-6-8 13:49
以下是引用chuanshida12在2010-6-8 12:47:00的发言：
横打练习过量了
不过我是横板啊，也痛
作者: kernore 时间: 2010-6-8 14:03
我和你情况差不多，一直好不了，现在直改横了。
作者: 729meteor 时间: 2010-6-8 15:11
用护腕吧
作者: 新松晨 时间: 2010-6-8 15:30
以下是引用dgbyf在2010-6-8 12:45:00的发言：
我和你一样啊
我的一样，没练直横打，都是挑打多，现在从头来，改用右手了。
作者: 就爱打球 时间: 2010-6-8 16:17
我已经疼了两个多月啦，医生说是腱鞘炎，没好办法就是一个字，养。
作者: 蛋但单 时间: 2010-6-8 18:23
以下是引用protiger在2010-6-8 13:18:00的发言：
疼了10年了，扎过针灸不管用
[em1004]
作者: zaixian007 时间: 2010-6-8 18:30
球拍过重！
作者: avesaint 时间: 2010-6-8 18:40
以下是引用cwchenwei在2010-6-8 13:32:00的发言：
啊。。。我现在打EG 感觉有点重哦难道我还是老老实实打OC？
左推右攻
作者: tudor0720 时间: 2010-6-8 18:42
打球要细水长流啊~
作者: yx12231223 时间: 2010-6-8 18:51
太正常了。。反打手腕用多了。
作者: winxcw 时间: 2010-6-8 20:43
用五行针，在手腕痛处下针（我用的是哈兹），不会出血的那种，不用害怕。我打完球后觉得痛，我就用，现在手腕基本不痛，之前我的症状和你一样。现在做伏卧撑都不怎么痛，你现在可以试试，一个都做不了。
作者: pelican 时间: 2010-6-8 20:48
同感啊，不过我是练发球练的。。。。。
作者: zhangdahg 时间: 2010-6-8 20:58
错 要选重量轻点的 一般直板 175G以内 但是 重心更重要 STIGA的重心就不是太好· 呵呵
作者: 1_8li 时间: 2010-6-8 22:34
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: AJYUN 时间: 2010-6-9 08:53
说明动作对了，手腕用力了
作者: fossilman 时间: 2010-6-9 11:04
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: xmf6227 时间: 2010-6-10 17:17
买了个护腕，看看有用没，呵呵
作者: dor229 时间: 2010-6-10 17:44
以下是引用zhangdahg在2010-6-8 20:58:00的发言：
错 要选重量轻点的 一般直板 175G以内 但是 重心更重要 STIGA的重心就不是太好· 呵呵
同意，正想说呢。
同样重量的底板，重心靠下的，如空心cl，使起来就很沉。YEO就显得轻巧多了。
作者: zhangdahg 时间: 2010-6-10 19:16
以下是引用dor229在2010-6-10 17:44:00的发言：
同意，正想说呢。
同样重量的底板，重心靠下的，如空心cl，使起来就很沉。YEO就显得轻巧多了。
不吃 连CL实心的 重心都不是太好 很靠前 而且我是横版 柄还长呢 前段时间迷黄标 但是都WRB的 找了块89G的 重量还可以吧 打了十天 水平进步的还挺大 手腕那疼的 一开打就疼 改实心的柄的 就OK啊 但是还是感觉没有蝴蝶的重心好 ·
作者: xgy616 时间: 2010-6-10 20:32
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: stevemeng 时间: 2013-7-3 21:28
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: selfa3 时间: 2013-7-3 21:44
我同上
作者: pg160 时间: 2013-7-3 22:19
一样！直拍横打，但现在好多了。解决方案：1、多喷云南白药喷雾剂；2、球拍一定要选好，拍型、厚度、重量都要适合。
作者: lira2012 时间: 2013-7-4 00:12
我的也疼，没办法，最近老是跟一个发球、搓球死命加转的球友打，他又喜欢防守，一板很难拉死，拉加转球得发力才能上质量，不然很容易被对手回我的空当，所以这几月打下来我发现我的手腕总有些肿痛，贴些膏药吃些活血片才有点缓解。
作者: 飘雨 时间: 2013-7-4 00:15
都是打球人心中的痛啊，我也是这种情况，现在改横了。
作者: happyqiang_1 时间: 2013-7-4 09:46
[em1004][em1004]早就感觉直板不舒服，所以开始打球不就就改横板了
作者: 钓鱼岛打乒乓 时间: 2013-7-4 11:17
一个月不打，那都不疼了。停打期间找付亚玲练力量
作者: netfox 时间: 2013-7-4 11:23
楼主也是练直板横打练的吧，我也是这样，手腕疼了很久，后来间断着换横板打，一是找反打的感觉，二是歇歇手腕，现在好多了，基本不立疼了
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