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标题: 日常养胃三大误区！！！ [打印本页]

作者: 小纪 时间: 2010-7-27 18:33
标题: 日常养胃三大误区！！！

日常养胃三大误区

现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多“偏方”，但当中有多少是真实有效的，有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误区。

　　误区1：喝粥对胃病患者好。

　　不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。

　　若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。

　　误区2：多喝牛奶对胃有好处。

　　胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，若胃病(如胃溃疡)需要抗酸治疗，是不宜用喝牛奶的办法解决的。豆浆则是个不错的选择。

误区3：姜对胃病患者有益无害。

　　人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治，采用不同的方剂对症治疗。

作者: 小纪 时间: 2010-8-1 20:46
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作者: 小纪 时间: 2010-8-1 20:46
听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！

作者: 沉鱼 时间: 2010-8-9 17:32
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作者: 沉鱼 时间: 2010-8-9 17:32
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作者: 沉鱼 时间: 2010-8-9 17:33
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作者: 沉鱼 时间: 2010-8-9 17:33
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作者: 沉鱼 时间: 2010-8-9 17:33
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作者: 沉鱼 时间: 2010-8-9 17:33
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作者: 1106386320 时间: 2010-8-14 01:02
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作者: 沉鱼 时间: 2010-8-20 13:11
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作者: 沉鱼 时间: 2010-8-20 13:11
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:29
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:29
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:29
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:30
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:30
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:30
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:31
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:32
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:32
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:33
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:33
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:33
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:34
说实话，对楼主的观点我实在不敢恭维！

作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:34
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:34
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:35
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:36
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:36
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:37
不错不错，赞一个！

作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:37
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:39
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:43
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作者: henjurin 时间: 2010-8-20 22:44
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