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标题: 怎样练直板反手发力讲解 [打印本页]

作者: lovewjl 时间: 2005-6-27 16:05
标题: 怎样练直板反手发力讲解
直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会，向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法。　　反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。　　１、反手快点：主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小。　　２、反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。　　３、反手快拨：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。　　４、反手快攻：右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。　　５、反手拉攻：右脚稍前，手腕自然下垂。引拍时，球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力，食指放松。　　６、反手扣杀：右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。 [em05]

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-21 11:30:17编辑过]

作者: 老何 时间: 2005-6-27 17:08
不就是直拍横打吗？还用反面反手这样别扭的说法

作者: a276307828 时间: 2009-3-11 10:45
收藏备用了!谢谢楼主分享!

作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 10:38
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: sjy3174 时间: 2010-3-26 12:01
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 凤城乒乓 时间: 2010-12-10 16:22
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: xiaofansz 时间: 2010-12-21 13:17

练泳春能练出横打力量。。

作者: 乒王 时间: 2011-2-17 14:24
难啊

作者: 品味时间 时间: 2011-2-17 20:50
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 凤城乒乓 时间: 2011-2-28 09:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 九月天空 时间: 2011-2-28 11:12
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: gtz456 时间: 2011-8-17 10:31
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 凤城乒乓 时间: 2011-8-18 10:46
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 乒王 时间: 2011-8-18 15:01
好文章

作者: zdj_mail 时间: 2011-8-21 12:14
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: gtz456 时间: 2011-8-27 18:38
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: larryxiong 时间: 2011-8-29 11:18
偷梁换柱之嫌.居然也能加精.[em1004]

作者: 铁丁 时间: 2013-7-25 15:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 铁丁 时间: 2013-8-6 11:02
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 乒坛行者0 时间: 2013-8-11 23:31
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: l1750 时间: 2013-8-16 10:59
不错不错，赞一个！

作者: 乒坛行者0 时间: 2013-8-20 12:55
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 大平子 时间: 2013-8-21 15:26
[em1011]

作者: 大平子 时间: 2013-8-28 15:44
[em1011]

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