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——3月5日天下2011首届团体赛有感
5日，紧张热烈的2011首届团体赛圆满结束。昨日和一位参赛球友闲聊起赛况，都对比赛的发挥颇有感触。算起来，自己参加天下团体赛已有很多次了，冠军亚军季军都得过，甚至还得过两、三次。即便最差的成绩，也几乎每次自己所在团队都能小组突围。哥们说，你这家伙比赛型的，成绩真不错。说实话这些是哥们的谬奖，自己只是觉得每次比赛无论胜败，每次尽了最大努力，充分发挥了自己的特点就行了。我对自己的唯一要求，就是比赛时不要窝囊死（没打好就牺牲了）。至于结果么，赢了人家不证明你比人家水平高，输了也不证明你不如人家，一场比赛而已。比赛中的发挥确实很重要，时间关系，这里简单谈点个人体会吧。
1、团队的观念或意识非常重要。赛程中队长应该注意召集队员，一是一起观看队友比赛，给予加油鼓励或安慰减压；二是进行针对性的技术指导。
2、轮空或等待比赛时不要闲逛，可以观看同组里面自己对手的比赛，不要光看热闹，了解其特点，发现其弱点，看的时候就要设计自己和其比赛时的战术，策略。
3、比赛必须要有自信。一定要内心强大，必须要有战胜对手的信念。没有了自信，比自己弱的对手也会轻易输掉。要坚信只要他的水平不是比咱高一个层次，战胜他完全有可能。平时打不过不要紧，正式比赛是另外一回事——可以这样来鼓励自己。
4、比赛中心态要好。一是千万不要因为比赛的一些细节动气，试想吵嘴之后心中憋气还何谈发挥，那样接下来你虽然还在打，事实上你的比赛已经结束了。二是要敢字当头，敢打敢拼。比赛就是要争输赢，计较比分，但计较比分是在自己的心里面。不能畏首畏尾，或者遇到很熟很好的哥们对阵不好意思。比赛就是比赛，就是有游戏规则的游戏。有了享受比赛的开放心态，才能更好发挥。
5、对待比赛要认真。一是不要轻视对手，不要以为平时能打的过，就麻痹大意。此一时彼一时也，大意往往阴沟里翻船；二是专注对待每一个来球，处置不能太随意；三是不放弃。尤其是比分相差四五个球，落后较多时候，差五六个球你追回来两个，可能对方就会有心理变化，你还有机会，能翻盘。
6、每个人打比赛都会紧张。与其紧张到失措，不如豁出去爆发，把更紧张和更大的压力丢给对方。比赛中你的气势上来了，强大的气场一定会给对方造成很大的心里压力。紧张的时候，你可以喊起来，可以跳起来，给自己加油；
7、比赛比的是你认为最拿手最成熟最基本最有把握的技术或套路。对手也是如此。人家发球、进攻得分，很正常的，这些东西人家演练了无数次，有时候你的确无法把握；你能做的，就是你可以把你掌握主动权的东西放大到极致，抓住自己所能掌控的，得分。这一点心态很重要，正确看待才不会因为对手打了一个好球等等使自己的情绪跟着起起落落。
8、真正比赛的时候，两人技术水平相差不多的情况下，心智是第一取胜要素。用脑袋、用思想去比赛最为关键。要多想多变让对方难过，切忌脑袋一片空白，套路一成不变。变是核心，让对方摸不透，千万不要迷信或怀疑自己某一项技术，比赛中还在琢磨拍型不对啦，击球时间太晚啦，为什么打不上呢等等，那时候陷进这里面已经来不及了。莫撞南墙不回头。要考虑诸如对方擅长出台拉球，自己就多发断球不出台，跟他斗小球等。
9、比赛的节奏或点儿很重要。很多人可能很少注意这一点。要让对方跟着自己的节奏来。自己顺的时候，抓紧时间加快比赛进程；对方打的顺自己被动的时候，可以打断和干扰对方，拖慢节奏。比赛里，对方体型瘦小移动快而自己慢，就拖慢球速节奏；如果自己快对方慢，就加快节奏等等。
10、发球是自己可以掌控的第一武器。同一种旋转，还有速度变化，长短的变化，落点的变化很多文章可做。拿起球不思索就慌着来发是一个大的毛病。发球前，紧紧的盯着对手眼睛看，甚至一边盯间或瞟来瞟去，拖上两秒钟对方心里就多少有点毛。
11、战术不是一成不变的。甚至一局之中就要调整一次。自己拉打不上、或者心里很别扭的时候，赶紧转变战术。加入对方失误率也很高的时候，不如自己下定神磨一磨求稳，让对方失误。比赛里要细心洞察对手的变化，抓住获取得分的机会奠定为自己的胜势。
12、小组3局2胜的比赛，进入比赛状态必须要快。11分球，一开始即要全神贯注，兴奋起来。否则稀里糊涂的很快就结束了。
13、关键球需要很慎重。必须事前想清楚，要算计。那种发球方式威胁大，那个套路自己最有得分把握，，，自己发过去对方一般接到什么位置自己怎么办，自己那种发球一般球速比较慢这时突然加快，力量弱这时候突然加大，原来发斜线这次发直线等等，，靠变造成突然的效果。
14、初次相遇的遭遇战，第一局试探的意思很多。自己各种发球方式都要发一遍，记下对对方威胁大的两三种，两种正常交替来用。留一种在关键时刻当杀手锏、核武器。嘿嘿。
15、合理节省体力。有两次团体赛上午打到晚上，搞到最后我都支撑不住了，站着浑身酸疼的都动不了了，何谈比赛呢。后来的比赛就注意多休息，不要没事闲站，乱走动。这样节省体力到最后，也是对团队负责。
以上纯粹个人观点，想到哪说哪，很乱，不妥之处还望诸君斧正了。
好，很好，非常好，太棒了。握你的手，花菜。
先顶了 再仔细体会
看了 花菜的比赛由感，总结出来的经验，感觉很好，下次俺试着用用哈！
好贴啊 分析的很透彻
建议加精
谢谢花菜的心得体会——这都是难得的、宝贵的实战经验啊！拜读之后，深受启发。对上述体会，我一定认真学习，积极运
用，并且活学活用，学用结合，急用先学，在“用”字上狠下功夫！
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