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标题: （原创）这些乒乓意识您有吗？ [打印本页]

作者: 西北 时间: 2011-4-7 14:56
标题: （原创）这些乒乓意识您有吗？
对于我们业余球友来说，经常会淡忘很多乒乓球实战中的意识，只有当别人提起时，才感觉好像有老师说起过或是在某个地方看到过，我就是这样。（呵呵）。今天和朋友练习结束后3局2胜，2：1我败北。反思起来我的许多应该有的意识在比赛中没有体现出来，可以说是失败的主要原因，因此在此总结反思，和大家共勉。

1.准备意识：我们准备接球时，应该双膝微曲，身体前倾，重心放在两脚前脚掌上，双脚开张与肩等宽，等对方板触球时，重心提起，根据球的落点，移动步伐，摆短或劈长，防守或进攻。而我在今天的比赛中，3局共吃球5个，接球步伐不到位，给对方冒高，让对方抢攻4个，可以说，这些都是由于准备意识不到位而造成的。

2.侧身意识：在与对方相持时，对方的球会落在自己球台从右往左2/3的区域内，这时一定要有转化为正手攻球的意识，也就是我这里的侧身意识（没有查证，不知对否，纯属自己理解图片点击可在新窗口打开查看），如果还一味的推挡，或是用反手，就失去的得分的好时机。如果你的站位在左半台，那么可直接以左腿为轴，向右后方迈右腿，转腰、收腹、曲腿、沉肩（没有先后，一气呵成）形成正手攻球。如果你的站位在中线位置，先向左移动左腿，再顺势向右后方迈右腿，转腰、收腹、曲腿、沉肩（没有先后，一气呵成）形成正手攻球。

3.脚动为先的意识：我们业余球友往往更注重用手去迎球，或是用上身去迎球，而下盘未动，造成动作变形，命中率降低，或是根本碰不到球。因此我们在打球或是练球时，一定要训练自己的动脚意识，就是老师经常说得用脚找球。每一个击球都有意识的动动脚，调整使自己的身体在最佳位置，提高击球的质量。

4.迎前意识：我们往往在相持阶段经常调整自己的身体往后，为的是能够有足够的时间准备接球，而迎前的意识不够。球缺乏速度，特别在中台时，更应该具备迎前意识，可以改变击球的节奏，打出很暴力的前冲球。

其实还有很多乒乓意识，由于本人水平有限，只能根据自己的体会谈这么几点，纯属个人想法，不当之处，请大家海涵。

作者: 西北 时间: 2011-4-7 15:01
一点想法，请大家指正

作者: 西北 时间: 2011-4-7 15:02
不是专业，请海涵

作者: 西北 时间: 2011-4-7 15:05
版主见笑了，还请您多多指点，

作者: 007黄金眼 时间: 2011-4-7 15:08
很真实的流露，关于第2点，如果你能反打，同样可以有进攻能力啊~所以多一个技术关键时刻还是有用的~

[此贴子已经被作者于2011-4-7 15:12:02编辑过]

作者: 007黄金眼 时间: 2011-4-7 15:23
意识确实很重要
平时多融入这些
会好多了

作者: 007黄金眼 时间: 2011-4-7 15:24
我很寄希望西北老师
半年里会有大大的涨进

作者: 西北 时间: 2011-4-7 15:26
谢谢版主，一定努力，哈哈

作者: 007黄金眼 时间: 2011-4-7 15:28
不管是群里群外，球友的球技健康提高是我最最开心的事情。

作者: 西北 时间: 2011-4-7 15:28
今天也是有感而发，一点体会

作者: 西北 时间: 2011-4-7 15:36
意识就好像是数学上的思想方法，有了这些思想，才可以解决更多的难题

作者: 西北 时间: 2011-4-7 15:37
就好像是分类思想，数形结合思想等等。

作者: 007黄金眼 时间: 2011-4-7 16:25
教数学的老师思维就是不一样啊[em1005]

作者: tllbaobei 时间: 2011-4-7 16:35
西北老师说的几点都是我存在的问题[em1004]
观点非常犀利，赞一个

作者: 007黄金眼 时间: 2011-4-7 16:51
所以他也说了，交流有时比训练更有收获~~

作者: 西北 时间: 2011-4-7 16:56

恩，同意

作者: 西北 时间: 2011-4-7 16:57

QUOTE:

以下是引用tllbaobei在2011-4-7 16:35:00的发言：
西北老师说的几点都是我存在的问题图片点击可在新窗口打开查看

观点非常犀利，赞一个

我也是一点自己的体会，我感觉如果这几点注意到，并能在实践中应用，也会很不错的

作者: 西北 时间: 2011-4-7 16:58

QUOTE:

以下是引用007黄金眼在2011-4-7 16:51:00的发言：
所以他也说了，交流有时比训练更有收获~~

在您这里收获是比较大的，呵呵

作者: 西北 时间: 2011-4-7 17:00

QUOTE:

以下是引用007黄金眼在2011-4-7 16:25:00的发言：
教数学的老师思维就是不一样啊图片点击可在新窗口打开查看

有一个数学专家说：“教数学，就是教数学思想，学数学，也是学数学思想，这是最高境界”呵呵

作者: 007黄金眼 时间: 2011-4-8 00:07

强烈支持19楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 西北 时间: 2011-4-11 08:47

意识重要技术

作者: 西北 时间: 2011-4-11 08:47
交流重于意识

作者: 西北 时间: 2011-4-11 08:47
最近的体会更加深刻

作者: 西北 时间: 2011-4-14 11:58
经常反思，提高这些意识，相信您的乒乓技艺会大增

作者: sun3003cn 时间: 2011-12-19 18:12
提起精神意识---默默的叫一声，握握拳头，瞪瞪对方，心想一定拿下下一分---目的：保持旺盛的斗志，神经灵敏调度到实战状态有积极向上的求胜欲望，至于迎前等技术就不必多说了。只说说看不见摸不着——潜意识，呵呵。

作者: 小样 时间: 2011-12-20 12:58

好久不见西北老师了，园丁

作者: lthxzwx 时间: 2011-12-20 14:00
好帖子!文中提到的几点意识，都是我该学习的。献花感谢楼主！[em1041]

作者: 007黄金眼 时间: 2011-12-20 18:03
楼主人呢~~可惜的~~有始无终啊[em1015]

作者: 小小包子 时间: 2012-1-2 21:30
学习了

作者: wxwxzxq 时间: 2012-1-3 11:19
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: KK85 时间: 2012-1-3 14:48
楼主对球也有理解和体会，遗憾现在看不到他了，新年很惦记他，祝他一切顺利！

作者: lthxzwx 时间: 2012-1-13 19:02
很好的帖子，又学习一遍。

作者: 汤臣 时间: 2012-6-27 21:42
不错不错，赞一个！

作者: 兰山 时间: 2012-7-9 13:05
不是专业胜似专业，业余的爱好者就是欠缺主动上手的意识，学习中。

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