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标题: [原创]直拍横打的训练步骤 [打印本页]
作者: keyuan 时间: 2005-10-15 22:03
标题: [原创]直拍横打的训练步骤
请教：要使得直拍横打能够在实战中能够比较自如地使用，应当具备哪些技术？如何训练？本人目前已经能够用直拍背面拉下旋球与上旋球，有时甚至在接发球时也敢用直拍横打，在平时比赛时也运用得较多，甚至可以用背面连续进攻，因此很多认为我的直拍横打很好。但是到了正式比赛，就很少用，感到不放心，特别是对于反手位的急下旋和急上旋出台球，本来用直拍横打来处理是比较好的，但是却不敢使用。这说明直拍横打技术其实不过关。在我的心目中，起码应当可以用到以下方面： 1、反手大角度下旋球的起板；2、相持中可以从推档转为背面进攻；3、有些台内球可以像王皓那样起板；4、可以用背面防弧圈球；5、反手拉后转为正手的连续进攻。 要达到以上5个方面的水平，基本功的训练是非常重要的。如何循序渐进地训练，才能够达到和正手一样能够运用自如？
作者: homanyin 时间: 2005-10-16 07:30
好贴！！！
作者: 小天一板冲 时间: 2005-10-16 09:15
我个人感觉练习直板横打应该先从摆速抓起，只用反手和正手的转换能力加强了，才能体现出反手的威力
等摆速练到一定程度后，反手在练习起下旋，起来后应该有板熟练的衔接，至于楼主说的第3条，我感觉不和熟悉的对手打
应该业余选手没什么人敢直接去拧把
[此贴子已经被作者于2005-10-16 9:18:22编辑过]
作者: zhangxin 时间: 2005-10-23 09:30
好贴！！！ |
作者: keyuan 时间: 2005-10-26 14:02
1、2、5我现在已经可以做到了，但是3、4还做不到，不知道如何训练效果好。
作者: 男人海洋 时间: 2005-10-26 16:39
已经很不容易了!我反手用的是长胶,更是麻烦!
作者: welltodo 时间: 2005-10-26 19:55
[em07]
作者: allenwong 时间: 2005-10-26 20:47
支持直拍横打！！！关注中。。。
作者: ZJK 时间: 2005-10-27 00:11
标题: 直拍横打的训练步骤
最重要的是第5条！其次是第3条连接第5条即可。
作者: gg16393006 时间: 2006-2-6 12:35
我觉得第二条不好把握，尤其是推挡和横打的比例和切换，还有反手反面的搓过渡，不是太好。
作者: 风刀霜剑 时间: 2006-2-7 00:14
要想练精这5项技术，最好的办法是先用多球训练。
作者: 喝水的蚊子 时间: 2006-2-9 20:26
有了第5和第3条的技术就攻防兼备了！高，实在是高！
还是那句话，技术都是好的，关键看我们怎么掌握，掌握到什么程度！
一招先吃遍天嘛！
作者: 横打研究中 时间: 2006-2-10 23:42
先练基本动作，（跟着王浩的比赛录像学）
再练横打意识，上旋，下旋，不转，出台，不出台都敢上手。
最后再把横打运用到自己的战术中去。
作者: 风刀霜剑 时间: 2006-2-13 21:05
我个人认为：开始练习横打的球友千万不要一开始就模仿高手的技术动作，比如王皓、马林等。因为你只从比赛中看到了他们已经掌握并且熟练使用的动作，殊不知他们在开始练习的时候是从最基本的反面挡球开始的。如果一开始就练习反手拉，无疑好比婴儿还没学会走就学跑一样，只能是事倍功半！所以，我建议初学横打的球友不妨按照这样的顺序练：反手挡——反手弹——反手拨-——反手带——反手拉上旋球——反手拉下旋球——反手快撕——反手拧台内球——正手位反面拉。只有这样从易到难，扎扎实实的一项一项的通过练习掌握，才能在比赛中运用自如。否则只能是欲速则不达！
作者: 横打研究中 时间: 2006-2-17 02:01
风刀霜剑，说得好。谢谢。
作者: keyuan 时间: 2006-2-21 16:49
反手挡——反手弹——反手拨-——反手带——反手拉上旋球——反手拉下旋球——反手快撕——反手拧台内球——正手位反面拉。只有这样从易到难，扎扎实实的一项一项的通过练习掌握，才能在比赛中运用自如。否则只能是欲速则不达！
写得好极了，符合训练的规律。
作者: 横打研究中 时间: 2006-2-22 19:19
有很多人觉得反手拉上旋球难，而反手拉下旋球容易。
不过我觉得还是下旋难拉。
作者: peterhsu 时间: 2006-2-25 09:47
台内起板，关键靠手腕的力量。控制好板形。
作者: 喝水的蚊子 时间: 2006-3-28 08:25
严重同意！严重支持！
作者: 网迷老陈 时间: 2006-3-30 07:30
达到那种成度很难[em02][em02][em02]
作者: 蓝色迷幻 时间: 2006-4-7 08:23
我是横改直的，我会横板反手拉球。我拿起直板的第一天就会横打横拉了。他们相同之处就是前臂的运动轨迹是很相似的，估计初练横打时，着重点也是练前臂。
作者: 酷爱直板 时间: 2006-4-14 16:36
小弟认为，主要是意识.......，有了意识才能在不自觉的情况下拉出神来之球！
作者: mao2yong 时间: 2006-4-16 10:34
我觉得最难受的是当球发至中台偏正手时
是侧身用正手，还是向右移动一步用横打？
特别是当别人知道你的直板横打的特长后，
他不会给你好的位置：
比如反手的大角度，虽然角度大，
但其实只要移动一步即可，、
而且很好发力！
在和球友们切磋时，
他们都知道我的特长，
总会避开让我发挥反手威力的落点，
发急快球到上述位置，
配合以不同性质的球。
这是我觉得最大的问题！
因此我觉得第二条和第五条最难练成！
不过我觉得第五条练习时先不要发大力，
逐渐练习自己的协调性，要比第二条好练！
第二条是最终的难点！
作者: mao2yong 时间: 2006-4-16 10:42
看到你的回复我觉得真有意思！
我的许多球友都是横板，
反手打得好的几乎没有！
虽然有时也能打上，但总是有问题！
百思不得其解！
我是直板横打，
有时也会用横柏打得玩，
正手不会发力，
但反手一开始就用得很好！
让他们羡慕不已！
你的情况和我正相反！
这让我想起《围城》里钱老先生的那句老话：
那什么里的鸟想出去，那什么里的鸟又想进来！
作者: 韬满 时间: 2006-5-1 12:46
我现在还只能打打攻球，偶尔想拉个下旋心里也没啥底，不过我会坚持练下去的
努力！！！！
作者: tianshuiyc 时间: 2006-5-15 00:57
以下是引用男人海洋在2005-10-26 16:39:00的发言：
已经很不容易了!我反手用的是长胶,更是麻烦!
作者: 网迷老陈 时间: 2006-5-20 07:01
[em02][em02][em02]
作者: 0807007 时间: 2006-5-20 23:23
推挡和横打的比例和切换确实不好掌握，个人以为以横打绝对为主，推挡相对为辅，这样才不会造成技术组合上的混乱。这里还要特别注意的是反手正面的使用，不要只局限于推挡这一技术，而要有目的的运用，从而体现直板正手正面的灵活性。如：1、在接发球的运用，要体现变线的突然性。如快推或快挑对手的正手位（在业余中应该比较好用）、快摆左右两个小三角。2、直板横打与横板一样，也有中路的弱点存在，因此可运用推挡来保护一下。3、在比较熟悉对手的情况下，或者对手的进攻不是特别冲的时候，可运用推挡来加强变线，给对手制造困难，以求得下一板的反攻。
作者: 山口风 时间: 2006-5-21 10:24
我每次的反打伴随着一声吼声，既上台，且有威力！细体会，吼声是腰的发力带出来的，吼声也是手感和自信的体现。[em17]
作者: flyxb 时间: 2006-5-21 11:02
我是练了一段横拍反手后,转回直拍横打的,横打和横拍反手有很多相通的地方,只是握法不同
作者: 乒坛2008 时间: 2006-5-24 22:31
我感觉横打的难点在于：进攻中正手正面与反手反面的切换、推挡与横打的切换。特别是前者总是不如横板来的自然。
横打的单项技术还算好练，但实战中与其他技术结合不好。与低手打还能有点信心；见了高手，还是不敢用，逼到份上了，只能偶尔打几板好球，杯水车薪与事无补。心里很矛盾，练还是不练呢？[em06]
作者: zyq 时间: 2006-11-9 16:14
我现在已基本放弃推挡，因为推挡与横打的切换我确实掌握不好，与其两项技术都用得不好，还不如专心把一门技术练好，对于我们业余选手来说，一招鲜吃遍天就够用了。[em07]
作者: zyq 时间: 2007-1-25 16:36
越是远台越要用大肌肉群，越是近台越是要利用小肌肉群，直拍横打的台内侧拧以及正手位的块点，快摆和挑打，都要利用手腕的爆发力。
作者: houniao 时间: 2007-1-26 17:25
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: rocky_zhao 时间: 2007-3-15 13:40
错也！非也！
1。要先练反面推，（主要练手感，以及后来的反面防守）
2。要练反面弹打，（主要练杀伤力）
3。要练横拉起下旋球，（主要练横拉命中率）
4。要练拧腰拉前冲。（大功告成）
照此练习，18个月就会有惊人的效果和进步！
作者: 于伟 时间: 2008-12-9 09:33
不错。
作者: 爱无天日 时间: 2008-12-14 23:16
不错的帖子！
作者: DK555 时间: 2008-12-15 14:01
训练中！学习下！
作者: cooooooooooo 时间: 2009-1-29 16:31
顶顶
作者: f5689650 时间: 2009-1-31 16:52
现在会一点，喜欢横打。
作者: a276307828 时间: 2009-3-15 11:14
顶一个,谢谢分享,学习了!
作者: 银狐直拍横打 时间: 2009-3-31 09:21
第四条用反面防弧圈球，我能达到，在实战中太好用了，会了直拍横打，几乎防守也是进攻，对方也习惯打我们的反手位；要做到第五条，反拉或反打时顺势向正手位送半拍，差不多就能正手进攻了；你只要选择了直拍横打，注定你是个潇洒的人，所以出手一定要干净利落，多下手，长了就有了感觉；像你这种情况我也遇到过，反拉或反打一些被对手或别人以为拉不上的球，时间一长你就是高手！
作者: 张三丰86 时间: 2009-3-31 10:13
强烈支持10楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 张三丰86 时间: 2009-3-31 10:14
强烈支持9楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: ppqw 时间: 2009-3-31 10:57
楼主辛苦了，谢谢分享！
作者: 冷不丁 时间: 2009-3-31 17:14
这个我也喜欢，支持一下！
作者: k51513 时间: 2009-3-31 17:33
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: Hcccccc 时间: 2009-3-31 20:10
vdgdsfsd
作者: 黑鬼冬 时间: 2009-3-31 21:22
楼主辛苦了，谢谢分享！
作者: 黑鬼冬 时间: 2009-3-31 21:22
好文章，为了少走弯路，一定要认真学习，谢谢分享！
作者: a276307828 时间: 2009-3-31 22:40
收藏备用了!谢谢楼主分享!
作者: 庖丁剔骨刀 时间: 2009-5-12 16:54
楼主辛苦了，谢谢分享！
作者: suishannan 时间: 2009-7-17 00:33
这个我也喜欢，支持一下！
作者: suishannan 时间: 2009-7-17 00:33
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: 没你不行 时间: 2009-7-18 23:33
这个我也喜欢，支持一下！
作者: cooooooooooo 时间: 2009-7-19 20:08
搂着写的很专业，一定是高手了。
作者: shanshanrz00 时间: 2009-7-20 19:21
不错不错，赞一个！
作者: whl7432 时间: 2009-9-4 11:07
风刀霜剑，说得好。谢谢。
作者: xiahaifeng 时间: 2009-9-4 22:35
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: cdma133 时间: 2009-9-13 14:51
这是比赛中心态的问题。
作者: wgd186378 时间: 2009-9-17 13:14
标题: 给哥哥哥哥哥哥哥哥
快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快
作者: NoBigThing 时间: 2009-9-17 20:44
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-21 23:06
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-21 23:07
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: 没你不行 时间: 2009-9-22 01:34
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: z73022 时间: 2009-9-22 11:37
好贴！！！
作者: cdma133 时间: 2009-9-29 22:51
是好贴，但还不够详细。
作者: gw8500 时间: 2009-9-30 21:09
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: 呜落落 时间: 2009-10-1 07:44
支持。！！！
作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 10:26
这个我也喜欢，支持一下！
作者: mzg 时间: 2010-11-22 10:57
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 凤城乒乓 时间: 2010-11-29 13:24
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 乒乓风情 时间: 2011-1-17 21:33
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: lehepingpong 时间: 2011-1-17 21:43
学习了
作者: wnshpjy 时间: 2011-2-22 23:24
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: 子恒 时间: 2011-2-23 22:26
很想学一下横打
作者: 拉球球 时间: 2011-2-24 15:51
横打!大家反面都贴什么啊????纠结中.......
作者: zou69 时间: 2011-2-28 21:46
如果能再分析得深入一些，就更好了！
作者: 小兵0073 时间: 2011-3-1 13:57
以下是引用zhangxin在2005-10-23 9:30:00的发言：
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好贴！！！ |
作者: ping6675536 时间: 2011-3-16 16:07
我是直拍横打，我 的心得是持之以恒，必会成功
作者: chenxich 时间: 2011-7-23 11:41
以下是引用小天一板冲在2005-10-16 9:15:00的发言：我个人感觉练习直板横打应该先从摆速抓起，只用反手和正手的转换能力加强了，才能体现出反手的威力 等摆速练到一定程度后，反手在练习起下旋，起来后应该有板熟练的衔接，至于楼主说的第3条，我感觉不和熟悉的对手打 应该业余选手没什么人敢直接去拧把
[此贴子已经被作者于2005-10-16 9:18:22编辑过]
good
作者: 欧阳圣洁 时间: 2012-9-19 15:54
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 真锅练铁 时间: 2012-9-19 22:09
以下是引用风刀霜剑在2006-2-13 21:05:00的发言：
我个人认为：开始练习横打的球友千万不要一开始就模仿高手的技术动作，比如王皓、马林等。因为你只从比赛中看到了他们已经掌握并且熟练使用的动作，殊不知他们在开始练习的时候是从最基本的反面挡球开始的。如果一开始就练习反手拉，无疑好比婴儿还没学会走就学跑一样，只能是事倍功半！所以，我建议初学横打的球友不妨按照这样的顺序练：反手挡——反手弹——反手拨-——反手带——反手拉上旋球——反手拉下旋球——反手快撕——反手拧台内球——正手位反面拉。只有这样从易到难，扎扎实实的一项一项的通过练习掌握，才能在比赛中运用自如。否则只能是欲速则不达！
[em1002]
作者: 李中于 时间: 2012-9-23 19:06
以下是引用小天一板冲在2005-10-16 9:15:00的发言：
我个人感觉练习直板横打应该先从摆速抓起，只用反手和正手的转换能力加强了，才能体现出反手的威力
等摆速练到一定程度后，反手在练习起下旋，起来后应该有板熟练的衔接，至于楼主说的第3条，我感觉不和熟悉的对手打
应该业余选手没什么人敢直接去拧把
[此贴子已经被作者于2005-10-16 9:18:22编辑过]
作者: 醒来不是梦 时间: 2015-1-25 17:32
[em1001]
作者: 青岛孙福宪 时间: 2015-2-14 16:21
最好有每步骤详细展开就好了。
作者: ricardo 时间: 2015-2-14 21:59
很好的学习了
作者: 青岛孙福宪 时间: 2015-4-22 15:07
训练步骤呢？[em1031]
作者: 醒来不是梦 时间: 2015-7-18 09:54
[em1001]
作者: 小笨熊 时间: 2015-8-25 07:49
也想学习
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