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标题: [分享]介绍一种简便的对练法 [打印本页]

作者: COLLINFFGQ 时间: 2011-9-1 21:45
标题: [分享]介绍一种简便的对练法

介绍一种简便的对练法

一般球友没有多球训练的条件，正反手结合的摆速练习很少能练得上。如果有志同道合的球友，可以用下面的方法练习：

①甲（图中下方击球者）正手发直线球，②乙（对面击球者）反手回击斜线至甲反手，③甲以反手回击直线至乙正手，④乙方回击斜线至甲方正手，甲方再回击直线①以至循环不息。

要点：

1、开始练习时双方都要注意用中等力量控制落点、线路。

2、虽然可以站在中间不要太多移动，但还是要注意调整站位和重心，力求每个球都能调整到最舒服的击球点。

3、注意用身体重心控制弧线、落点和线路。

4、基本能打上10-20个循环，双方熟练后方可加快节奏和力量。

5、甲乙双方交换击球线路进行练习。

作者: chenson 时间: 2011-9-1 22:33
以下内容只有回复后才可以

作者: wangzhiq5 时间: 2011-9-2 17:06
 学习！

作者: alvinloo 时间: 2011-9-2 17:16
 xuexi

作者: 4823071 时间: 2011-9-3 11:34
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: sqzwb 时间: 2011-9-3 13:04
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作者: zhangdian527 时间: 2011-9-3 19:37
标题: 视频：杨建龙【黄左手】正胶3

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作者: sanyouwuliu 时间: 2011-9-3 19:52
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作者: sanyouwuliu 时间: 2011-9-3 19:53
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jlgsjcj 时间: 2011-9-3 23:34
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作者: hankspk 时间: 2011-9-4 22:02
标题: 收一块YEO，重量85以下
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作者: chenwg5046 时间: 2011-9-5 10:25
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作者: mkomkomko 时间: 2011-9-5 10:42
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作者: jnjlxg 时间: 2011-9-5 10:49
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: dzj_1971 时间: 2011-9-5 11:19
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作者: 九月天空 时间: 2011-9-5 12:27
标题: [分享]接发球的手法
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

作者: sskd 时间: 2011-9-7 09:11
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: hetinghan 时间: 2011-9-7 09:57
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作者: tong3971 时间: 2011-9-7 16:31

以下内容只有回复后才可以

作者: yikou 时间: 2011-9-8 23:09
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作者: 夏日 时间: 2011-9-9 11:15
学习。

作者: gongkong 时间: 2011-9-17 08:58
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: tablethebest 时间: 2011-9-17 09:46
Ddeeed

作者: 闫双玉 时间: 2011-9-17 10:01
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作者: scsuperman 时间: 2011-9-17 10:32
标题: [求助] 不过球心的发球怎么练习？
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作者: liq168 时间: 2011-9-17 14:18
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享

作者: 蒋宪奇 时间: 2011-9-17 14:33
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作者: yousiyang 时间: 2011-9-17 14:36

好的练习方法

作者: 抚顺志峰 时间: 2011-9-17 19:34
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 滑翔机 时间: 2011-9-17 22:47

很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 滑翔机 时间: 2011-9-17 22:51
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: bruce2006 时间: 2011-9-17 23:25

学习

作者: 新手轻希 时间: 2011-9-18 00:00
赞一个

作者: wxwxzxq 时间: 2011-9-18 00:22
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作者: binwu524 时间: 2011-9-18 07:34
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作者: 午后阳光 时间: 2011-9-19 00:03
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作者: apperking 时间: 2011-9-19 09:02
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作者: 银狐直拍横打 时间: 2011-9-19 09:19
学习看看

作者: 艺坊 时间: 2011-9-19 09:29
99999999999

作者: xujunqi 时间: 2011-9-19 09:35
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作者: 燕子飞 时间: 2011-9-19 10:14
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作者: sjy3174 时间: 2011-9-19 10:18
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: sjy3174 时间: 2011-9-19 10:24
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作者: 青衫99 时间: 2011-9-19 10:46
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作者: 半个支点 时间: 2011-9-19 12:06
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作者: baczgk 时间: 2011-9-19 14:59
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作者: yolxin 时间: 2011-9-19 15:10
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作者: bmcc 时间: 2011-9-21 21:22
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作者: talent9927 时间: 2011-9-21 21:47
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作者: 猪兔子 时间: 2011-9-21 21:50
不错不错，赞一个！

作者: jl738118 时间: 2011-9-21 21:54
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作者: 如玉88 时间: 2011-9-22 09:43
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作者: hbz168 时间: 2011-9-22 10:54
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 铁面无私 时间: 2011-9-22 14:24
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作者: 铁面无私 时间: 2011-9-22 14:25
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 铁面无私 时间: 2011-9-22 14:25
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jzj 时间: 2011-9-23 15:42
谢谢楼主分享！

作者: 情长情更长 时间: 2011-9-24 10:53
[em1003]

作者: 何必问 时间: 2011-9-24 19:21
看看

作者: 迷路小孩的心 时间: 2011-9-24 22:43
D

作者: seedorf_gao 时间: 2011-9-24 22:52
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: dengzhl750 时间: 2011-9-30 23:54
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作者: gc88185577 时间: 2011-10-1 12:15
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作者: gc88185577 时间: 2011-10-1 12:16
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作者: wuwei007 时间: 2011-10-1 19:52
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: jnjsc6215 时间: 2011-10-1 19:58
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: lxq0951 时间: 2011-10-1 19:59
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作者: 盖天力51888 时间: 2011-10-1 21:29
000

作者: 悲风浪子 时间: 2011-10-1 21:47
kankankan

作者: alinbaba 时间: 2011-10-1 21:51
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作者: 海边一粒沙 时间: 2011-10-1 21:57
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作者: 2222582 时间: 2011-10-6 23:05
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作者: 我们 时间: 2011-10-7 16:43
xuexi

作者: crack007 时间: 2011-10-11 22:43
谢谢分享

作者: liangwei2011 时间: 2011-10-11 22:49
学习

作者: liuxiaopang 时间: 2011-10-13 15:59
学习

作者: 秋风如刀 时间: 2011-10-14 15:37
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作者: 平常心情 时间: 2011-10-15 09:55
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作者: 亮Sir 时间: 2011-10-15 10:39
不错不错，赞一个！

作者: 笑傲江湖916 时间: 2011-10-23 14:26
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作者: 笑行天下 时间: 2011-10-29 17:09
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作者: 豆楂 时间: 2011-10-29 22:20
如果能再分析得深入一些，就更好了！ 

作者: 85552485 时间: 2011-10-31 22:12
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作者: 小月雨 时间: 2011-11-1 16:54

学习学习

作者: ycwoolf 时间: 2011-11-2 16:40
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作者: 发烧球友 时间: 2011-11-3 09:52
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 浪淘沙 时间: 2011-11-4 10:34
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: pcgame2008 时间: 2011-11-9 11:09
看看！

作者: 君子 时间: 2011-11-9 20:03
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作者: chp 时间: 2011-11-11 11:37
[em1001]

作者: 公爵600 时间: 2011-11-14 18:46
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 一路顺风 时间: 2011-11-22 10:30
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: sftxx 时间: 2011-12-4 19:53
不错不错，赞一个！

作者: 无效的校 时间: 2011-12-4 20:27
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: v小糊涂神v_1 时间: 2011-12-5 13:22
好好学习，天天向上。

作者: williamch 时间: 2011-12-5 14:56
kkkkk

作者: kongfeng 时间: 2012-1-20 21:56
谢谢楼主分享！

作者: 巢湖菜鸟 时间: 2012-2-2 15:25
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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