大量运动后不宜马上饮用太多水，这是常识。
那么打乒乓球时，由于有时候持续时间较长，
中间需要补充水分，但是注意要小口勤喝，不能一次喝的太多。
一次补充太多水分会让肌肉变得无力，不利于后面的激烈对抗性运动。
大家可以观察乒乓球运动员比赛间隙的饮水，都是象征性的小口喝一点点。