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标题: [求助]怎么打好基本功。求助 [打印本页]
作者: q269431987 时间: 2012-9-24 22:21
标题: [求助]怎么打好基本功。求助
练基本功的时候，重心是压的越低越好吗？听说这样开球的时候才能避免站起来，重心抬高。。。。。。是这样吗
作者: LOVEBB 时间: 2012-9-24 22:31
不是的 打球的时候重心并不是一成不变的 处理上旋相对重心高些 下旋重心低些 要想比赛的时候重心不站起来 是需要靠多球训练的 要练习过基本的步伐跟重心交替才行 不是靠基本对功就能达到的 至于你说的练对功 其实重心前轻 后跟抬起 脚不站死就可以了
[此贴子已经被作者于2012-9-24 22:32:42编辑过]
作者: 雨化田 时间: 2012-9-24 22:39
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作者: 江南我最帅 时间: 2012-9-24 22:45
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作者: 郭学栋 时间: 2012-9-24 22:59
看视频，看教材，勤学苦练。
作者: 传说中的狙神 时间: 2012-9-24 23:09
请个教练吧 单凭文字很难表达或者理解
作者: 大猫猫 时间: 2012-9-25 00:14
以下是引用雨化田在2012-9-24 22:39:00的发言：
勤学苦练。。。重心，要根据身高来说
我觉得重心前倾可以考虑在胸前挂两个大梨子……
作者: niudao 时间: 2012-9-25 08:38
以下是引用大猫猫在2012-9-25 0:14:00的发言：
我觉得重心前倾可以考虑在胸前挂两个大梨子……
咦，大梨，奥，大梨呀
作者: whyzhw 时间: 2012-9-25 09:27
以下是引用大猫猫在2012-9-25 0:14:00的发言：
我觉得重心前倾可以考虑在胸前挂两个大梨子……
有道理啊，想想邓亚萍，王楠。女乒的世界超一流都是胸前挂两大鸭梨。
再看看现在的国乒都很太平，果断要求女乒食谱添加木瓜
作者: cccfreesky 时间: 2012-9-25 09:36
离球馆太远，所以只能自己练。对着视频，对着发球机练练动作步伐什么的。我认为买个发球机还是尚算的，毕竟去找教练负担太重....
作者: cjtwzjh 时间: 2012-9-25 10:53
培养两到三个固定球友，要有共同的志向，然后相互架球练基本的攻球动作，这应该是正路。我近期有些体会。
作者: niudao 时间: 2012-9-25 11:10
练多球吧，没教练几个球友也可以的
作者: 风的轨迹 时间: 2012-9-25 11:24
基本功很重要啊！！特别是步伐和重心。。
作者: 欧西斯 时间: 2012-9-25 12:34
以下是引用大猫猫在2012-9-25 0:14:00的发言：
我觉得重心前倾可以考虑在胸前挂两个大梨子……
好大的梨啊。。。
作者: liusw319 时间: 2012-9-25 13:30
要看具体情况调节，并不是一成不变，实践+理论学习，祝你进步！
作者: xujiangzhe 时间: 2012-9-25 13:31
以下是引用whyzhw在2012-9-25 9:27:00的发言：
有道理啊，想想邓亚萍，王楠。女乒的世界超一流都是胸前挂两大鸭梨。
再看看现在的国乒都很太平，果断要求女乒食谱添加木瓜
木瓜可以丰乳?[em1002]
作者: nngx 时间: 2012-9-25 15:14
不错
作者: 一剑横绝0610 时间: 2012-9-26 10:10
以下是引用niudao在2012-9-25 8:38:00的发言：
有才 哈哈
作者: stevemeng 时间: 2013-5-29 07:55
以下是引用whyzhw在2012-9-25 9:27:00的发言：
有道理啊，想想邓亚萍，王楠。女乒的世界超一流都是胸前挂两大鸭梨。
再看看现在的国乒都很太平，果断要求女乒食谱添加木瓜
作者: ccnuss 时间: 2013-5-29 11:53
自己瞎练小心把错误动作练定型了，要改就很难了
作者: 涨球好难 时间: 2013-5-29 12:19
必须要由教练指导，要不会练歪掉，练个一年左右，动作差不多了，再自己练
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