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标题: 拉球不会转腰的就照照镜子 [打印本页]

作者: ROC109 时间: 2012-12-31 10:46
标题: 拉球不会转腰的就照照镜子

本人大老爷们儿一个，可别人总对我说，动作好看，但打球没力，像个娘儿们儿。很是郁闷。总以为自己身体素质不行，暴发力差，才导致打球软。于是回家各种哑铃练习。效果不大。后来想想，体校小孩子能有多大力，还不一样暴？于是，重新修订改善计划，从技术入手。不断翻论坛里的帖子，一点一点回想自己的动作。嘿，还真让我找着了。那就是拉球是转腰不是转屁股。以前总以为自己做对了，别人看着，也说好看。实际上，那是在转屁股，力量散，转过来，力量就散差不多了。前几天，看到个老贴，说是屁股靠墙，体会一下转腰，我一做顿时明白了。感谢那朋友啊。这样做，屁股不动，重心转右脚，转腰，感觉腰就是一弹簧，只要脚稍一用力，上身就会砰的一下，弹回来。球打的啪啪响。那声音，那速度，让你放不下拍子。

这下也省钱了，不会为没力量而烧拍了。常逛逛技术版吧，这里总会有你要的！

[此贴子已经被作者于2012-12-31 10:47:22编辑过]

作者: kellybs 时间: 2012-12-31 11:38
好帖留名,感谢楼主分享

作者: 吴敌 时间: 2012-12-31 14:54
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: zs730712 时间: 2012-12-31 14:57
[em1002]

作者: sunyong72 时间: 2012-12-31 15:34
这种发力类似咏春拳的寸进，爆发力来自于脚要腰

作者: 老刘003 时间: 2013-1-1 10:44
不错不错，赞一个！ 

作者: fgjdhb 时间: 2013-1-1 16:31
[em1002],是啊，常逛技术版，为你省钱，哈

作者: 东城水岸 时间: 2013-1-1 16:35
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 琴剑飘香 时间: 2013-1-2 10:26
不错呀

作者: 心旷神怡987 时间: 2013-1-29 16:45
不错不错，赞一个！

作者: 娱乐而已 时间: 2013-2-12 13:33
楼主真幽默

作者: wqs628 时间: 2013-2-12 15:59
 [em1002]

作者: 青山依就在 时间: 2013-2-16 00:35
受益

作者: 大平子 时间: 2013-2-16 09:09
[em1002]

作者: 大平子 时间: 2013-2-16 09:11
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 邱小邱 时间: 2013-2-16 12:56
说是屁股靠墙，体会一下转腰，还要有重心交换，怎么弄的成呀，试了下怎么不太行呀，哎

作者: Evi 时间: 2013-2-16 21:24
不错不错，赞一个！

作者: 心旷神怡987 时间: 2013-2-16 21:55
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: shilei9899 时间: 2013-2-16 22:15
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: wfr10 时间: 2013-2-18 10:43
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: dzldm 时间: 2013-2-18 14:14
楼主说看到一个老帖子顿时领悟，那个帖子在何处？我也想看看怎么说的

作者: 海蓝 时间: 2013-3-6 11:52
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: gzhh1976 时间: 2013-3-6 13:14
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: iiojian 时间: 2013-3-7 13:20
感谢

作者: vic99 时间: 2013-3-7 13:42

"屁股靠墙，体会一下转腰".好方法，顶起来。

好论坛，真解决问题。

谢谢楼主！

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