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标题: 关于蹬地与发力的问题的疑惑 [打印本页]

作者: nrsfj 时间: 2013-1-8 15:48
标题: 关于蹬地与发力的问题的疑惑
一直流传着，我一直弄不明白，脚蹬地，产生反作用力，经过腰等等的传递，最后传到球上，我现在突然感觉被误导了[em1003]从生理解剖学和物理学的角度来看，那个力根本就不可能产生这个传递，这肯定是铁定的！

我现在的理解是，脚蹬地是产生发力支点，是身体协调发力的支点，是身体最大限度的在运动中保持平衡，随着重心转换，然后协调身体各个肌肉骨骼由松弛状态迅速到相应的紧张，产生所谓的应力完成最后的击球。因此什么手臂不发力，以腰来带动手臂是不可理解的。我的感觉手臂在引拍的时候肯定是主动后摆的，根本不是所谓的腰带动的，只不过它的主动发力顺序是比腰发力滞后（我现在根本不会引拍，因为大家都告诉我手臂不要发力，是腰带起来的，我死活都没整明白怎么带的起来）

我不会表达，但我现在理解的结论是：发力的起源地在脚，发力顺序由下到上，全身协调统一发力来完成最后的击球。最核心的是协调统一，不存在谁控谁，谁带谁的问题（谁都要发力，谁不发力，这个球肯定就没质量），是高度的协调统一发力。

作者: aiyixiaxia 时间: 2013-1-8 15:58

你的协调统一应该是对的

我想问的是蹬伸伸的具体动作是啥

作者: wanghao7181 时间: 2013-1-8 16:16
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 言雪光 时间: 2013-1-8 16:17

协调没问题，但不是同时，各个部分的发力有先后顺序，所以说“带动”是个比较形象的说法，借助惯性等作用完成一个连续的发力过程

作者: 庄周迷蝶 时间: 2013-1-8 19:28

力是由肌肉收缩产生的，可以理解成肌肉收缩是从脚开始，一直收缩到手指上。

作者: yue266 时间: 2013-1-9 10:58
同感，支持！

作者: wanghao7181 时间: 2013-1-9 16:41

理解的不错。。。。

作者: sunyong72 时间: 2013-1-10 15:42

你在原地站着蹬地你肯定体会不出来。

你得把重心先往右腿上压一下，脚底瞬间就会向上产生反作用力，非常明显，借助这股力拉球。

仔细体会张继科的压重心和腿部的反弹
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作者: nrsfj 时间: 2013-1-10 16:32

强烈支持9楼观点，送鲜花一朵鼓励！压重心，反弹，突然似乎有点明白了

作者: 小攻乒 时间: 2013-1-11 12:02
协调统一精辟概括所有理论；比如，某人的动作看起来是别扭的，可是他多年的习惯，使其球很特别、很有威力。可是他觉得样只有做动作才舒服、才协调。

作者: fxbfly 时间: 2013-1-11 12:55

正是上瘾的时候钻牛角尖呢一如当初

放松心态生活除了乒乓球还有许多东西家庭工作父母朋友乒乓球不要占据生活的全部职业运动员要7年才会完成动作和步伐的初步定型，教练也不会教太多的理论，就是去练就行，功夫到了时间到了积累够了水平自然就出来了。咱们业余需要的时间其实就更长，一颗平常心就好。

不要急，不要停，据我观察，2年3年成人绝不会有极高的水平，好多人都是在5-8个年头上有了本质的提升，慢慢来吧，理论的东西无需抠的太细，练球的时候一定要有放松的感觉，坚持下去，成功就是顺其自然的事情。

作者: nrsfj 时间: 2013-1-11 13:10

QUOTE:

以下是引用fxbfly在2013-1-11 12:55:00的发言：

正是上瘾的时候钻牛角尖呢一如当初

就是，就是。我正有上瘾的苗头，太较真就钻牛角尖了，不好，一个业余的玩玩乐就算了，太入迷了就会影响生活，算啦，乘春节放假赶快凉下来，顺其自然就好了。
小黑回来了木？哈哈哈。。。。。[em1003]

[此贴子已经被作者于2013-1-11 13:12:22编辑过]

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