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标题: [讨论]直拍横打多了手腕疼了N久不好怎么办 [打印本页]

作者: xqx923 时间: 2013-7-17 14:43
标题: [讨论]直拍横打多了手腕疼了N久不好怎么办
如题，灌下水。。。

作者: 2511109394 时间: 2013-7-17 15:19
还要金币  。。。。。。。。

作者: lyd1971 时间: 2013-7-17 16:31

骨汰片+舒筋活血片+双氯芬酸纳+麝香壮骨贴。

作者: 拉打结合 时间: 2013-7-17 16:37

改为横板，我就是直板横打，觉得手腕吃不消，改成横板了，

作者: 一路清风 时间: 2013-7-17 17:22
要求太高，人气不旺

作者: pg160 时间: 2013-7-17 18:01
矫正发力习惯；多喷云南白药喷剂；改打横拍；

作者: herz1981 时间: 2013-7-17 19:28
 其实练习腕力增强腕力才是王道。

作者: mouselove0 时间: 2013-7-17 21:10
手腕使劲使得不合理吧，小手臂也要带起来的，我之前看到一个很小的小孩子，在练横拉，按理说，他的力量大不过成年人的，所以还是需要有技巧

作者: 王子驾到 时间: 2013-7-18 08:27

多多练习手腕的力量！我以前打84克的底板都觉得重了，现在我打95克的底板照样甩拉！

作者: t8900c 时间: 2013-7-18 08:49
 找对感觉前不要太用力，5分力就可以了。

作者: 止步水 时间: 2013-7-18 11:09
发力方式要对路

作者: selfa3 时间: 2013-7-18 12:26
三楼NX啊

作者: salut123 时间: 2013-7-22 08:36
错误的姿势，铁手腕都要断

作者: passna 时间: 2013-7-22 12:45
半路出家的横拉，反手手型和发力学马琳慎学王皓。
另外刚开始练习的时候不要长时间折磨自己，打一会儿反手要穿插正手，腱鞘炎正常。
一般三个月之后就基本可以自己领会到怎么发力不损手腕了。
另外推挡也不必全部放弃，反手推挡+横拉，打就打个乐子呗，要快出成绩的话趁早换横拍+烧教练。

作者: totti945 时间: 2013-7-23 09:22
1.改拧球姿势

2.练手腕力量

3.喷云南白药

4.多练练篮球的罚篮

作者: yousi 时间: 2013-7-23 16:53
厦门的吧，厦门的容易手腕受伤··· [em1005]

作者: zjzj20081001 时间: 2013-7-24 00:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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