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标题: [原创] 动作——让身体做主 [打印本页]

作者: fxbfly 时间: 2013-8-19 12:08
标题: [原创] 动作——让身体做主

好多人无论怎么练动作都别扭，好多人怎么使劲球都没威力，为什么？动作僵化，机械！为什么会这样，大脑干预身体动作太多，身体协调不好。

造成上面的原因就是总想着怎么做动作，注意力都在自己身体上，而不是在球上，从引拍开始就身体僵硬，根本发不出力，感觉也不会对。正确的是看着球，想着使劲打它还是摩擦它，这个时候身体自己就会把动作做出来，引拍的过程就是你思考的过程，等球到了，瞬间发力，动作一气呵成，球质量极高，回头自己好像没感觉怎么做动作，只是想怎么处理球而已，就是说注意力要在球上，觉不是在自己的身体上！

不信？举个例子，走路，你想快点，那就往前看，看着路想着用劲就行了，自然就快，如果想着先哪个腿，后哪个腿，怎么登地，那怎么也快不了。

身体的动作好多时候是协调自动化的，别干预太多，否则就是瞎指挥！

有个前提，基本功，动作原理基本要是对的，做到这点，就按上面说的做就行了。如果基本功不过关，那就按照上面说的去练基本功，一样进步飞快！

作者: pp36 时间: 2013-8-19 12:27
这句话说得好：正确的是看着球，想着使劲打它还是摩擦它，这个时候身体自己就会把动作做出来

作者: 我爱横拍 时间: 2013-8-19 12:27
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 我爱横拍 时间: 2013-8-19 12:27
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 006469 时间: 2013-8-19 12:28
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 乒坛行者0 时间: 2013-8-19 12:30
[em1002][em1002][em1002]不错不错，赞一个！

作者: ojisan 时间: 2013-8-19 13:20

业余打球，能上台的都是好球。

有些老球痞，动作难看，就是能上台，还能赢你。

不服不行。

作者: 大嘴儿鱼 时间: 2013-8-21 20:49
[em1002]

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