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标题: 【zs730712聊乒乓系列】226、直观形象地告诉你什么是“迎前”：把球“框”在身前（或说“身前击球”、“迎球”） [打印本页]
作者: zs730712 时间: 2014-4-22 15:03
标题: 【zs730712聊乒乓系列】226、直观形象地告诉你什么是“迎前”：把球“框”在身前（或说“身前击球”、“迎球”）
“迎前”这个词，估计大家听得太多了，尤其是跟教练练习或是喜欢看比赛视频（解说人常说这个词）的朋友。
但真正理解这句话的人又有多少？
从字面上来看，倒是很容易理解：脚步或说身体重心“往前”去，“迎”着来球去击球。
估计绝大多数业余打球的朋友就是这么理解的。
这种理解对吗？[em1017]
不能说不对，但我个人认为不够全面（或说是“狭义”的而不是“广义”的），甚至有时候会产生误导作用、负面作用。
比如台内击球，又比如对手摆短，又比如对手是颗粒胶（尤其是长胶），又比如自己的打法偏向快攻为主（击球时摩擦较少），等等，这些情况下，这种理解是对的。
但是，如果来球离身体两侧较远，或说来球速度快，或说来球是长球（也就是“顶”住自己的来球），这个时候还要去迎“前”，有个P用！[em1004]
所以，我个人的观点是：与其说“迎前”，还不如说“迎球”更恰当。
那么有没有办法更直观形象地描述“迎前”（或说“迎球”）呢？
下面就进入正题，谈谈我个人的观点：把球“框住”！
既然是“框住”，那么前提是要有一个“框”。（前者是动词，后者是名词，呵呵[em1005]）
这个“框”就是：以你身体正面为截面积而发散出去的一个范围。
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上面这个简图是个从上向下的俯视图。
这个“框”有多大，每个人不尽相同，比如正手强的人，右边“边框”会再出去点，反之，反手强的人左边的“边框”会再出去点。
但是，不管这个框有多大，每个人都有这么一个“框”：在“框内”击球是最舒服、失误最少！
所以，你要想把球打好，那么不仅仅是扩大这个“框”，更重要的是要让击球点在这个“框”里面（或说身前击球）。
这样一来，悟性高的人自然也就明白了突破瓶颈、如何通过平时练球提高水平的关键所在了：每次击球都要确保击球点在“框”里！
只要在这个框里击球，你的击球质量才有保证，击球动作也最舒展。
而要做到这一点，你就必须根据来球的具体情况，通过脚步的移动、身体重心的到位，确保把球“框住”。
这才是真正意义上的“迎前”，或说“迎球”。
为了进一步说清楚这个问题，下面举一个例子来说明。
以击球者（右手持拍）准备姿势为例，当来球在自己的右半台。
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这个时候业余打球常见的错误是：脚步不动、伸手够球[em1004]。
这样一来，击球点在“框外”，一是击球动作不舒展，二是击球质量不高，即便上台也容易被对手抓住机会。
那么正确的做法是什么？
在判断准确的前提下，迅速移动脚步，不管你是采用单步，还是并步、跳步、甚至交叉步。
目的只有一个：把球“框”住！
如下图：
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至于反手位来球在框的左边框之外，处理起来也是同样道理，我也就懒得再去画张简图了。
好了，该讲的就讲完了，能看懂当然是好，看不懂的我也无法了[em1004]。
核心就是：把球“框住”、“框”在身前。
最后啰嗦一句：
我上面的画的简图中的“框”大体是以两只胳膊作为“边框”的。击球瞬间要做到把球“框住”，预判、脚步移动能力固然重要，还有一点业余打球的朋友容易忽视，就是非持拍手。很多业余打球的朋友都是“独臂大侠”，非持拍手就在那“吊”着，显得那么多余[em1004]。随便找一段专业运动员比赛的视频，看看人家的非持拍手是怎样的。
[此贴子已经被作者于2014-4-22 17:01:15编辑过]
作者: 大平子 时间: 2014-4-22 15:08
[em1011]
作者: zs730712 时间: 2014-4-22 16:25
写完收工[em1005]
作者: wpillar 时间: 2014-4-22 16:33
迎前和找位还是有点区分的吧？！弱弱的说
作者: qdppq 时间: 2014-4-22 16:43
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: zs730712 时间: 2014-4-22 16:46
以下是引用wpillar在2014-4-22 16:33:00的发言：
迎前和找位还是有点区分的吧？！弱弱的说
这种迎前是狭义的迎前，我这说的是广义的迎前
个人观点，仅供参考
作者: zs730712 时间: 2014-4-22 16:46
强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: zs730712 时间: 2014-4-22 16:46
强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: silverfox1 时间: 2014-4-22 16:54
写得真好 最后那个非持拍手表示赞同 好像马龙台内拧拉的适合左手跟右手一起伸进去的 用左手瞄准似的
作者: zs730712 时间: 2014-4-22 17:02
强烈支持9楼观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: zs730712 时间: 2014-4-22 17:03
[em1001]
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:17
不错不错，赞一个！
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:18
[em1002]
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:18
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:18
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:18
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:18
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:19
[em1003]
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:19
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:19
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: gjtjj 时间: 2014-4-22 17:19
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: wpillar 时间: 2014-4-22 17:42
迎前指引拍结束后重心迎向来球的过程，而之前的步伐移动是为了选择和调整身体的站位，可以这么说吧？
作者: wwy1111 时间: 2014-4-22 20:37
不错不错，赞一个！
作者: 为爱孔木 时间: 2014-4-22 20:54
不错，左手应该90度左右放身前
作者: 李若瑜 时间: 2014-4-23 10:18
楼主太有才了，通俗易懂，深入浅出！强赞!
作者: wqgy 时间: 2014-4-23 15:49
标题: [推荐]
“框住”的确更准确些，很赞成！关于非持拍手臂的随应或平衡作用意义很大。十分赞成！
作者: 飞翔的白鲸 时间: 2014-4-23 16:31
楼主概括得太精辟了，收藏了！
作者: chenmin6966 时间: 2014-4-23 16:34
教练常说的用脚去找合理的击球点和这意思也一样吧。
作者: 雕乙 时间: 2014-4-23 16:52
好帖，学习了![em1002]
作者: gjtjj 时间: 2014-4-23 17:32
[em1002]
作者: gjtjj 时间: 2014-4-23 17:32
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 近台快攻弧圈 时间: 2014-4-23 18:36
好文章，楼主花心思了。
作者: 我参与 时间: 2014-4-24 16:49
以下是引用silverfox1在2014-4-22 16:54:00的发言：
写得真好 最后那个非持拍手表示赞同 好像马龙台内拧拉的适合左手跟右手一起伸进去的 用左手瞄准似的
作者: 我参与 时间: 2014-4-24 16:50
是这样吗？
(, 下载次数: 0)
作者: 我参与 时间: 2014-4-24 16:59
我也是这样[em1003]
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作者: 李连杰 时间: 2014-4-25 23:08
谢谢分享。独臂打球的还真有一个哈，德国的女将。[em1005]
作者: 疯子老鼠 时间: 2014-4-27 10:08
赞一个！
作者: zyb197608 时间: 2014-5-3 22:08
[em1002]
作者: djf1479234 时间: 2014-5-15 19:30
[em1012][em1002][em1001]
作者: wangpeter 时间: 2014-5-16 06:22
匡住她、像用棒球手套。心动脚移身在行，匡住她。
作者: 乒乓boll 时间: 2014-5-16 20:01
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 大平子 时间: 2014-5-17 21:58
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: wpillar 时间: 2020-7-12 18:06
再来看看，留意身前击球
作者: wpillar 时间: 2020-7-12 18:07
赶脚身前击球，侧身会更好练
或许是相关的
作者: 蛮子239 时间: 2020-7-17 14:39
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: wpillar 时间: 2020-7-29 18:30
迎前 迎球 说法不一样罢了
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