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标题: 【zs730712聊乒乓系列】273、学习弧圈球，为什么要从加转（高吊）弧圈球开始练起？ [打印本页]
作者: zs730712 时间: 2014-7-9 17:45
标题: 【zs730712聊乒乓系列】273、学习弧圈球，为什么要从加转（高吊）弧圈球开始练起？
几乎所有的教练和教学视频在谈及弧圈球的学习时，都主张先学习加转/高吊弧圈球。
至于其中原因，大体是说通过练习加转弧圈球，更容易体会“摩擦”球的感觉。
我个人也同意这种观点，但是除此之外，我认为先学习加转弧圈球还有另外一个重要原因：学会用身体重心打球。
注意：这一点，对于那些没有经过系统训练的朋友来说，显得尤为重要。
看过我原先帖子的朋友应该有印象：我对于正手攻球的练习很看重，但同时我也并不认为正手攻球就是弧圈球的必修课。
正手攻球，之所以重要，其中一个重要原因就是让你体会用身体重心去打球或说控制击球。
如果你经过乒乓球的系统训练、从正手攻球开始练起，当然最好。
但问题是大多数业余球友并没有经历过这个阶段[em1006]。
那么，对于这类朋友来说，要想学会弧圈球，那么，从高吊弧圈球开始练起就不失为一个好办法。
这其中的诀窍就是：用身体的重心来打球或说控制击球。
再说具体点：“引拍”时是身体重心下压而不仅仅是手臂朝下引拍，“挥拍”时是身体重心向前上方而不仅仅是手臂向前上方挥动。
常见错误：引拍时，仅仅是手臂朝下而没有重心的下降；挥拍时，仅仅靠手臂的挥动，没有身体重心的上升。
看看，这不正是学习用身体重心打球的好办法吗？
如果你没能经过正手攻球这个练习阶段，那么，千万别再错过这个阶段了。
我见过不少人拉前冲弧圈球：手臂倒也挥得像模像样，但就是没有身体重心的前移，怎么看怎么别扭、不协调，就像像个棒槌一样“直挺挺”的或撅着屁股在拉球一样（只有手臂动作而没有身体动作）[em1005]。
实际上，练习好高吊弧圈球之后，再来练习前冲弧圈球，你会发现事半功倍。
两者之间的本质差别就是重心移动方式的不同：前者的身体重心是由下向前上方移动，后者是由后向前移动。
仅此而已！
好了，关于弧圈球练习中身体重心的重要性就聊到这里，希望对大家有所启发[em1003]。
[此贴子已经被作者于2014-7-9 17:56:30编辑过]
作者: 如玉88 时间: 2014-7-9 18:31
hf
作者: 直拍歪柄 时间: 2014-7-9 20:04
謝謝版主
作者: gjtjj 时间: 2014-7-9 22:30
[em1002]
作者: 老虎乖 时间: 2014-7-10 08:59
高吊正在苦练中。一般是多球多点练习。教练多点下旋一盆子１００个球练下来，全身酸痛。
作者: hlbp 时间: 2014-7-10 09:23
没学到这一步，先领悟一下楼主的帖子。赞！
作者: 梦晰 时间: 2014-7-10 14:56
初学者谈重心，莫如告诉他引到腿的什么位置，重心自然,下去了
个人感受
作者: taohk615615 时间: 2014-7-10 15:15
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: gjtjj 时间: 2014-7-10 20:38
[em1002]
作者: lei647414510 时间: 2014-7-10 21:44
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: scm9902 时间: 2014-7-14 16:46
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作者: lele9837 时间: 2014-7-20 00:15
kan?kan
作者: wan88h 时间: 2014-7-20 00:30
分析的不错！
作者: wygmsa 时间: 2014-7-20 10:12
谢谢
作者: wygmsa 时间: 2014-7-20 10:12
谢谢，学习了！精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
作者: lintongtc 时间: 2014-7-20 15:18
kkkkkkkkk
作者: zyfanxiaogo 时间: 2014-7-23 16:58
謝版主
作者: gdlpydz 时间: 2014-7-24 22:54
hh
作者: zhejiangywck 时间: 2014-7-25 01:11
fffffffffffff
作者: 大平子 时间: 2014-7-27 20:13
[em1011]
作者: 可口可乐6 时间: 2014-7-28 10:25
学习了。
作者: elieshou 时间: 2014-8-2 21:54
好贴，学习了。
作者: 飘逸 时间: 2014-8-2 22:21
反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复凤飞飞
作者: 何伟志 时间: 2014-8-2 23:56
很好啊！
作者: 991220 时间: 2014-8-4 10:30
不错不错，赞一个！
作者: ROC109 时间: 2014-8-4 13:23
[em1002]
作者: hinlcm 时间: 2014-8-15 15:52
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: jd201800 时间: 2014-8-15 21:48
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: justicebaby 时间: 2014-8-17 15:22
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 竹很寸 时间: 2014-8-19 11:58
[em1002]
作者: 风雨兼程前进 时间: 2014-8-20 04:11
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！
作者: 尛賸 时间: 2014-8-20 13:32
菜鸟学球.进来学习一下.
作者: qubaoxiao 时间: 2014-8-20 21:29
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: marxgqy 时间: 2014-12-1 08:12
谢谢分享。
作者: 神棍 时间: 2015-3-7 23:09
[em1002]
作者: 晚来秋b 时间: 2015-3-8 11:51
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作者: 列宁同志 时间: 2015-4-3 11:20
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: mzhj2007 时间: 2015-4-6 22:25
[em1002]
作者: 横打迷皓 时间: 2015-4-6 23:58
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: peterku 时间: 2015-6-11 13:00
标题: 練弧圈球痛苦的經驗, 三個部位受傷
打球7年, 動作錯誤, 練弧圈球曾患肩周炎, 網球肘, 最後是腱鞘炎, 要打封閉針才治好.看了版主幾十篇文章後有所領悟, 以後要好好再練.[em1004]
作者: 青烟3 时间: 2015-6-14 20:01
[em1001]
作者: 南湖侦监 时间: 2015-6-16 14:19
[em1002]
作者: 仁在旅凸 时间: 2015-6-16 16:15
学习了
作者: 逸随风 时间: 2015-6-17 15:52
好
作者: 科学家会武术 时间: 2015-6-27 14:09
赞
作者: fifalh 时间: 2015-6-28 15:42
引
作者: 半吊子 时间: 2015-6-30 15:13
学习
作者: 南湖侦监 时间: 2015-7-2 15:16
[em1007]
作者: snowmoon 时间: 2015-7-2 19:36
xuexi
作者: snowmoon 时间: 2015-7-2 19:36
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: user010 时间: 2015-7-3 09:06
[em1001]
作者: jef7086 时间: 2015-7-3 14:22
以下内容只有回复后才可以浏览
作者: 武陵人b 时间: 2015-7-3 15:36
[em1002]
作者: wangzhiq5 时间: 2015-7-3 18:42
送鲜花一朵鼓励！
作者: 烟雨飘飘 时间: 2015-7-3 20:54
顶
作者: zswyyy 时间: 2015-9-28 23:11
g
作者: lulaibin 时间: 2015-9-29 18:09
good
作者: zy8888 时间: 2015-10-2 17:00
每次看完，都觉得有所升华。谢谢！
作者: zyliu 时间: 2015-10-3 07:41
练球真心不容易
作者: zyliu 时间: 2015-10-3 07:42
练球真心不容易
作者: 流浪者9028 时间: 2015-10-3 09:58
顶！
作者: liudananopen 时间: 2015-10-3 17:23
顶
作者: wwwdsky007 时间: 2015-10-4 16:22
111111111111111111111111111
作者: KLECIJ 时间: 2015-10-4 19:57
学习了
作者: wjzzjy 时间: 2015-10-5 23:01
学习学习！
作者: 羽扇纶巾yt 时间: 2015-10-9 16:58
ggghhhjjjjjjjjj
作者: 苏州鸿福 时间: 2015-10-9 20:37
好
作者: 谢勤奋 时间: 2015-10-12 09:50
谢谢楼主分享，涨姿势啦
作者: A~B~C 时间: 2015-10-12 18:03
重心打球是重点
作者: 栈桥王子 时间: 2015-10-14 14:16
11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
作者: mmxdz 时间: 2015-11-1 21:04
强烈支持楼主观点
作者: yhsh3789 时间: 2015-11-1 22:08
说的有道理，再把两者区别点指出更明白了
作者: lzcstcrw 时间: 2015-11-2 15:31
学习一下
作者: twwmm 时间: 2015-11-3 16:35
hhh
作者: 39203609 时间: 2015-11-4 09:26
ddd
作者: lilinsihan 时间: 2015-11-11 15:55
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
作者: 飞一样的小球 时间: 2015-11-11 16:05
挨个看看，学习一下。
作者: =-= 时间: 2015-11-19 10:09
作者: 飞鱼侠 时间: 2015-11-19 20:09
好
作者: hch2002102 时间: 2015-11-24 11:15
xuexi
作者: 飞鱼侠 时间: 2015-11-24 21:23
好
作者: A4227350 时间: 2015-11-24 21:24
111111111
作者: anrong58 时间: 2015-11-27 13:27
学习一下
作者: 绝知此事要躬行 时间: 2015-12-2 14:58
我认为前冲弧圈重心也是从后下向上前，只是没那么上而已，手臂挥拍方向差别更大
作者: lx1218 时间: 2015-12-18 11:12
谢谢老师，我是刚学一个多月的新手，谢谢您无私的帮助。
作者: xinhero123 时间: 2015-12-18 13:25
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 长胶王哥 时间: 2015-12-18 13:47
122232323
作者: 黄金搭档 时间: 2015-12-19 16:00
好啊
作者: 新田野 时间: 2015-12-19 22:19
1
作者: 新田野 时间: 2015-12-19 22:19
1
作者: qqdengtu 时间: 2015-12-29 15:44
学习学习
作者: 2015513235036 时间: 2015-12-30 17:12
作者: guojianrongtj 时间: 2016-1-2 15:58
学习了。
作者: luxunpingpang 时间: 2016-1-2 16:24
kanyikan
作者: zhengjun9999 时间: 2016-1-6 14:16
学习了 好文章
作者: caiyh 时间: 2016-1-13 12:00
学习！
作者: 0310910101 时间: 2016-1-13 14:09
学习了
作者: 13937221829 时间: 2016-1-29 14:13
学习了
作者: zekejz 时间: 2016-1-30 19:57
学习了
作者: sesell 时间: 2016-1-31 15:30
学习了。。
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