精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 分享~拉球很难，核心技术奥妙在这里…… [打印本页]

作者: COLLINFFGQ 时间: 2014-11-14 13:45
标题: 分享~拉球很难，核心技术奥妙在这里……
<table cellspacing="0" cellpadding="0" id="blogContentTable" style="margin: 0px; padding: 0px; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: rgb(167, 167, 167); font-family: punctuation, 微软雅黑, Tohoma; font-size: 12px; line-height: 19px; background-color: rgb(0, 0, 0); table-layout: fixed; width: 880px; position: relative;"><tbody style="margin: 0px; padding: 0px;"><tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td valign="top" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><div id="blogContainer" style="margin: 0px; padding: 0px; position: relative; overflow: hidden; height: 3143px;"><div id="paperTitleArea" align="center" class="" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span id="paperTitle" style="margin: 0px; padding: 0px; display: block; word-break: break-all;"></span></div><div id="blogDetailDiv" data-webp-ctx-e="1" style="margin: 0px; padding: 0px; min-height: 380px; font-size: 14px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;">很多打球者攻球不错，拉球却困难，好不容易学会拉球，发力又难以集中。那么，拉球的奥秘到底在哪呢？我们不妨从外在的挥拍和内在的发力这两个方面来进行分析。<br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img class="" src="http://a4.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/TxMFbe34kECXs3ZTN5y55i6Aazu*7AZUZ7UN6NUgrOI!/b/dEC3rua7NQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=9AGLAgAAAAAFAF8!&t=5&su=021189665&sce=0-12-12&rf=2-9" data-img-idx="0" data-src="http://a4.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/TxMFbe34kECXs3ZTN5y55i6Aazu*7AZUZ7UN6NUgrOI!/b/dEC3rua7NQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=9AGLAgAAAAAFAF8!&su=021189665&sce=0-12-12&rf=2-9" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: none; vertical-align: top;"/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/><br/>外在的挥拍<br/>我们知道，挥拍慢，击球力量就不够；挥拍快，球就脱板快而难以摩擦，所以拉球也就只能采取快慢结合的变速方式了。而如何变速，我们不妨看一下国际上的超一流选手，即可知晓如下了：<br/>??No、1慢起<br/>启动阶段慢速挥拍，以对准来球并为击球的稳定与发力的流畅做好充分的准备。<br/>??No、2快撞<br/>在慢起的基础上直接发力挥拍击球，使得挥拍速度达到整个挥拍最高速的八成。<br/>??No、3猛摩<br/>在快撞且球还未脱板前，发力猛然撞摩来球，使得挥拍速度向着最高速度冲刺。<br/>内在的发力<br/>在完成了外在挥拍方式的分析后，我们即可分析与之配套的发力方式了（这里以正手拉球为例）。我们知道，拉球就是蹬腿、转腰、挥臂，但内在的发力又是如何的呢？<br/>??No、1蹬腿<br/>这是人体力量最大的肢体，正好用于带动整个人体从静止态进入加速态以利于将来的挥臂击球--与慢起契合。<br/>??No、2转腰<br/>在蹬腿启动了人体的基础上，腰部的转动可以使挥臂获得更大的加速度，是击球质量的关键点--与快撞契合。<br/>??No、3挥臂<br/>在蹬腿和转腰使得球拍有了较高速度的基础上，发力挥臂击球，可使球获得更高的速度或旋转--与猛摩契合。<br/>核心奥秘揭示<br/>有了以上的分析，我们即可知道，挥拍是“慢起、快撞、猛摩”，人体发力是“先蹬腿、次转腰、后挥臂”--这就是拉球时的核心奥密所在<br/><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img class="" src="http://a1.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/mQbTxwJS7lTfrKNAcbauvT.q93k4HLeAM5xsLE7Olos!/b/dH2UF.YkMQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=JgKZAQAAAAAFAJ8!&sce=0-12-12&rf=2-9" data-img-idx="1" data-src="http://a1.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/mQbTxwJS7lTfrKNAcbauvT.q93k4HLeAM5xsLE7Olos!/b/dH2UF.YkMQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=JgKZAQAAAAAFAJ8!&sce=0-12-12&rf=2-9" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: none; vertical-align: top;"/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img class="" src="http://a1.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/K4xanSxh.Mb2DsIpu.l8mxpsROPWYNkGmbfGXW9YTmU!/b/dDy1HeYfMQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=JgJrAQAAAAAFAG0!&t=5&sce=0-12-12&rf=2-9" data-img-idx="2" data-src="http://a1.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/K4xanSxh.Mb2DsIpu.l8mxpsROPWYNkGmbfGXW9YTmU!/b/dDy1HeYfMQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=JgJrAQAAAAAFAG0!&sce=0-12-12&rf=2-9" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: none; vertical-align: top;"/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img class="" src="http://a1.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/72ueuCL8JYFuzWfktGuTpsKuIC.rxBs4q8wzN8r1K4o!/b/dIG4HeZJMQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=JgJiAQAAAAAFAGQ!&t=5&sce=0-12-12&rf=2-9" data-img-idx="3" data-src="http://a1.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/72ueuCL8JYFuzWfktGuTpsKuIC.rxBs4q8wzN8r1K4o!/b/dIG4HeZJMQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=JgJiAQAAAAAFAGQ!&sce=0-12-12&rf=2-9" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: none; vertical-align: top;"/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br/></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img class="" src="http://a1.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/RQ556WmhGkb7KlI7V4u7KsPSS2uC.L1d6E4GoSg3aO8!/b/dAYuiOW8NgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=sgKAAgAAAAAFABE!&t=5&sce=0-12-12&rf=2-9" data-img-idx="4" data-src="http://a1.qpic.cn/psb?/b3feb822-064b-4dc7-8aef-6ac9b73bc14f/RQ556WmhGkb7KlI7V4u7KsPSS2uC.L1d6E4GoSg3aO8!/b/dAYuiOW8NgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=sgKAAgAAAAAFABE!&sce=0-12-12&rf=2-9" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: none; vertical-align: top;"/></div></div></div></div></td></tr></tbody></table>

作者: qzervyumop69 时间: 2014-11-15 15:22
[em1006]

作者: 尛賸 时间: 2014-11-15 16:04
[em1003]

作者: tiantian998 时间: 2015-1-16 17:34
不错不错，赞一个！

作者: ywmxm 时间: 2015-5-26 11:00
好

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (http://bbs.cnpingpang.com/)