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标题: 如何练习打长胶 [打印本页]

作者: 福建沙漠之狐 时间: 2012-8-21 15:25
标题: 如何练习打长胶
如何打长胶是长期困扰业余球友的问题，我也常被问起。
我自己打球时间不长，仅有2年多的时间，从完全不会打长胶到现在基本熟悉长胶的特点，也经历了一个过程。
下面详细讲解一下弧圈打法如何练习打长胶:
 
第一个问题，长胶的特点及旋转变化
长胶是颗粒胶，颗粒细而长，摩擦系数较低，球比较沉，不能主动创造旋转，以借旋转形成反旋转为主要变化形式
长胶处理上旋球以磕为主，反旋转而使回球变成下选，出台或半高应选择拉(高吊弧圈)，短球应选择回搓
长胶处理下旋球以拱为主，反旋转而使回球变成上旋，球会有点顶退台正手打或者反手弹击
长胶处理不转球以推为主，回球是有点沉的不转球，带点摩擦的打(前冲弧圈)
长胶怕长球，回球一定要长而顶，特别是搓球，不能给长胶充足的发力空间
长胶以借转为主，来球越上旋长胶回的球就越下旋，来球越下旋长胶回的球就越上旋
 
第二个问题，如何由浅入深的练习打长胶
第一阶段练习正手连续拉: 正手发一个上旋球过去，让长胶一直磕你的正手位，第一板先轻拉，之后一板一板的加大摩擦和力量拉，要求至少能连续拉5板
第二阶段练习反手连续拉: 反手发一个上旋球过去，让长胶一直磕你的反手位，第一板先轻拉，之后一板一板的加大摩擦和力量拉，要求至少能连续拉3板
第三阶段练习正手拉搓打: 正手发一个上旋球过去，让长胶一直回球到你的正手位，连拉两板后正手回搓一板之后正手打，再连续拉两板后正手回搓之后正手打。。。。
第四阶段练习反手拉搓弹: 反手发一个上旋球过去，让长胶一直回球到你的反手位，拉一板后反手回搓一板之后反手弹击，再拉一板再反手回搓之后反手弹击。。。。
第五阶段练习综合实战练习: 发上旋球到长胶反手位，长胶可随意回球，连续拉长胶，不能拉的情况下回搓后正手打或者反手弹击，之后再连续拉。。。。
 
第三个问题，如何在实战中打长胶
第一种战术发上旋球后连续拉，不能拉时回搓后正手打或者反手弹击，之后继续拉。。。。
第二种战术发两个大角的奔球后一板冲，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。。。。
第三种战术发急长下旋到长胶反手位后，正手打或者反手弹击，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。。。。
 
个人对打长胶的一些认识:
1、长胶球比较沉，节奏相对较慢，因此打长胶时不要着急，放慢节奏连续拉，同时要尽量把落点打开。
2、比赛中要注意对手处理上旋的手法，以推为主时下旋不会太强烈，以磕为主时会产生强烈的下旋。
3、没有机会时先把球拉起来，通过落点变化寻找机会，当对手回球出现半高时再一板冲来解决问题。
4、当球太沉或者步伐不到位，可以选择回搓一板，但切记要加转劈长出去顶住对手，并且切记准备退台正手打或者反手弹击，避免被长胶的正手攻和反手拱顶住。
5、通常业余长胶选手反手位较强正手位偏弱，业余选手在打长胶时可以适当选择从长胶正手突破，在对手反手位有准备的情况下选择回给对手正手位的球。
 
以上是我对长胶的认识，及对如何打长胶的见解和训练方法，希望对大家能有帮助！

作者: 红与黑耗子 时间: 2012-8-23 00:56
这个文章我收藏了

作者: shenjieshenl 时间: 2012-9-3 17:18
真有效吗，有机会这么试试，我最怕长胶了。

作者: 福建沙漠之狐 时间: 2013-2-3 11:45
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作者: 福建沙漠之狐 时间: 2013-2-3 11:47
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作者: 福建沙漠之狐 时间: 2013-2-3 11:50
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作者: 福建沙漠之狐 时间: 2013-2-3 11:51
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作者: 福建沙漠之狐 时间: 2013-2-3 11:52
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作者: 福建沙漠之狐 时间: 2013-2-3 13:09
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