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标题: 拉弧圈球过程中的重心移动 [打印本页]

作者: 艺灵鸿 时间: 2012-10-11 07:20
标题: 拉弧圈球过程中的重心移动
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OSITION: relative; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 3px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: pre-line; ORPHANS: 2; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 14px; FONT-WEIGHT: normal; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">很多初级选手在学习乒乓球时都会遇到拉球下网或出界的问题，究其原因大多在于对自身<b style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px="0px" auto; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">重心移动</b>的不及时或是错误造成的。</pre>
<p> </p><pre style="POSITION: relative; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 3px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: pre-line; ORPHANS: 2; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 14px; FONT-WEIGHT: normal; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px"><h3 style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 50px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; WIDTH: 520px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">重心的概念：</h3> 　　一个物体的各部分都要受到重力的作用，我们可以认为各部分受到的重力作用集中于一点，这一点叫做物体的重心。　　在我们移动身体时，我们的重心也跟随着变化，移动的方向主要有前后、左右和上下。当我们在练习简单的对攻球时，我们的重心一般都是以前后方向的移动。</pre>

作者: 艺灵鸿 时间: 2012-10-11 07:20
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作者: 艺灵鸿 时间: 2012-10-11 07:21
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OSITION: relative; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); FONT-VARIANT: normal; FONT-STYLE: normal; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 3px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: pre-line; ORPHANS: 2; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 14px; FONT-WEIGHT: normal; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px"><h3 style="TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 50px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; WIDTH: 520px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-TOP: 0px">重心的移动：</h3> 　　１.高调弧圈球：高调弧圈球的击球时间大多选在下降后期，此时应该尽量压低重心，重心到底要压多低取决于你的身高以及你拉高调弧圈球舒服的位置。在击球之前作预备动作时为了增加球的旋转应尽量增加挥拍幅度，并将重心移动到持拍手一侧的脚上。当击球瞬间重心应配合腿腰臂的发力方向顺势移动，在移动过程中以往上的移动为主，向前的移动为辅。击球完毕后重心应落在两脚之间的位置。　　２.前冲弧圈球：前冲弧圈球的击球时间大多选在上升期，在击球之前应将重心移动到持拍手一侧的脚上，左脚脚尖着地，当挥拍击球时，持拍一侧脚蹬地，配合腰臂的发力方向将重心移动至非持拍手一侧的脚上。重心移动大多以向前为主。若来球线路较低拉球时重心会稍向上移动，而来球较高需要压着去拉球重心会稍向下移动。　　在拉球过程中，理解腿腰臂的发力动作最重要的就是如何理解<b style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px="0px" auto; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">重心的移动</b>问题。而高调弧圈球和前冲弧圈球的重心移动区别是非常大的，希望球友们看完这篇文章能好好体会一下在拉这两种<b style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px="0px" auto; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">弧圈球</b>时的重心移动区别。</pre>

作者: 55201314 时间: 2013-1-8 00:48
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