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标题: 重心 [打印本页]

作者: 小刺猬 时间: 2012-10-27 13:54
标题: 重心
重心到底是什么？大部分的人则认为，重心就是指在击球过程中要保持身体的平衡。关于重心问题，我曾经有过系列文章，相信看过的人会对此有了一些大致的了解。这里，我想从技术思维的角度再谈谈重心问题。研究重心问题，说到底，实际上不是在研究身体在击球过程中的平衡问题，恰恰相反，而是利用重心的变化来更加合理的击球。乒乓球运动中，重心的变化是有规律的，我们的目的就是如何利用这些规律来发挥自己的技术。只要是身体运动，都会涉及到重心的问题。动作的幅度及难度大，并伴随移动，身体重心的变化就大，程度就深，反之亦然。由此可见，我们研究重心，实际上是指怎么样在运动中去合理的使用身体重心的变化，并使之为击球服务。利用身体重心打球是专业与业余选手之间的一个显著的差别。前者可以动员身体更多的部分参与运动，动作的幅度以及动作方式的复杂程度更满足击球动作的需要。简言之，我们可以通过“到位”两个字来给于描述。业余选手往往就达不到这样的境界，关键是操纵身体的能力还比较欠缺，达不到应有的状态。击球过程（包括引拍与击球），不是在追求身体的平衡，而是根据击球的需要来有序的改变身体的平衡，即利用身体的不平衡，通过重心的改变来提高击球的质量。因此，我们讨论身体重心问题，视点应集中在这里，用通俗的话来表述，就是“用身体打球”。身体的平衡与不平衡是一对矛盾，平衡的目的是为了更好的不平衡，不平衡之后要回复到平衡，这就是一条规律，它存在于每次击球的过程之中。击球四个环节中，准备与还原是讲究身体的相对平衡，引拍与击球是改变身体原有的平衡状态，运用重心的不平衡来有效的使用技术。如果我们把重心的问题单纯的理解为讲究身体的平衡，那么，你的击球质量始终是没有办法达到一个较高的水平。这里，我所要表述的一个中心意思是：身体重心的改变是击球的需要，而这种改变，取决于你对技术的掌握程度和使用技术的技巧。换言之，运用重心与技术熟练成正比。一个成熟的球手，能够很自然的驾驭自己的重心，调整自己的重心，即便是在失去重心的情况下也能够如此。这样的结果，全在于进行长期的复杂训练。对于业余球手来说，平时练习中多打一些无规律和不定点的内容，增加练习的难度，无疑对掌握身体重心的变化规律有很大的帮助。只要我们按照实战的基本要求，通过专门的练习过程，掌握身体重心的变化规律，合理的操纵自己的身体，也并不是什么难事。

作者: 小刺猬 时间: 2012-10-27 13:54
重心到底是怎么一回事说到重心问题，有的人感到很复杂，认为重心是乒乓球运动中难以琢磨的东西，有的人感到很迷惑

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-9 08:05
儿子说：“爸爸，匡衡在我们这里吗？”爸爸说：“汉朝的匡衡怎么还会活到今天？”儿子说：“你看楼梯墙上写着钻墙打孔，应是匡衡写的。”爸爸说：“是匡衡的徒弟写的吧，他凿壁偷光被很多人所仿效。”

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 12:13
下馆子，外面大暴雨，突然门被撞开，一萝莉举把小伞东倒西歪冲了进来，对一服务员大喊：“妈！给你送伞来了！”交接完毕，转身风风火火又冲进瓢泼大雨。满座目瞪口呆。几秒钟后，萝莉又牛逼哄哄地冲进来，哭嚎：“妈！我没伞了。“

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 10:47
前段期末复习的时候，一同学去找老师划重点，老师说：“你学医的划什么重点，难道病人找你看病，你给他说你的病不是重点，你回家长个重点再来看？”学医的伤不起，他们学着一个叫做重点的书…

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 11:20
5月13日晚在深圳举行的首届“国产十大卡通形象”颁奖晚会揭晓结果：喜羊羊、美猴王、猪猪侠、福星八戒、大角牛、雪娃、嘟噜嘟比、憨八龟、蓝猫、小破孩。我统计了一下，总计1羊1猴1牛1龟1猫2猪，7个小动物，2个未知物种，人类形象只有1个。这深刻说明，在我国，人少，畜生多。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:48
小时候，看到一些枪战片，总是很同情里面中弹身亡的人，演一次电影，就把命送了。后来想开了，那些中弹身亡的人肯定是杀人犯，临死前演一回电影。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 16:58
一女子拿一张支票到银行兑现。出纳员：你能证明是你本人吗？女子听了困惑不解，掏出一面镜子照了照，答：“没错！是我本人！”

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 21:50
毕业的前一天，他看着同桌的她戴着耳机写着卷子，很想对她表白却不好意思开口，终于，他试探着叫了她的名字，她一点反应也没有，依然写着卷子，于是他很小声的把想对她说的话全部说出；打铃下课了，他离开了座位，同桌的她松开暂停键泪流满面。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 11:02
暴强的个性签名:工资就像大姨妈：一个月一次，一周左右就没了。

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 12:26
所谓幸福：1、不用凭爹竟找到好工作；2、不用献身竟遇到好导演；3、不用买房竟娶到好媳妇；4、不用送礼竟遇到好大夫；5、不用鉴定竟有了亲儿子；6、不用行贿竟得到好生意；7、不用装逼竟交到真朋友；8、不用认爹竟遇到好领导。

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 12:03
【12星座4月踢走霉运秘方】白羊(从背后抱水瓶)、金牛(给天秤倒茶)、双子(摸摸巨蟹的头)、处女(陪巨蟹打游戏)、天蝎(被金牛抱一下)、狮子(和天蝎狂聊天)、射手(和巨蟹合影)、天秤(被白羊送回家)、魔羯(给双鱼打电话)、水瓶(陪射手逛街) 、双鱼(和水瓶出游) 、巨蟹(转发此微博，踢走霉运吧！）

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 14:47
《杜拉拉升职记》折射出白领爱情心态，如果领导肥头大耳，那叫潜规则；如果领导英俊潇洒，那才叫爱情。。。(转)

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 23:20
算算看你的韩国名字(只限女生) 出生年的最后一个数1.金 2.朴 3.韩 4.李 5.申 6.安 7.张 8.尹 9.全 0.崔月份的最后一个数：1.允 2.恩 3.泰 4.孝 5.敏 6.美 7.智 8.俊 9.真 0.贞日的最后一个数字1.慧 2.妍 3.儿 4.芯 5.熙 6.渊 7.兰 8.智 9.静 0.惠（你的韩名有明星范么？）

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 20:52
不管有多少人关注你的微博，永远只有几个人在关注你的人生。。。(

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 22:15
【12星座转发后夏季会发生的好事】白羊座（大笔进帐）、金牛座（好事发生）、双子座（遇到贵人）；巨蟹座（艳遇发生）、狮子座（有新恋情）、处女座（心想事成）；天秤座（快乐恋爱）、天蝎座（赚得偏财）、射手座（身体健康）；魔羯座（业务大增）、水瓶座（老板爱你）、双鱼座（感情甜蜜）。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 23:00
不让你吃肉，忍一天给你100块钱，你能赚多少？(转)

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 21:49
一MM发了条微博：姐不是蒙娜丽莎，没必要对谁都微笑！一位朋友很有才，居然对了一个下联：哥不是巴黎欧莱雅，你不值得拥有！

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