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标题: 【转】向王皓学习前3板技术 [打印本页]

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-8 10:05
标题: 【转】向王皓学习前3板技术
王皓的身体协调性十分出色，他之所以能够全方位地进攻，除了具备扎实的基本功，步法也十分灵活。只有把身体移动到最佳的位置才能最大限度地发挥自身的技术。进攻并不意味着一定要在来球的最高点或上升期击球，而是要根据当时的站位，找到最合理的击球点。
[upload=jpg,1.jpg][img]

[/upload] 　　组图A中，王皓正手发侧下旋“钩子球”(图1－5)，这种发球在触球时，由于拍形内收(图4)，使对方不容易判断发球的旋转。王皓发球后稍稍后撤，准备正反手两面上手(图8-9)。当他发现对方劈长到自己反手大角后，由于来球速度较慢，王皓决定侧身进攻。他首先压低身体中心，上身前倾(图10-11)，右肩下沉，右腿蹬地(图12)，左脚跨向左前方(图13)，同时转腰引拍(图14)。王皓侧身后完全让出了击球空间，这样有利于完成最合理的击球动作。虽然来球已经到达下降后期，但是王皓依然不慌不忙，他将两腿大幅度弯曲，重心下压，上身保持直立(图15)，这样可以更好地稳定身体重心。击球时，王皓用球拍正面迎球，加大了向上摩擦的力度，同时在触球瞬间增加了手腕转动(图16)，以增强摩擦。王皓击球后，提高身体重心(图17)，上身前倾，迅速还原，准备好连续正手进攻(图18-19)。 [upload=jpg,2.jpg][img]

[/upload] 　　在下降期拉球也是一种进攻手段，虽然这种进攻的力量并不突出，但是拉球的旋转较强，而且在出手瞬间还可以观察对方的动向，随时调整回球线路。在乒乓球比赛中，并不是所有回球都能保证最佳的站位和击球点，当步法无法完全到位的时候，就需要用身体和手臂共同调节，保证击球时最大限度的合理性。 [upload=jpg,3.jpg][img]

[/upload] 　　组图B中，王皓同样发正手钩子短球，发球后他退至中近台，准备反手横拉(图7-8)。当他发现对方接发球劈长到自己反手位时，如果此时用反手在来球的低点横拉，很容易造成回球失误，因此他果断侧身(图9)，毕竟正手进攻后的衔接相对流畅。王皓的侧身稍慢，来球的力量偏小，王皓的身体无法调整到最佳位置，他压低身体重心，右腿蹬地，左脚向左侧跨出，并用左脚的前脚掌支撑身体(图10-12)。由于来球过于贴近身体并位于下降期，王皓将右腿膝盖向左侧转动，让出击球空间(图13)。在击球瞬间，王皓将球拍拍面立起，几乎与地面完全垂直，随后他发力向上摩擦，并通过手腕向上突然转动来增强摩擦(图13—14)。击球后，王皓左腿向后蹬地，右腿后撤，使身体瞬间腾空后撤，并保持上身前倾(图15-17)。王皓的第一板在非正常位置下进攻，虽然威胁不大，但他还原迅速，这样可以更好地进行下一板衔接。 [upload=jpg,4.jpg][img]

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作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-8 10:07
学习王皓童鞋滴前三板技术，自个顶个技术贴。

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-10 08:15
某领导下乡普查，问一老农：你知道近亲为什么不能结婚吗？老农憨厚地笑答道：呵呵呵，呵呵呵，关系太熟不好下手。

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-14 12:21
走过，路过，不要错过了啊！新上市的黑珍珠，红过张曼玉，甜过邓丽君。。。快来买啊。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-15 10:55
有一次上课，一位同学很饿，就把方便面泡了。为了不让老师发现所以将书立起来，头埋下去，但是热气还是冒了出来。老师很冷静地说了一句：“这是哪位同学，看书看得走火入魔了？”

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-16 11:30
我每次来例假，会把卫生巾放到床头，我3岁的孩子老看我上厕所拿一个。有一天，我没拿就上厕所了，孩子看到后，立马拿了一个，推开厕所门，大喊，妈妈，你的尿不湿。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-17 21:55
一人胆小迂腐。一天，看见一强盗欲进屋，在门外写了张纸条“非请莫入”，强盗一脚踹开了大门。他赶紧躲进卧室，并在门上写道“此路不通”，强盗一脚又踹开了门。他又躲进了厕所，强盗敲了几下门，听见里面咳了几声后道“里面有人”。

作者: 我拉故我在 时间: 2012-11-18 17:06
今天上班公交车上人很多，我后面有个女的老是拿她的胸部蹭我的背部。我也不甘示弱，用的我背部蹭她的胸部。就这样蹭了一路，然后下车后发现钱包没了。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-11-19 22:01
【毕业了才知道，原来上学时候是最美好的！】1毕业后才知道校园恋爱是最纯洁的；2毕业后才知道学习是最重要的；3毕业后才知道校园生活是最幸福的；4毕业后才知道宿舍生活是最好的；5毕业后才知道食堂的饭菜是最便宜的；6毕业后才知道上学是最美妙的事。7毕业后才知道学生花钱最大手大脚。

作者: 九五二七 时间: 2012-11-20 11:10
老婆是操作系统，一但安装卸载十分麻烦；小秘是桌面，只要你有兴趣可以天天更换；情人是互联网，风光无限花钱不断；小姐是盗版软件，用时记着先杀毒！.。。。。。。

作者: 我知道 时间: 2012-11-21 12:36
问：你家的猫什么时候头最大？答：洗澡不洗头的时候.........

作者: 银河党 时间: 2012-11-22 12:11
初吻还在的同学，请默默转发，证明你最纯洁的时候到了！

作者: 开开心心就好 时间: 2012-11-23 14:58
昨天相亲，跟一MM在茶馆里相对而坐。在了解过双方的工作、教育、家庭、爱好后，交谈陷入困境，于是开始扯些社会话题。偶：你是如何看待房市的？ MM愣了下，然后低头沉默了一会儿，脸一红：还是…还是不要过于频繁比较好……最好一天两次！

作者: 出来炸道 时间: 2012-11-23 23:29
【让你成熟至少5岁的8句话】1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么闭嘴不言。2、学会忍受孤独。3、不要像玻璃那样脆弱，做个内心强大的人。4、管住自己的嘴巴。5、会创造机会。6、若电话老是不响，你该打出去。7、不要草率结婚。8、写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。

作者: 小钻风 时间: 2012-11-25 21:20
【酒窝的来历】：传说人死后，过鬼门关上了黄泉路，到一条桥叫奈何桥有个孟婆守候在那里，给经过的人递孟婆汤，喝过汤的人就会忘却今生今世所有事，可有不愿意喝孟婆汤的，孟婆没办法只好在这些人脸上留下了酒窝。转世之后会带着前世的记忆、和酒窝找他(她)，朋友们请珍惜身边脸上有酒窝的那个人吧。

作者: 视乒乓为信仰 时间: 2012-11-27 22:27
据说以下汉字覆盖了90%的人名，你属于10%还是90%？：慧、茹、蕊、超、凯、华、雅、刚、涛、健、月、野、鑫、鹏、玉、岩、楠、迪、强、婷、丽、嘉、新、佳、宇、贺、雪、星、飞、帅、玲、程、奇、皓、旭、冉、甜、梦、梅、越、伟、阳、彤、秋、航、爽、娟、宁、谦、娇、芳、蕾、松。

作者: 唯快不破 时间: 2012-11-29 23:12
男：“我好喜欢你喔，我真的很喜欢你，我可不可以亲你？女：“不要脸……。”男：“那我亲嘴好了……”

作者: 我拉故我在 时间: 2012-12-1 22:03
单位有个同事，蒙古人，属于常魂游天外的大神级人物。一年休假回家，假期过了好几天还不回来，领导给打电话，丫在电话里说：领导，我还在呼伦贝尔草原上骑马找我家呢，我家是游牧民族，现在不知道搬到哪里了

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