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标题: 拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦 [打印本页]

作者: 直板马琳 时间: 2012-11-14 09:29
标题: 拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦
 
拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦
许多人用了全身力气拉球还是拉不转, 可能就是没能体会拉球的"拉"字，学会近台快攻之后的变化, 会是先是学会"抽打", 那个还不算是拉球。
我个人认为, 很多业余球友都把快攻的发力抽打看成是前冲弧圈。其实是两回事! 那种抽打方式以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度，控制不好就容易打飞或挂网, 但是速度很快, 很爆。真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱。
近台的不转球，球够高, 直接用快攻方式发力抽打，有时比弧圈好用。近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多。
用抽打的方式来拉球, 即使是有明显拉球的动作, 但由于小臂太早发力加速, 不利于咬球摩擦,拉的球会不够转。
许多弧圈球文章都强调, 拉球要转就必须让球在球拍上停留久一点时间才脱板，磨擦的时间要够, 也就是咬球要完全 --- 这些理论大家都知道, 只是太抽象了, 知易行难。
换一种说法, 也许会有不同的领悟。各位试试看。
大家谈了那么多，有关弧圈球的技术, 其实绕来绕去就是发力跟摩擦这两件事情。大家也都知道, 如何正确发力并且摩擦充分产生强烈上旋, 就是弧圈球的重大关键。
问题是, 怎样做到发力集中?怎样做到摩擦充分?怎样让球碰到拍子之后停留久一点而不会立刻脱板? 怎样做到打磨结合?如何做好咬球(吃球),包球的动作? 怎样做到先松后紧的拉球方式? 我想初学弧圈的人一定听的满头雾水吧.... 
最近正好在思考, 怎么样跟我的学生说明白，拉球跟抽打的差别... 
后来想到了一个比较简单易懂解释方式...
抽打式拉球--- 小臂，先发力加速 , 在拍子运行最高速的时候磨擦球。因为拍子提高速度后才击球,球碰到拍子立刻弹开, 摩擦时间短暂, 无法充分摩擦 ,但是击球的速度快。
摩擦式拉球--- 手臂先放松，蓄力待发, 腿腰发力，以腰带手"迎前", 迎前的过程，手控拍子，先对准球而小臂不发力, 拍子在接触球的瞬间，小臂才收缩发力, 这就是所谓的发力集中，来磨擦球。(正确的拉球动作, 还得靠腿腰手的力量传递并非只靠手臂发力)
一个是高速摩擦, 一个是发力加速磨擦。这就是最大的差别!!!
拉球, 可以想像把球先停在拍子上，然后用力磨擦。这跟 "把球甩出去的感觉" 是相近的说法. 
注意以下几点:
1. 球拍接触球之前小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力不等于快速。
2. 拉球的击球时机, 一定要比快攻慢些, 不可在上升期就击球, 节奏要对。拉球的时机在球的高点到下降前期之间，太晚也不好拉, 太早容易撞板，不容易控制弧线。
3. 小臂发力之前的前迎力量主要来自身体--腿的重心转移，加上转腰力量。如果用小臂去前迎，往上的摩擦力量就会被分散掉不够集中.
4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义。
5. 理解如何做好球拍"咬球"动作手腕自然会为了咬球而转动. 特意去转腕来作好咬球, 反而容易走歪路,发力错误绕弯路。
以上的发力摩擦方式体会的好, 呵呵.. 什么咬球、吃球包球、什么先松后紧、什么打磨结合、又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! 
我想初学拉球的人, 第一步应该体会磨擦的基本原则, 打出转来。然后慢慢运用腿腰力量, 结合起来 , 才能打出弧圈. 一开始就梦想爆冲, 是本末倒置的学习方法.
再次强调 !!!!
前冲弧圈还是拉球的演变, 还是要充分摩擦, 让球产生强烈上旋的力量, 在空气中造成流体力学的压力差，把球压下来，制造出漂亮的弧度, 前冲弧圈的定义大家一定要弄懂不要跟快攻的发力抽打混为一谈。
弧圈是力量与摩擦的结合缺一不可! 真正前冲弧圈的上旋力道还是很强的, 只是弧线稍低，速度较快 ! 前冲弧圈还是以摩擦为主 ! 
命中率提高, 球拉的更转, 就是我这篇文章的目的. 
小臂提前发力收缩，容易拉空, 也不利于咬球的动作, 球拉不够转很容易挡回, 尤其是前冲。
许多球友应该有过此经验, 明明已经发了全力拉冲, 却是被对方轻轻一挡，球回来的快又低，自己反而来不及反应。这种拉冲方式, 上旋不够转, 只能叫前冲拉球, 不叫前冲弧圈。也许有人说, 那是因为不够爆... 呵呵，要爆那就直接用快攻抽打不是更爆吗? 那还是不能叫弧圈阿.... 
很多出色的文章都提过, 不论是加转弧圈或者前冲弧圈, 摩擦方式是一样的, 前冲绝不是撞击较多, 而是往前摩擦发力较多。先拉好加转是验证自己摩擦方式对不对的最好方法, 所以许多球友都建议先学会拉加转，再练前冲, 就是这个道理。
另外, 我也发现小臂在触球瞬间才发力的方式, 对于反拉对方打回来的上旋球,也会变的更容易 ! 
初学者的练习方法
1. 站在中远台的位置, 左手里抓一颗球, 右手持拍
2. 将球从网子高度在右腰前将球放下, 让他自动弹起, 不要用力丢，就是要球弹不高，你才会有往上拉的动作。 
3. 等球弹到最高点时, 快速收小臂，发力摩擦球。
4. 记得拉球的关键是, 球拍接触到球的瞬间，才发力摩擦。
5. 刚开始练习时, 击球放慢些, 放松些, 力量收些, 免的一开始就挥空。
6. 有无进台不重要, 重要的是体会发力摩擦的要诀。 
7. 用身体的力量带动手臂往上提拉, 不要抬高肘来拉球。
还有一个练习方法可以尝试，很管用, 但是不容易练，练成了保证您会有收获。
1. 人靠近球台边缘, 右手持拍左手抓一颗球
2. 在球台边缘右下角上方10CM 把球轻轻放下(必须比网子低)，注意! 只能自由落体。
3. 等球垂直弹至最高点时, 立刻用小臂挥拍拉球，尝试把球拉进台。
因为球很低，所以不拉球，铁定挂网。一但撞击过多，也会打飞或者挂网。你尝试拉出弧线, 拉出旋转。旋转越强弧线会越低。咬球越好, 拉进台球的落点会越靠近网。那么您就成功了。
结语: 所谓的爆冲弧圈, 就是爆发力集中的厚摩擦弧圈 , 并不是单纯的先撞击，后摩擦的方式。业余的球友想要达到这个境界, 必须循序渐进 ,要先打出"转"来, 真正领悟咬球的观念, 学会发力集中，来摩擦球, 学会往上摩擦与向前摩擦的不同发力方式.... 这些都做到了, 再来就是爆发力的训练了... 没有其它快捷方式。弧圈球再怎么绕,还是逃不出发力与摩擦的范围。
王大力的爆力型打法太完美了，就算我们知道其中的道理，把细节写出来, 难道我们就学的起来吗? 我们的本钱在哪? 大部分业余球迷遇到的问题都是拉球不转,并非不够爆阿... 看如果看了这么多您还觉得照这些方法还不够, 觉得还有更爆的打法?呵呵请另谋文章吧!

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