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标题: 乒乓球各阶段运动员心理活动及对策 [打印本页]

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:16
标题: 乒乓球各阶段运动员心理活动及对策

1，力争先发制人，抢先上手：乒乓球比赛都是从开局的发球拉开战幕，经过领先，相持，落后，关键时刻等几个阶段完成的。抓开局，抓首战，抓首局的前五分是比赛的关键。首先在精神素质，心理素质等方面无形中就要给对方增加心理上的压力和紧张度，降低对方比赛的斗志和信心，从气势上压倒对方。对首次交锋的陌生对手，在开局通常采用的稳妥和有余地的做法，即先进行试探性的发球，摸清对方的规律，探测出对方的“致命弱点”
以发挥自己的特长技术为主，发球时注意隐蔽性、突然性、出手快、线路活、落点刁,并积极主动在强攻对打中并把球发到对手最难以招架的地方，让对手捉摸不定，思前考后，无从下手。沉着应战，抢先上手，采取快点抢攻和抢冲，实在不行，可采取摆短、推挤、推拨等控制落点，破坏对方作战意图和击球节奏。
如遇到实力相当的队员，则应坚定信心，调整情绪为尽快扭转局势而立即改变策略，变幻战术，不让对方连连得分，而应积极反扑于对手孤注一掷。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:16
2，比赛中陷入暂时落后，一般表现为情绪低落、急躁，造成心理压抑，战术上知己知彼不够，麻痹轻敌，过高估计自己，技战术运用不当，或者思想上有包袱，过多计较输赢，患得患失，从客观上讲，自己技战术水平与对方有差距，或者对场地、环境不适应，或者球路想克等，造成比分落后受挫，处于逆境之中。
在这种情况下，一定要沉住气，不要气馁，保持冷静清醒的头脑，精神饱满，拼劲十足，给对方制造种种精神压力。外表上镇定自若不失大将风度，以不同形式或表现，总在给对方制造压力，使对方感到难缠和可怕。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:16
3，当比赛陷入相持阶段时，如能打好机会球，领先时可扩大战果，愈战愈勇；；落后时，可鼓舞斗志，增强信心，有望扳回比分，缩小比分，起到逆境转折的作用。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:17
4，关键时刻的最后拼搏

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:17

此时领先的运动员，应发扬“宜将胜勇追穷寇，不可沽名学霸王”的英雄气概，拼抢到最后一球。首先要思想冷静，能够顶住，需要沉着冷静，摆脱杂念，稳定情绪，不急不躁，不慌不忙，调整战术敢于拼搏，打好战机球，善于辩证的分析和抓住对方此时求稳求胜心切的心理，及时的调整心态，调整战术，心理稳定，作风顽强，破釜沉舟，背水一战，相反还会出奇制胜。

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-23 11:21
没有一颗强大的心脏啊[em1004]

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-23 13:59
。。。强大

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-23 21:20
宜将胜勇追穷寇，不可沽名学霸王

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-30 23:15
好贴  顶起来

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-3 19:03
好帖顶起来

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-3 19:15
要学会控制自己的情绪

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-4 20:53
<div class="quote">以下是引用弹指神通在2012-12-3 19:15:00的发言： 要学会控制自己的情绪</div>
这个很关键，不要让情绪影响发挥！

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-4 21:55
好帖子，顶起来！

作者: xncdc 时间: 2012-12-21 21:25
好帖子，好内容

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-13 13:01
一颗强大的心脏[em1001]

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-14 09:21
心理活动及对策

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:21
乒乓球是很适合每一个人的运动

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:21
好帖子，大家就应该多看看，学习起来

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:21
再训练的过程中有机的结合起来

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:21
主要是通过学习提高技术

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:22
提高每一个球的回球质量是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:22
在比赛中心态的调节很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:22
不懈的努力才能进步

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:22
平常心去面对各种比赛

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:23
有针对性的训练

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:23
乒乓球是很适合每一个人的运动

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:24
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:24
再训练的过程中有机的结合起来

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:24
有很多新的知识值得我们去学习

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:24
主要是通过学习提高技术

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:24
提高每一个球的回球质量是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:25
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:25
不懈的努力才能进步

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:25
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:25
有针对性的训练

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:25
击球时间的掌握是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:26
比赛中灵活应用训练的知识

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:26
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:26
发球时要注意落点

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:26
基本功的联系很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:27
不要为了赢球去打乒乓球

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:27
重心要往下。。。

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:27
转咬很关键的

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:27
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:28
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:31
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:31
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:32
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:33
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:33
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:33
有针对性的训练

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:33
击球时间的掌握是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:33
比赛中灵活应用训练的知识

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:34
能学到很多关于乒乓球的技术

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:34
发球时要注意落点

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:34
基本功的联系很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:34
不要为了赢球去打乒乓球

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:35
重心要往下。。。

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:35
转药很关键的

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:35
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:35
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:36
乒乓球是很适合每一个人的运动

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:36
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:37
庈................

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:37
不懈的努力才能进步

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:37
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:37
有针对性的训练

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:38
击球时间的掌握是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:38
比赛中灵活应用训练的知识

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:38
能学到很多关于乒乓球的技术

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:38
发球时要注意落点

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:39
基本功的联系很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:39
不要为了赢球去打乒乓球

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:39
重心要往下。。。

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:39
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:40
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:40
[em1002]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:41
乒乓球是很适合每一个人的运动

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:41
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:42
主要是通过学习提高技术

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:42
提高每一个球的回球质量是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:42
在比赛中心态的调节很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:42
不懈的努力才能进步

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:42
平常心去面对各种比赛

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:43
有针对性的训练

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:43
击球时间的掌握是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-18 16:43
比赛中灵活应用训练的知识

作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-21 17:24
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-21 17:25
胶皮的硬度指标很重要

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