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标题: 拉球高手请进! [打印本页]

作者: cshopc 时间: 2007-5-29 12:15
标题: 拉球高手请进!
如何使拉球的动作幅度变小?请高人指点!

作者: gong_chen 时间: 2007-6-4 12:40
1、击球点适当提前
2、身体协调发力
3、加强肌肉爆发力训练

作者: liangsi 时间: 2007-6-5 09:37
拉球，一般有大弧圈和小提拉，各有妙用。

一般而言，大弧圈用于猛攻和对攻，小提拉用于改变球的性质和节奏。

相对于大弧圈，小提拉基本上不动脚（小跳步为主），挺直支撑，腰部有轻度前甩，以提起前臂（折臂）为主要手段。

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