精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 掌握乒乓球直板打法接发球训练要领 [打印本页]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-22 15:01
标题: 掌握乒乓球直板打法接发球训练要领
<div><span style="font-family: Verdana;">       关于乒乓球的握拍打法，除了横拍就是直拍。直拍打法也叫直板打法，而且在业余中发展很多朋友都是选择直板打法相应多。掌握乒乓球直板打法接发球训练要领，发现业余中很多选手打法相当的不错，水平甚至可以赶得上国手级。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">   </span></div><div><span style="font-family: Verdana;">        乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始的，每局比赛双方接发球的机会与发球大致相同，约有15－20次左右。比赛中如果接发球不好，不仅会给对方较多和进攻机会，甚至导致全局的失败；反之，如果接发球接得好，不仅有时会直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，从而为自己的进攻创造有利条件。因此，掌握乒乓球直板打法接发球训练要领是乒乓球直板使用者掌握的重点。</span></div><div style="font-family: Verdana; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"><br/></div>

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-22 15:01
<div>直板打法的接发球技术在其技术组成中的作用</div><div>单打凡是直板快攻型打法的选手及其教练都非常清楚，在与横拍二面进攻型打法的对抗中，或是同一类型的对抗中，如果没有发接球前三板的优势主动，要想在比赛中取胜的难度较大。这一方面是由打法本身的特点所决定，也是乒乓球运动的竞争规律和发展趋势所决定。</div><div>           力求先发制人，力争主动是每个进攻型选手所追求的方向。发球及争取抢攻，是发球方可以凭主观意识及其技术能力来决定的。而接发球的难度是要判断分析对手的发球意图及其旋转、落点、速度等来决定自己的回击方法，是既受控于对手的发球而又要反控制对手的一板抢攻来争取自己的主动或相持。</div><div>           如果能有效地接好对方发球，遏制或瓦解对方发抢的主动优势。那么比赛中就有了一半以上的取胜可能。另外接发球技术对相持主动与否也有着极其重要的作用。</div><div>            在乒乓球比赛中，经常听到一些运动员、教练员在赛后或在评论某些场次的比赛时谈到接发球的问题。有些运动员特别是青少年运动员在比赛中经常因为接不好发球能以充分发挥自己的水平，球输得很不服气，明明感到自己的实力在对手之上，就是接不好发球。也有些运动员基本攻及训练水平确实较高，但总由于小球差输球。这种现象其中一条很重要的原因就是在接发球环节上处理不好。</div><div>        接好发球，就可以在比赛中变被动为相持，变相持为主动。所以，目前直拍快攻打法的相持实力在旋转和力量还弱于横拍二面打法的现状中，努力接好发球，争取主动相持和抢先上手，发挥前三板优势，弥补相持实力不足等方面有着重要的意义。在乒乓球竞赛中，发球与接发球各占一半的比例，我们要在充分把握发球主动权的同时，力争提高接发球技术来提高整体打法水平。</div>

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-22 15:02
<div>双打随着奥运战略的实施，双打比赛项目已经同单打一样处于非常重要的位置。目前奥运会金牌中单、双打各占一半，以后如再加混双，金牌数双打将超过单打。那么在双打中，接发球的争取主动的重要性更为突出。</div><div>        由于双打接发球可以在规定的半台中运用，比单打减少了全台跑位，难度稍低；而一般双打发球主要还是以短球为主，这使得直拍快攻打法更易充分发挥接台内球灵活多变的特点。所以，直拍选手一定要把握住双打接发球这一机会。双打中发球一方被限制了发球的区域，而接发球一方则没有这个限制，所以在双打中，接发球威胁力和主动性是接近等于单打发球的主动性，且大于双打发球的主动性和威胁。</div><div>          双打中从直拍接发球的主动性上讲，也可称为“第二发球”，且主动性威胁性均大于第一发球，这是因为：直握拍的手腕灵活，拍形变化和调节多样，在接台内短球时可以有快搓摆短、快桶底线长球、撇大角、快挑多种落点，还有拧搓左右侧旋，拧挑左右侧旋，推送下沉球等等技术手段。</div><div>        这多种多样的手段和落点节奏及旋转的变化可使对方难以抢攻和判断还击。它有着横握拍选手有的全部技术动作，还有横拍所不能有的种种变化。这就是直握拍选手接发球的技术优势。我国优秀的直拍选手，尤其是擅长双打的吕林就较好地掌握了这些技术。</div><div><br/></div>

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-22 15:02
<div>直板打法接发球环节面临的困难</div><div>直拍选手接发球技术手段偏于单调，缺少变化这个问题女队员比男队员更明显。她们短球以搓摆为主，出台的一般就上旋拉一板，打反胶快攻的，虽然出台球拉的质量稍高，但短球用搓摆还击似乎更高一些。</div><div>           尤其在关键紧张时，接发球的变化更少。所以，发球一方似乎也很简单，发短球后基本上准备好搓摆，摆不好他就争取抢拉，摆短了他就连续摆或逼长再争取下一次机会。而出台球，争取不让你第一板拉出质量来，如可以反拉或压变来争主动，最多就是打相持。这些手段总使人感觉不到要争主动的意识。</div><div>          中国的直板快攻，历来以快速、主动、灵活多变著称，而场上多变的战术套路，要有多种式样的技术手段做保证。接发球的技术手段单一，整个打法套路就不可能多变。在44届世乒赛上，杨影团体赛对日本选手和单打对法国选手，龚跃春对德国选手的比赛中，最后就使人感觉到整个球路没有变化，接发球一轮显得被动，而对方发完球后的连续好象很顺当，抢攻抢拉没有多少难度，二面相持打得很顺手，更显示出直拍二面相持的实力不如对方。这里较主要的一个原因就是接发球变化手段少，没给对手造成较大的威胁和难度。</div><div>           再看看邓亚萍，虽然是横握拍，但接发球的手段、变化很多，反手有挤、瞌，有快拨，短的能撇、摆、捅以及出台球的轻重力量拉冲和快打。就是一般的搓球也要用晃的动作或是跺一下脚来扰乱对方，使对手在还击下一板的时候心神不定，这样抢攻就没质量。</div><div>        那么作为直板更应该利用手腕灵活，拍形调节快，动作变化的特点，来丰富接发球的手段。但目前在许多场合下，一般的年轻选手接发球搓推多，长球没办法就拉一板，这与思想重视不够和平时的训练抓得不够或是针对性研究及练习不够有着直接的联系。</div>

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-22 15:02
<div>直拍选手对反手底线长球解决不利综观许多直拍选手在比赛中对反手底线有一定旋转和速度质量的球总感觉是一个难点，简单地全凭侧身抢接有难度，正手空挡大，第一板打不出质量后被对方压变全台显得被动。而用反手推、挤、搓、接过去的球没有速度和旋转，质量较低,易被对方攻抢，也一样被动。</div><div>         再是这个球接不好有了顾虑，又影响到接其它落点的球，都受到牵连。所以在与一些直拍选手的交谈中，有不少人对接反手底线球存在着思想顾虑。但是在平时训练中，光是定点练接这个底线长球与比赛实战结合不上。另外由于直拍女选手单面跑动的步法能力稍差，比赛气氛紧张，对手不同等等因素，更增加了解决这个问题的难度。</div>

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-22 15:02
<div>女队员缺少主动意识女队员在接发球（也包括一些控制球）方面普遍缺少一种主动控制或是想方设法给对手制造难度，造成对方别扭的意识。我们一定要强调接发球能抢的时候要尽力抢好落点，保证命中率后争取连攻，不能抢主动时，无论是搓长、摆短或轻挑要在弧线、落点、节奏包括手段变化上尽可能给对方制造难度，使对手也不易上手。</div><div>         这种主动意识在青少年训练中尤其重要，也可以说是在选材或初级训练中发现苗子人才的一个重要因素和条件。因为其它的基本功，包括步法，通过艰苦训练相对容易提高，而主动控制，要求每一板小球的质量意识和灵活变化，不是光靠练能解决的，需要在平时多动脑筋，逐步培养出这种主动意识来。</div>

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-22 15:02
<div>直板打法接发球技术的创新思路</div><div>准备姿势：站位姿势同其打法及各人习惯而定，但需注意的是要保证两脚间的前后距离，不要平行站立。膝弯，前脚掌用力，持拍手与前臂保持弯曲，与台面同高或略高。</div><div>当判断对方是短球时，脚要首先到位，然后身体重心跟上，用身体先去对球，千万不能先伸手去对球。前臂保持弯曲，使得触球后能使大臂带动继续向前用力。拍形稍竖立，板头在下，紧贴着台面向前插进，使球拍低于来球的上升高点。</div><div><br/></div>

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-22 15:03
<div>直板打法接发球技术的训练要求</div><div>思想上要有敌情观念。训练中必须结合实战，稍有基础就要结合实践进行不定点的长短球结合练习。有些人定点训练中接得可以，但比赛中总感到用不上，这说明训练中敌情观念不强，结合实战不够，要提高接台内短球的能力，还要有底线长球配合。</div><div>要时时想到直拍手腕灵活、动作多变的优势特点。在练习中要想到如何尽可能地发挥这一优势，并逐步由此来提高自己接发球的变化能力和信心。</div><div>对于反手底线长球的薄弱环节必须重视解决，做到没有明显漏洞，不受对方牵制，才能全面灵活地运用各种接发球的技术特点。反手底线长球是个难点，但现在直拍技术的创新，应该说可以弥补解决这个困扰直拍选手底线长球的难点。能侧身抢还要坚持侧身，也可用倒板侧身抢拉弧圈来提高接球质量。</div><div>在提高接发球技术时，要根据各人的打法特点，从准备姿势及拉手动作开始，先侧重于或长或短的一种基本准备方法。直拍正胶快攻及反胶选手应以近台主为，侧重准备接台内球，及半出台球为主。这主要是要求选手在准备姿势时，手不能沉得太低，击球时以手腕和前臂动作为主，少用大臂。</div><div>        这种短球的挑点速度较快，质量较高，但接长球的力量差些。如果是以拉弧圈为主，站位离台稍远些，可以先准备长球，拉手动作稍大，配合大臂用力动作，接短球时以摆、捅长球及拧挑搓左右侧旋为主。这种方法接短球挑点的速度质量稍差，长球能发挥较大的力量和旋转。</div><div>发球与接发球技术是乒乓球运动中一对既相互矛盾，又能相互促进的技战术内容，在训练中要把两者进行有机的结合，以保证训练的整体水平，提高训练比赛的效益。</div><div><br/></div>

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:11
基本控制球的能力

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:11
动作的基本定型

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:12
对攻对攻，步伐，回球质量

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:12
战术思路清晰和有效性

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:13
发球很重要，是不受对方控制的

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:13
技术的配比以及提高

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:14
占尽先机的得分手段是发球抢攻抢攻

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:14
战术的安排，形成风格

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:15
台内球台内球和出台球的合理处理

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:15
拉球应该注意引引拍引拍引拍

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:16
传统打法是前三板

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:16
手腕灵活是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:16
基本控制球的能力

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:17
动作的基本定型

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:17
对攻，步伐，回球的质量

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:18
控制，判断的能力

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:18
战术思路清晰和有效性

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:19
发球很重要，是不受对方控制的

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:19
发球抢攻，是占尽先机的得分手段

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:19
[em1002]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:20
技术的配比以及提高

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:20
步伐要协调，用心去寻找动作结合的感受

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:20
[em1003]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:21
战术的安排，形成风格

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:21
乒乓球的落点来体现杀伤力

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:22
台内球和出台球的合理处理

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:22
球拍也是很关键的，要选择适合自己的

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:23
各种旋转的发球都要会发

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:23
[em1006]学习了

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:23
拉球应该要注意引拍

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:24
直拍打法是前三板

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:24
[em1001]好帖子

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:25
接好发球，由被动变主动

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:25
直拍更应利用手腕灵活的特点

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:27
基本控制球的能力

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:27
动作的基本定型

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:27
对攻，步伐，回球的质量

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:28
控制，判断的能力

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:28
战术思路清晰和有效性

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:29
发球很重要，是不受对方控制的

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:29
发球抢攻，是占尽先机的得分手段

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:29
[em1002]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:30
技术的配比以及提高

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:30
步伐要协调，用心去寻找动作结合的感受

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:30
[em1003]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:31
战术的安排，形成风格

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:32
乒乓球的落点来体现杀伤力

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:32
台内球和出台球的合理处理

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:32
球拍也是很关键的，要选择适合自己的

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:33
各种旋转的发球都要会发

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:33
[em1006]学习了

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:34
拉球应该要注意引拍

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:34
直拍直拍打法是前三板

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:35
[em1001]好帖子

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:35
接好发球，由被动变主动

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:36
直排更应利用手腕灵活的特点

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:36
基本控制球的能力

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:36
动作的基本定型

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:37
对攻，步伐，回球的质量

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:38
战术思路清晰和有效性

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:38
发球很重要，是不受对方控制的

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:39
发球抢攻，是占尽先机的得分手段

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:39
[em1002]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:39
技术的配比以及提高

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:40
步伐要协调，用心去寻找动作结合的感受

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:40
[em1003]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:41
战术的安排很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-27 15:56
i动作的基本定型

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (http://bbs.cnpingpang.com/)