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标题: 李隼教练教你打球---板不要攥那么死 [打印本页]

作者: 爱亲美女 时间: 2014-6-18 18:16
标题: 李隼教练教你打球---板不要攥那么死
<span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: x-large/36px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,128); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">腰和跨锁住，胳膊悠起来就可以了，板不要攥那么死</span>

作者: 爱亲美女 时间: 2014-6-18 18:16
<span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">个人理解，锁住腰胯。应该是要绷住的，腰胯占主导地位，不至于被胳膊拖的松散。就象地球绕太阳转动，太阳总是巍然不动。腰胯锁住之后带来的好处</span><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　1.动作紧凑</span><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　2.带动胳膊回归有利于还原。</span><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　3.胳膊回归本身是击球动作的一部分，由此产生甩的动作能产生更大的击球效率。</span><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　锁住腰和胯是2014世乒赛女团决赛时候时候李隼说的。基本上适应于大部分击球的情况。个人觉的，可以作为正反手拉球的一个基本原则。论坛里面的球友在这方面也有相关的表述，但是总是不如李教头的话来的有说服力。</span><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　李教头的话是这样说的，至于怎么理解个人就见仁见智了。“一千个读者，就有一千个哈姆雷特”这句用滥了的话同样也适应这里。</span><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　本人键盘党，平时看视频看得比较多，觉得李教头在世乒赛中说的话非常有启发意义。总想让更多的朋友知道这些，同时也想把这些话铭刻在心。</span><br style="TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /24px SimSun, Tahoma, 'Microsoft Yahei', Simsun; WORD-WRAP: break-word; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(39,39,39); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/>

作者: 老寿星 时间: 2014-6-18 18:31
一定把这些话铭刻在心。<br/>

作者: 老寿星 时间: 2014-6-18 18:32
[em1003]

作者: 傻妹妹 时间: 2014-6-18 18:45
锁住腰胯。应该是要绷住的，腰胯占主导地位，不至于被胳膊拖的松散。

作者: 傻妹妹 时间: 2014-6-18 18:46
一千个读者，就有一千个哈姆雷特

作者: 傻妹妹 时间: 2014-6-18 18:46
[em1002]

作者: 野鸳鸯 时间: 2014-11-13 13:57
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 野鸳鸯 时间: 2014-11-13 13:58
[em1002]

作者: 小捣蛋 时间: 2014-11-14 13:27
很养眼的帖子，顶楼主！<br/>

作者: 小捣蛋 时间: 2014-11-14 13:27
[em1002]

作者: 魔兽 时间: 2014-11-20 09:20
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 魔兽 时间: 2014-11-20 09:20
[em1002]

作者: 红灯区 时间: 2014-11-24 09:16
<div id="textstyle_4084860" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >很养眼的帖子，顶楼主！<br/><br/></div>

作者: 红灯区 时间: 2014-11-24 09:16
[em1002]

作者: 常胜大将军 时间: 2014-11-27 14:40
很养眼的帖子，顶楼主！<br/><br/>

作者: 常胜大将军 时间: 2014-11-27 14:40
[em1001]

作者: 常胜大将军 时间: 2014-11-27 14:41
[em1001]

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:20
<div id="textstyle_3804173" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">很养眼的帖子，顶楼主！<br/></div><br/>

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:21
<div id="textstyle_3804173" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">很养眼的帖子，顶楼主！<br/></div><br/>

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:21
[em1001]

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:22
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:22
<div id="textstyle_3804173" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">很养眼的帖子，顶楼主！<br/></div><br/>

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:22
[em1001]

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:23
<div id="textstyle_3804173" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">很养眼的帖子，顶楼主！<br/></div><br/>

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:24
<div id="textstyle_3804173" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">很养眼的帖子，顶楼主！<br/></div><br/>

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-5 15:25
[em1001]

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:33
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:34
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:35
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:36
[em1002]

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:47
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:48
[em1001]

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:49
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:50
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-25 14:51
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作者: 徐一板 时间: 2015-1-13 10:44
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 徐一板 时间: 2015-1-13 10:45
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作者: 徐一板 时间: 2015-1-13 10:46
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作者: 徐一板 时间: 2015-1-13 10:46
[em1001]

作者: 徐一板 时间: 2015-1-13 10:46
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 徐一板 时间: 2015-1-13 10:47
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作者: 徐一板 时间: 2015-1-13 10:48
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作者: 徐一板 时间: 2015-1-13 10:49
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 八仙过海 时间: 2015-3-13 13:57
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作者: 八仙过海 时间: 2015-3-13 13:58
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作者: 八仙过海 时间: 2015-3-13 13:59
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作者: 八仙过海 时间: 2015-3-13 14:03
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作者: 八仙过海 时间: 2015-3-13 14:04
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